aga

o cześć Aga ja mam wagę i ważę, ale bez jakiejś paranoi a jak np. kupię kurczaka i zamiast 1,5 kg będzie 1,47 to chyba wiele nie zmieni, jeśli będę podawała, że zjadłam 147 g kurczaka powodzenia moja droga, ehh, chciałabym mieć taką sylwetkę, jak Ty

uups, znów zaległości w wypiskach w czwartek był trening - dzień drugi z treningu od Marty, a więc: 1. Wyciskanie leżąc 10 x 4kg, 10 x 6kg, 10 x 8kg (hantle) 2. Wyciskanie skos 10 x 4kg, 10 x 6kg, 10 x 8kg (hantle) 3. Wyciskanie żołnierskie 10 x 4kg, 10 x 6kg, 10 x 8kg (hantle) 4. Wznosy bokiem w opadzie tułowia 12 x 4kg, 12 x 5kg 5. Wyciskanie [...]

co racja, to racja Aga micha dzisiejsza: Posiłek 1 Banan 200g, Odżywka 30g, Śliwka suszona 30g, Orzech włoski 5g Posiłek 2 Karczek wieprzowy 150g, Masło 10g Posiłek 3 Banan 200g, Odżywka 30g, Borówka amerykańska 100g, Brzoskwinia 200g Posiłek 4 Udziec indyka 150g, Orzechy brazylijskie 10g Posiłek 5 Jajka 2, Boczek 10g B/T/W/kcal 127/66/148/1694 [...]

teraz juz w sumie to hvj, aga poszla spac stalem 4 godziny w zaspach do zelic, ciagnik mnie i reszte aut wyciagal dzwonilem do ludzi co by miali dobre auto x4 albo hvj wie co zeby pojechac po age i przyjechac z nia do mnie ale po hvju wyszla sobota w hvj koorwa jestem zly

antek i aga załatwią sprawę przyrostów siły miski zmieniać znacząco nie trzeba możesz tylko dać więcej prostych węgli około treningowo i podczas samego treningu

ja bym wbil age ale moja dziwucha to aga wiec mam sentyment :D

aga/tren/masteron/metribolon

dawki z rzedu 1.5 g / week to juz bym wolal wbijac mocniejsze rzeczy niz bawic sie w takie dawki tren, aga, antek tym sie bawic, deka tez fajnie bawi w duzych dawkach dla kogos kto wie co robic

Dymq ja też się nad cyklem zastanawiam myślałem nad agą,omą,propem,winem ale nie wiem co wybrać.

Aga 921 ale spokojnie w tych pierwszych 4 ćwiczeniach możesz spokojnie dołożyć po 2-3 serie zakres powtórzeń 10 , a po treningu jakieś aeroby jako trening na rozruch może być Zmieniony przez - rion10 w dniu 2011-05-11 14:19:59

no to dobra - spytam wprost: to byly twoje fotki, czy nie? bo oczy to my przecieralismy nie dlatego, ze zdjecie byo niewyrazne, tylko to wygladalo tak, jakby aga w sumie ci zmienila genetyke.

Aga ja czytam twój dziennik :)

jutro bedzie szal hvja jak aga zobaczy bary i lapy przestraszy sie hahaha

hmm... potem ide do biedry tozobacze :D moze juz bedzie "Aga" w kasie przedtem bylem, to ani jednego chleba nie bylo!!!!!

z żeńskich to Aga

Aga!!!

Aga dzięki I od 45min nie zerwało mi połączenia internetowego

JAdlem scana JAruss Jak zawsze wie o mnie wszystko damn Biernol teraz bede chodzil na silke polibudy bo mam tam treningi TS , no i chodze do Siebie na taka osiedlowa A Przedemna niedlugo npp i prop a potem aga i winko inj

ja ładuje 3bomby pod rzad tylko mostki bede robil +clom+clen+hcg miedzy nimi. najpierw leci deca,enan,susta,antek,meta pozniej aga,prop,npp,meta i w ostatniej fazie tren,prop,wins. cos takiego planuje

Aga to cieszy ;-) mam nadzieję, że się uzależnisz