adzik

Hebra - nie wiem, nie używam Dairy - nie piję, sam cukier Adzik - zgadzam się z Tobą

[...] ten kurz mnie do szału doprowadzi -> albo prędzej do astmy jeszcze śnieg z ogrodu (w sumie od strony chaty) trzeba dalej poprzerzucać i jeszcze coś miałem zrobić ale zapomniałem adzik - niestety jedzenie - spooor kasy suple - u mnie tylko whey+prozdrowotne, ale też trochę na to idzie.... Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-02-06 10:48:00

Bicuch, kiedys robilem na tyle siady, teraz koncze na 120kg na dzien dzisiajszy Adzik uwierz mi to ze to co Ty robisz ze swoim cialem i jakim chcesz byc klockiem to ja przerabialem jakies 3lata temu, masa masa masa sila sila sila i wychodzi z tego sraka sraka sraka !! ale dorosniesz i zrozumiesz, narazie sylwetkowo u Ciebie jak na moj gust [...]

bicu tworzysz nowe systemy treningowe chyba takie cardio upgrade adzik idę sobie

adzik jak to było... czekaj zaraz sobie przypomnę... hmmm spadaj

Adzik obdzieliłby mała wioskę w Afryce tymi jajkami

Adzik ma każde jak świąteczne%

Aj aj Kaptyn. Tak będzie :-) A jak ten plan wg Ciebie Adzik? Koniu? Mozna co tydzień 2,5kg dokładać do każdego ćwiczenia? Będzie siła troche szła? pozdr, Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2011-12-03 08:45:03

Czołem Wam w 2012 roku :-) Nowym Rokiem, nowym krokiem zmieniam od 1 lutego trening. Chcę w nim postawić priorytet na klatkę piersiową i plecy. Jeśli chodzi o klatkę to głównie chodzi mi o boki klatki i dół. Plecy - grubość i szerokość. Trening pozostaje 3 razy w tygodniu, nie koniecznie muszę się trzymać schematu pn/sr/pt. Koniu, czekam na [...]

spoko adzik

zacznij sie ruszać adzik , pozatym, sam mowiłes kiedys - siła sie liczy, wygląd nie - to teraz masz dobry spalacz,dieta ckd/low carb + aeroby ( rowerek/bieganie) , trening split / fbw ja bym zmienil wszystko, ale tylko moje zdanie

bedzie bialko vita fit w wiaderkach ? adzik grubasek Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2010-04-14 17:55:47

tzn adzik chcesz se do chaty kupic kaloryfer ? jeszcze niedawno mowiles ze to pedalstwo i tymbardziej na lato hahaha

Adzik sie nawet nauczyl to Ty tez mozesz

Adzik - Godsmack "Straight out of line" Dzisiaj poniedziałek, wypadałoby jakiś trening zrobić, obojętnie jaki

adzik - nie! kastecior - nie będę tego komentował, dołujesz ludzi

dawid - w centrach handlowych mają swoje sklepy, u mnie np. w galerii MAlta to jest adzik - wpadnę wpadnę

adzik jakiś Ty pyskaty-czyżby mięsny miał dziś dni otwarte? ps: a mi babcia kupiła;) jak są promocje to dzwonie do domu i składam zamówienie;)

Adzik - a co dawno się nie śmiałeś?

davidooo - ja już mam magistra myślałem o czymś więcej... adzik - myślę o czymś...ale nie chcę pisać na publiku, potem się odwezwę dawid - odpisałem Jabi - dawno tam nie zaglądałem, ale brał sporo fajnych rzeczy przed MP, od strony 60 pewnie gdzieś to było. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-06-14 11:57:21