Trenowanie boksu by lać się później na ulicy mija się z celem. Jak koniecznie chcesz trenować samoobronę to idź panie na krav magę czy inny system bo to tam uczą walki ulicznej i tego jak się obronić przed napastnikiem. W sekcji boksu uczą sportu walki, który owszem - nauczy cię jak mocno bić, ale na pewno nie przygotuje na to co cię może czekać [...]
te tansze sprzęty rozkraczą Ci się bardzo szybko , odradzam kupowanie czegoś na czym się nie spróbowało , sam chodziłem trochę czasu za rowerkiem stacjonarnym , okazało się , że te poniżej 1000zl mają tak nierówno wyważone pedały , że nie dało się normalnie pedałować... przemyśl ten wydatek bo naprawdę można niezle wtopić
Ty człowieku chyba jestes nie powazny, co to za pytanie jak ciac zeby nie zabic noz jest bardzo niebezpiecznym nazedziem. Wydaje mi sie ze nie wiesz o co pytasz noz jest najgorszym z mozliwych nazedzi do zabijania tylko przy ataku nozem czujez cieplo krwi widzisz wylewajace sie bebechy i czujesz smrod pocietych wnetrznosci jak dla mnie trzeba byc [...]
No i to jest wlasnie glupota brac koksy gdy chodzi się do szkoly... nawet diety nie mozesz dopiąc bo co to są za posiłki kanapki ze srem i gainer :D Trening tez bez wiekszego pojecia ułożony 10 seri na bica po treningu pleców gdzie przy dobrych cieżarach od samych pleców bic dostaje bodzce i jest obciążony. Jest zasada bierzesz się za koks [...]
nie wiem czy to jest taki dobry pomysł skazywać się na htz na środkach które gdzieś tam skądś itd. Idź do następnego endo w innym mieście. Nie lepiej sobie w "sklepie" legalnie kupować cukierki? Przemyśl to Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-12-29 21:44:55
Będzie to mój 1 i ostatni cykl\-) już to widzę:) jeżeli meta to badania alat aspat i ggtp Ale może byś się wstrzymał w tym wieku, jeszcze hormony się nie ustabilizowały a ty będziesz w nich mieszał, oczywiście nie chcę kierować Twoimi decyzjami, ale przemyśl to. i wpisz wiek w profilu Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-27 12:07:35
Kvrwa chłopie ty weź się wczytaj i przemyśl o co ci chodzi nim nastepnym razem zadasz pytanie Coś gdzieś coś ? skoro sam nie wiesz co,kiedy i po co? HST w ośmiu ćwiczeniach,(przy piątkach TYLKO 32serie :)po treningu zamiennie aeroby/interwały no i w dni nie treningowe hiit/aero/interwały/basen- no bo przecierz to żaden trenig}:-( pozostaje mi [...]
1-6 meta 20mg ed 1-8 Cypio 200-250mg e5d Chociaz Cypio troche krotko przydaloby sie z 10 pociagnac. Pozatym przemysl Czy warto bo skoro masz wyjazd i nie bedziesz cwiczyl i zaniedbasz miche... to szkoda zdrowia bo zaraz ucieknie. Zmieniony przez - LepszyBrat w dniu 2009-02-21 19:05:39
Jeszcze dwa słowa do Kolegi Olimpii.Jetes jeszcze młody i uwazam że zamiast przechodzic na HTZ moze powinienes isc do dobrego endokrynologa.Sa sposoby na ruszenie bez stosowania testosteronu.Mysle ze terapia gonadotropina mogłaby Ci pomóc .To jest w gestii lekarza ja tylko taka mala sugestie kolezenska.Poczytaj o hipogonadyzmie wtórnym i metodach [...]
zmniejsz ilosc serii dokoncz ten cykl maksy do nastepnego(przemysl układ i liczbe serii na podstawie doswiadczen) przerwa i ponownie uderzasz tym razem mam nadzieje ze wypali nowy układ :)
"widac ze jeszcze musza duzo poczytac o odchudzaniu. odp juz otrzymalem bez zadnej ankiety i pisania diety" w sensie, ze jaka odp? o low carb? na pewno strzal w 10 poczytac to Ty musisz duzo i o wszystkim bo bledy prawdopodobnie masz i w diecie, i treningu ale jesli nie chcesz odpowiadac na nasze pytania, my nie mozemy odp. na Twoje a, [...]
ta łapa to na 33 wygląda klatka do bani wygląda, ogólnie rofl nie powiedziałbym że sztange kiedyś w ręku trzymałeś, sorry, weź sie do roboty za rok będzie lepiej, i przemyśl ile już czasu zmarnowałeś.
Solido przeczytaj caly artykul,przemysl i wrocA wogole to waga nie jest chyba wyznacznikiem wygladu,bo 85kg.sadla i 85kg umiesnionej sylwetki to roznica,na podstawie wagi ciala mozna miec tylko ogolne spojrzenie na sylwetke. A zeby zaspokoic Twoja ciekawosc to jak zaczynalem to wazylem 60kg przy wzroscie 182,a obwod ramienia wynosil 27cm(potwor) A [...]
[...] CO CI SZKODZI ? Mój koleś miał kłopoty z biodrami i okazało się ,że to jakieś zwyrodnienie stawów. Nie pytaj się na forum- tylko lekarz może ci pomóc. Najwyżej powie ci ,że jest wszystko ok. Jeśli jednak coś jest nie tak- to im wcześniej zaczniesz leczenie tym lepiej. Zaniedbanie może się skończyć zakończeniem treningów na zawsze. PRZEMYŚL TO.
poczytaj co zablokuje w twoim organizmie deka a co tesc i przemysl to i potem jak bedziesz sie chcial jeszcze raz pytac to gratuluje bystrosci o winstrolu nawet niedawno ktos pisal jakie ma dzialanie w zwiazku z wyzutem estrogenow
Na temat rozciągania jest b. dobra xiążka Tomasa Kurza "Stretching. Trening gibkości", do nabyćia w sportowych xięgarniach internetowych. Dokładnie opisuje tam proces rozciągania, uwarunkowania płynące z KSZTAŁTU bioder (które Cię blokują), w jaki sposób sprawdzić, czy w ogóle będziesz w stanie zrobić szpagat turecki itd. Polecam, [...]
Prażony - czyli przetworzony. Unikaj wszystkiego co jest przetworzone, szczególnie tłuszcze. Bo one pod wpływem temperatury przechodzą bardzo niekorzystne zmiany i zamiast dostarczać kwasów tłuszczowych nienasyconych ładujesz w siebie izomery trans - najbardziej trujące g**** jakie produkuje przemysł spożywczy. Jeśli słonecznik, to tylko surowy.