Pierwsze primo Nie możesz wyglądać jak gość w białych majtkach, bo nie masz mięśni, więc co chcesz odsłaniać ? Drugie primo Kto Ci powiedział, że masa to łapanie 10kg w tym 8kg tłuszczu ? Robisz to z głową wyglądasz jak człowiek, a im wiecej miesni tym łatwiej palić fat. Podsumowując: Nie nie bedziesz wyglądał jak facet w majtkach wyżej, możesz [...]
Nie bądź taki ciekawski Dżizus. A jak myślisz? Zresztą wstydziłbyś się, my tu już trzy strony o poważnych sprawach , a ty ciągle przeżywasz stan mojego topu w basenie . Erotoman jeden . Jak już musisz to przemyśl to sobie w nocy i mi już więcej nie zawracaj głowy duperelami. Bez wysiłku nie ma satysfakcji.
Człowieku .. Nie będę z tobą sie kłócił gdzie jest ciężej Bo mam wrazneie , ze szukasz usprawiedliwenia na sowje lenistwo skoro zaprzestaleś ćwiczyć ... Kopalnia to kopalnia.. przemysl ciezki .. jedne dzien lezysz na "gumie" inny dzien robisz transport prostek i SV .. brałeś udział w obcince ścianowej ? przebudowie ? poszerzaniu [...]
aha Czołgu i jeszcze mi się przypomniało, nie panikuj przypadkiem po jednym treningu mógł być akurat słabszy dzień albo coś, aczkolwiek na redukcji to nawet na węglach ciężko czasami siły oczekiwać ;-) także na spokojnie przemyśl jakie są priorytety ;-)
aha Czołgu i jeszcze mi się przypomniało, nie panikuj przypadkiem po jednym treningu mógł być akurat słabszy dzień albo coś, aczkolwiek na redukcji to nawet na węglach ciężko czasami siły oczekiwać ;-) także na spokojnie przemyśl jakie są priorytety ;-) Jeśli chodzi o siłę i energie na treningu to już wcześniej wspominałem o tym, że nie jest [...]
Boguś-wez sprawy w swoje ręce-nie czekaj-sam zorganizuj taka grupę-chetnych bedzie masa-ludzie nie bardzo wiedzą co ze soba zrobić.... Chetnie pomożemy na forum w reklamie,organizacji zawodów,nagród itp. Przemyśl to idealne miasto na taka działalność,urzędy też mają kupę kasy z Unii ale nie wiedzą na co wydać-a muszą...
Dieta wypas :) hehhe. Trening tez niezly. Ja bym walil po 20 powtorzen bo to 12/12/12/12 cos tak mizernie wyglada :) Kto ci ten trening tak rozpisal? Wklej to do dzialu TRENING to moze ktos sie zlituje i ci to poprawi. Polecam odwiedzic rowniez dzial odzywianie... Przemysl to chlopie jeszcze raz gleboko bo szkoda i supli i ciebie. Pozdro
Aha MaGor jak będziesz stał w tej masce nastawionej na maksa, w przeręblu lodowatej wody w środku zimy po szyje wywijajacego kettlami nad głową to będzie ten moment kiedy ludzie zaczna podchodzic robić sobie zdjęcia i prosic o Twój autograf. Przemyśl.
Maciek patrząc na Twoją michę chciałbym się spytać pokojowo: jak zapatrujesz się na temat nadpodaży białka ? Bardzo ważny problem :-) I powszechny. Obstawiam w ciemno (nie chce mi się liczyć), że rzadko jadam więcej niż 100g białka dziennie. Tak obstawiam, że około 30 g na posiłek. Tak. nadpodaż białka jest sztucznie napędzana przez przemysł [...]
trzeba po ksywkach od pikaczumby posprawdzać %-) http://www.sfd.pl/Dla_tych_co_mysla_ze_Walesa__bolek__jest_bohaterem_narodowym-t835527.html Edit: z archiwów MSW* *(Ministerstwo Spraw Wewnetrznych) Dodatek nadzwyczajny do dziennika GŁOS 14 II - 16 II 1997 Nr 3 W ostatni czwartek, po tygodniowej zwłoce, opublikowano projekt ustawy uchwalonej przez [...]
ble,ble,ble i wyszło ci masło maślane. Najpierw dajesz pokaz swej trywialności nazywając zawodników "leszczami",a potem wrzucasz swój pseudo-intelektualny wywód świadczący o niczym innym jak o typowym rozdwojeniu jaźni. Nastepnym razem przemyśl ze trzy razy zanim cokolwiek napiszesz,aby więcej nie robić ze siebie infantylnego bubka....
No dokladnie w przemysl co bedzie suma sumarum najlepsze dla cb ;] silki mozesz w każdej chwili wrocic,we wloszech tez da sie cwiczyc ale silka to pewnie twoje najmniejsze zmartwienie ;/ ;]
Jeśli szukasz taniego i niezłego gainera, który idealnie zda się po treningu polecam Ci: http://www.sfd.pl/sklep/Alpha_Male_Masix_+_Masix_Creatine_-opis26624.html Jak dla Ciebie poracja 100g tylko w dni treningowe po treningu ewentualnie, tak jak wspominałeś kiedy nie możesz zjeść posiłku. Przemyśl. Ja go stosowałem kilka razy, jest smaczny i [...]
2,4k kcal przy tym poziomie bf? Nie pamiętam dokładnie, ale redu kończyłem na 2,2-2,3k kcal (6 dni) + 1 dzień 3k kcal. I tak nie dociąłem tak chciałem, choć poziom bf był życiowy... I powiem szczerze że czułem się jak g****... Przemyśl temat, albo oddaj się w ręce kogoś kumatego na 2-3 miesiące...