PRZEMYŚL

Jak można złamać igłe, jak masz ją wbitą w pośladek ?? Przemyśl czasem, co piszesz, a jak nie, to tak jak mój przedmówca, spróbuj ją złamać. Ultima napisałes: "generalnie to igle nalezy wbijac do samego konca, a nie troche glebiej, czy plyciej."-- jak wbijesz do końca, to jak możesz wbić jeszcze glębiej Zmieniony przez - Danny2410 w [...]

Powiem tak: Diety nikt tu za Ciebie nie ułoży, więc się przyłóż i poczytaj trochę. Ale tak na prawdę, poczytaj i przemyśl pewne kwestie. Zamiast wywalać kasę na odżywki, czy broń Boże sterydy/pro-hormony poproś Mamę o kupno większej ilości mięsa czy źródła węglowodanów złożonych.

Witam nie warto iść na te zawody chyba że chcesz ale od razu mówię że przyczep ci się zerwie na pewno podczas walki, więc to lepiej przemyśl czy te zawody są warte takiej kontuzji wdłg. mnie czekaj do następnych. Pozdro

Taka rada - zaparz sobie herbatkę, przemyśl co chcesz powiedzieć, usiądz wygodnie przed kompem, ładnie poskładaj zdania (aby były zrozumiałe). Dzięki temu będę/będziemy mogli ci pomóc - bo teraz to ja nie wiem za bardzo o co ci chodzi, i czego oczekujesz . Pozdro

Jeżeli nie jestes zadowolony ze swojej sylwetki to bialko na pewno ci w tym nie pomoze, potrzebujesz jego z naturalnych dobrych zrodel, a nie z prochu.Przemysl to i zacznij sie racjonalnie odzywiac i sumiennie trenować, efekty same przyjda.

Zmienia się mocno postrzeganie stosowania testosteronu. Kiedyś to był srodek typowo dla kulturystów / ludzi ćwiczących na siłowni. Teraz coraz częściej staje się środkiem który ma głównie poprawić jakość życia, wspomóc regenerację, zwiększyć pewność siebie i libido. Dlatego tez coraz częściej odchodzi się od jakiś cykli 12-16 tygodni bo szkoda [...]

Jak budować mięśnie to nie spalać tłuszcz - albo jedno albo drugie. Dlatego, bo różnią się znacznie systemem treningowym i dietą. Przemyśl to dobrze, bo myślę, że bezsensem byłoby zwiększać masę mięśniową tylko na brzuchu - warto byłoby całą sylwetkę trochę "przypakować".

Można ale czy to będzie zdrowe ? Przy tak dużej otyłości (bez urazy) przy zbyt szybkim zrzucaniu wagi pozostaje masa luźnej skóry która również jest nie estetyczna . Po drugie aspekt o którym mało osób myśli , a który sam doświadczyłem na sobie. Schudłem ze 110 do 84kg w jakieś 3miesiące (pomijajac aspekty jak itp , z perspektywy czasu z obecną [...]

FBW robisz 2 lub 3x w tygodniu. Poczytaj wiecej na ten temat w podwieszonych. Mozesz rowniez ulozyc sobie 2 rozne plany aby treningi byly urozmaicone i w rozny sposob angazowaly miesnie. Jak dlugo cwiczysz podanym planem i jak postepy? Nie cwiczysz tricepsa i brzucha w ogole. Do tego brak nog o czym juz byla mowa wyzej - powiedzmy ze troche pilka [...]

nie chce Cie martwić, ale dobrego cypio w Polsce tak łatwo nie dostaniesz. przemyśl na kombinacja enan potem prop. 1-8 enan 1-12 bold 9-15 prop pasuje winko dodać pod koniec.

Jak dla mnie ulożenie środkow jest w tym cyklu "do przyjęcia" ale ponad 1g soku przez 10tyg?I to w wieku 19 lat?Przemyśl to jeszcze raz! Ładnie prosze

If powinien tobie odpowiadać. Jeżeli nie chce Ci sie jeść to przemyśl czy warto kontynuować redukcje na tym stylu żywieniowym.

już 500 mg lecytyny czuć, nie wiem po co dawki rzędu 5 gram lecytyny dziennie, chyba tylko po to by przemysł farmaceutyczny miał się lepiej

No właśnie zle rozumujesz bo nie chodzi, żeby tylko dokładać cos tam- poczytaj uważnie powyższe i przemysl bo już tam masz tak na dobra sprawe kilka rozwiazan.

Nie rozumiem tych ogromnych ilości węglowodanów dla osoby, która ma problemy z przytyciem (potocznie 'ekto'). Sam od zawsze miałem problemy z nabieraniem masy, która to szła ładnie tylko przez pierwsze 3 miesiące. Potem mimo pochłanianych ogromnej nadwyżki kalorii bazujących na 1,5t/2b/8ww (niemal 4kkcal dla 70kg)w 6-7 posiłkach- waga stała w [...]

Przemyśl jeszcze tego teścia. Dużo zdrowiej wyjdzie, przy długich estrach nie trzeba częstych iniekcji.

Nie rozumiem dlaczego chcesz brać na raz 10supli? Carbo jest ok, witaminki też moga być, BCAA ok, ale po co Ci ATP czy ZMA które na dużąskale nie pomogę a jedynie władujesz w siebie proch. Wiadomo, możesz brać ale po co ? Satysfakcja? Przemyśl to.

kreatyna jako booster ATP ale po co Ci ATP czy ZMA które na dużąskale nie pomogę a jedynie władujesz w siebie proch. Wiadomo, możesz brać ale po co ? Satysfakcja? Przemyśl to. :)):)):))

Poczytaj o odżywianiu,bo wiedza zerowa. Szczególnie interesować powinny cię tłuszcze i ich rola w organizmie Trening lipa. Szkoda że nie chcesz ćwiczyć nóg.Podczas ich treningu spalasz najwięcej kcal..... A i budujesz siebie na wzór bociana. Przemyśl.

szybko rosniesz :D w ostatnim poscie miales 37 na lapce :D i tak jak krzykacz ci tam napisal e2d znaczy co drugi dzien 50mg chyba sie domyslasz ... Przemysl uzycie dopingu ... masz czas postaraj sie na diecie i suplach zrobic kilka cm :D