NOS

Aby skutecznie wspomóc nasze wysiłki mające na celu zredukowanie tkanki tłuszczowej, stajemy przed dylematem wyboru preparatu będącego sprostać temu niełatwemu zadaniu. Zależnie od naszych potrzeb oraz determinacji możemy dowolnie sięgnąć od prozdrowotnych środków o powolnym działaniu odchudzającym, aż po nie zawsze bezpieczne [...]

REGUŁY BRAZYLIJSKIEGO JIU-JITSU- CBJJ Legalne są wszystkie te techniki, które neutralizują, unieruchamiają, duszą lub wywierają nacisk w dowolny sposób poprzez wykręcanie stawów, również poprzez knock down przeciwnika za pomocą obalenia. Zabronione są następujące ruchy: gryzienie, ciągnięcie za włosy, wsadzanie palców w oczy lub nos przeciwnika, [...]

Wklejam moje dawne opracowanie z B-F 1# "NIE MAM W OKOLICY KLUBU BOKSERSKIEGO, KICKBOKSERSKIEGO, MUAY THAI ITP. ALE CHCĘ ZACZĄĆ TRENING SAMODZIELNIE! CO ROBIĆ?!!" ODPOWIEDŹ: Niewiele osiągniesz sam. Możesz co najwyżej: - zbudować kondycję (treningi aerobowe, anaerobowe), - poprawić siłę poprzez trening siłowy na przyrządach (ale nie siłę ciosu!) [...]

Jako, że często pojawiały się takie zapytania a nie zawsze są one łatwo dostępne zamieszczam poniżej dla wybranych federacji (tylko te dostępne w języku polskim). Chociaż swoją drogą uważam, że pasy w KM to głupota . Krav Maga Worldwide Pas Żółty (minimum 3 miesiące treningu) A. Techniki 1. Pozycje 1. neutralna 2. walki [...]

[...] Pierwszą formą poznaną przez człowieka była odmiana śródbłonkowa (produkowana przez śrdłbłonek komórki wyściełającej wewnętrzną stronę żył i tętnic) za pośrednictwem enzymu eNOS (śródbłonowej syntazy tlenku azotu). NO powstaje w reakcji: argininy (w obecności tlenu i eNOS)-ŕ NO + cytrulina - po uwolnieniu powoduje on rozluźnienie mięśniówki [...]

[...] całego ciała energią. Oddychanie poprzez DŁONIE i STOPY - wyobrażenie sobie przepływu przez dłonie i stopy silnego przepływu energii w czasie oddychania. Oddychanie PRZENOSZąCE - przenoszenie energii w czasie oddychania do narządu, kończyny czy tkanki, którą chcemy zaopatrzyć w energię (zgodnie z ogniskowaniem myśli na dany narząd). Pomimo [...]

Poniżej są, według mnie bardzo ciekawe, fragmenty książki Konrada Raczkowskiego "Sztuka Walki i Samoobrony w aspekcie historycznym, prawnym, psychologicznym".Autor, w okresie styczeń-listopad 2007 r. przeprowadził wywiady-sondaże z czołówką polskich sportowców, mistrzów sztuk i systemów walki. Wywiad polegał na zadaniu każdemu z nich 4 tych [...]

znalazlem w archiwum ten artykol ktory dawno temu ktos zamiesci,interesuje mnie autor,kto to napisal.jesli ktos z was juz to widzial i zna zrodlo bede wdzieczny jak napisze Pochodzenie słowa "doping" jest przedmiotem wielu kontrowersyjnych poglądów i ma interesującą historię. Wieki temu używanie słowa ,,dop" w dialekcie południowo-afrykańskiego [...]

- Tom, zacznijmy od początku, w którym momencie pojawiła się myśl, że chcesz zająć się treningiem siłowym? Kiedy właściwie zacząłeś uprawiać kulturystykę? Tom Platz: Kiedy miałem 10 lat, prawdopodobnie bliżej 9 i pół, spojrzałem na pismo kulturystyczne i zobaczyłem zdjęcie Dave'a Draper'a na plaży z Betty Weider na jednym ramieniu, dwiema [...]

Pochodzenie słowa „doping" jest przedmiotem wielu kontrowersyjnych poglądów i ma interesującą historię. Wieki temu używanie słowa ,,dop" w dialekcie południowo-afrykańskiego szczepu Kaffir oznaczało narkotyczny płyn używany przez członków szczepu podczas religijnych ceremonii. Poprzez późniejszą asymilację z językiem osadników europejskich [...]

Witam. Zauwazylem, ze im blizej 30stki tym wiecej wypijanej kawy by byc na tych samych obrotach, co w wieku, powiedzmy 17-19 lat. Doszedlem wreszcie do szesciu mocnych kaw dziennie, a kawiarniach zazwyczaj zamawialem dwie duze kawy dnia, obie wzmacniane dodatkowym espresso. Generalnie musialem pic co dwie godziny jedna kawe, by zachowac w miare [...]

A to jest artykulik z początku obecnej dekady. Od kilku lat wielkimi krokami zmierzamy do Unii Europejskiej. Przyjmujemy różne nowe wzorce nie tylko europejskie. Rysuje się przed nami „świetlana przyszłość", jednakże dążenia te mają swoją cenę. Ceną tą jest gwałtowny wzrost przestępczości, a zarazem spadek wykrywalności przestępstw. Wynikiem tego [...]

Wersja jest podstawowa, bo nie sparawdziłem jeszcze rund, nie wskazałem najlepszych akcji obu stron, nie wskazałem i opisałem niektórych taktyk oraz sytuacji w każdej rundzie. Materiał jest jednak cały przerobiony - i, ponieważ zanim powstanie WERSJA OSTATECZNA może minąć jeszcze trochę czasu, daję to ;) "Postaram się opisać każdą akcję z [...]

Nie znalazłem na sfd żadnego artykułu o przyprawach więc może ten się przyda, art nie jest moim dziełem :), pochodzi ze strony: http://ziolaiprzyprawy.w.interia.pl all rghts reserved (R) :) Człowiek pragnie spożywać żywność o różnorodnym smaku i zapachu. W celu nadania jej pożądanych cech smakowo-zapachowych od wieków używał, najczęściej [...]

WITAM!! Kiedyś na forum temat wzrostu poruszył sebas999 . Dał on linka do strony o tej tematyce niestety była ona po angielsku i sam nie potrafił jej przetłumaczyć.Na tej stronie znajduje sie mnóstwo informacji więc poszedłem na łatwizne i wrzuciłem tekst do translatora.Przepraszam wszystkich za ten okropny język ale tak to z translatorami [...]

Witam. 1. Czy znacznie skrzywiona przegroda nosowa może przyczyniać się do szybszego przetrenowania? 2.Czy może pogarszać regenerację? 3.Czy może mieć wpływ na jakość treningu? p.s dodam tego że oddycham przez jedną dziurkę i często podczas snu zatyka mi się nos

Cześć! Ostatnio zacząłem oddychać nosem podczas biegania. Problem w tym, że kiedy oddycham głęboko i szybko, odczuwam dokuczliwy ból na górze nosa. Czy to normalne na początku? Jestem początkującym biegaczem. Mam też alergie, więc może to przez katar (nie czuję, że mój nos jest zatkany, ale może nie jest całkowicie czysty). Czy mieliście podobną [...]

Jak mam grypę lub jestem przeziębiony to iść do szkoły i robić trening czy lepiej zostać w domu ??? Przykładowo miałem w poniedziałek takie objawy: -ból ucha -ból gardła -kaszel -katar -temperatura Nie chodziłem do szkoły i na siłownię tylko siedziałem w domu,dzisiaj jest czwartek a objawy jakie mi zostały to: -małe zaczerwienienie gardła [...]

Witam jestem jakies 2 godziny po sparze i mam dosc spuchniety nos, macie jakies domowy sposoby na zbicie opuchlizny ?Pozdro

Potrzebje srodka który pomoze mi zwalczyc te kropki . One schodza po wyciskaniu ale puzniej mama cały nos czerwnoy i wracaja za kilka dni co zroic czy wciskanie to jedyne lekarstwo??? Tylko dzieki cieszkiej pracy cos osiągniesz!!!