SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

NOS

  • Dziś: ..................................................................... TRENING: tydzień 3, dzień 3: rozgrzewka: WIOŚLARZ 3min, ROWER 4min, rozciąganie całego ciała; 1. MC na prostych 5x 6-8 (2min): - serie rozgrzewkowe: 7x 35kg / 6x 40kg, - serie właściwe: 10x 50kg / 10x 55kg / 7x 60kg / 6x 65kg / 4x 70kg, 2. MC sumo 5x 6-8 (2min): - 11x 45kg [...]

    Odpowiedzi: 1653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-26 20:56:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piłkarz kompletny

    Post
    Piłka Nożna

    tak przeglądam te WASZE statystyki i powiem tyle ze kazdy ocenia jak kogo lubi ale nie o to chodzi mianowice brak w tych Waszysch statystykach cech mentalnych typu wspólpraca( pilka to gra zespolowa a Wy raczej oceniacie tylko gwiazdeczki) Prosze ocenic PIRLO,GATUSSO,BALLAKA, COCU w piłce jest rowniez spryt i tzw nos i tu naprzyklad INZAGHI czy [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-12 01:59:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pracę doceniam. Sog poleciał. Niemniej i tak widać, że mało kto się tym interesuje, bo każdy i tak zaraz po rejestracji na forum pyta wiadomo o co. Osobiście prowadzę jedno forum i bardzo mnie irytuje jak ktoś chce wszystko mieć podane na tacy pod nos, podczas, gdy wszystko jest na tacy, tylko czasem trzeba się obrócić.

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-18 23:29:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wcale się nie odechciewa jeść :-{ Wciągam wszystko jak odkurzacz, a jak zbyt ostre to przegryzam większą ilością sałaty albo ogórków kiszonych \-) Czasem tylko nos boli i gardło piecze ;-) 19.07 sobota TRENING * basen, jacuzzi, sauna :-D * interwały w terenie: 10 min. trucht + 6 x 30/30 + 16 min. trucht + brzuch (filmik) |-) taka właśnie była moja [...]

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-19 20:46:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Anchy zdrówka życze, oby szybko przeszło };-) Ja dziś jeszcze w pracy byłam, ale jutro mam wolne, bo czuje się kiepsko :-( Cały pakiet - bol gardła, zatkany nos, ból głowy, kaszel, osłabienie.... :-( Na dodatek domowe sposoby leczenia mam ograniczone, czosnek zupełnie odpada :-( Wystarczy sam zapach i konczy sie wizytą w toalecie #-P Wogole [...]

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-12 17:04:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysokie tłuszcze i niskie węgle to zupełnie nie dla mnie, ja bez węgli nie funkcjonuje normalnie ;-) Śniadania bt też się nie sprawdzają. A na wspomnienie odwadniania bez ww do tej pory mi słabo %-) Szkoda tylko, że często najlepiej smakuje połączenie węgli i tłuszczu ;-) Na przykład owoce i ubita śmietana 30% \-) Albo ziemniaki z masełkiem :-P [...]

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-23 13:06:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martula ja uważam, że przy takiej niskiej kaloryczności, jaką teraz zapodajesz i treningach o wysokiej intensywności powinnaś robić sobie czita raz w tygodniu, może nawet częściej Nie chodzi tutaj tylko o czynnik psychologiczny, ale też kopa dla metabolizmu. Bo powiedz szczerze: jest Ci gorąco, pocisz się po zjedzeniu tego ciasta? Aaaa... I noś [...]

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-26 01:07:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • piątek 3.12 - dzień 19 Micha: 1. omleto-jajecznica, owies, cynamon 2. wieśniak, rzodkiewka, sałata 3. kura, wafel ryżowy, sałata 4. kura, fasolka szparagowa 5. Syntha czeko-mięta *TRENING* 6. kura, pomidor, sałata, jabłko Ogółem: 1724 kcal B: 184.9 W: 88.8 T: 69.5 Suple: 1. Omega3, VitaMin Sport (zaczęłam też suplementację wit.C + rutinoscorbin, [...]

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-04 20:38:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a proszę chociaż w tym świetle za bardzo tego nie widać generalnie one nie są na wierzchu, tylko niewidoczne pod skórą i bolą jak pieron toto z nosa to raczej plamienie, i to przy doraźnym kontakcie chusteczka-nos aha, tak w ogóle doszłam do wniosku, że dawno nie rozpieszczałam kulinarnie mojego mężczyzny, więc mu upiekłam sernik z tego [...]

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-04 22:13:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sobota 18.12.2010 - dzień 34 Micha: 1. omleto-jajecznica, cynamon, jabłko *TRENING* 2. Matrix ciastkowy 3. kanapeczki z ciastek owsianych od Martuccy, kury i ogóra konserwowego 4. kura, warzywa 5. kura, wafel ryżowy, ogórek konserwowy 6. wieśniak, pieczywo chrupkie, biała rzodkiew, pomidor + 2 drinki z ukraińskiej paprykówki z sokiem Ogółem: [...]

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-19 15:44:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niedziela 19.12.2010 - dzień 35 Micha: 1. omlet, cynamon, masło orzechowe 2. schab, pieczarki, sałatka (feta, pomidor, sałata lodowa, ogór) 3. sałatka (feta, sałata lodowa, ogór) 4. mleko z miodem (kuracja antyprzeziębieniowa) + garść tabletek Ogółem: 1334 kcal B: 96.6 W: 43.3 T: 86.0 Suple: 1. Vitamin Sport, Omega3 [...]

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-19 21:03:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam zawalony nos, mega boli mnie głowa Zatoki? Kuruj się, słaby okres teraz jest, wszyscy dookoła chorują

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-20 16:05:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 8.11.2012 TRENING: MMA (gr. średniozaawansowana) - rozgrzewka - techniki bokserskie w parach - sparingi: boks x chyba 4-5, parter x1 ========================================== Ostatnio więcej sparujemy, co jest bardzo spoko :-)) Natomiast stwierdzam, że muszę popracować nad dynamiką. Moi drodzy, jucha z nosa mi nie poszła, po prostu jest obity %-) [...]

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-09 10:32:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak patrze duchu,że ty częściej masz przerwy niż trenujesz a ta laska to nie za bardzo mi sie podoba,kiedyś pewnie w ryj solidnie dostała bo nos jak falbanka

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-08 19:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • korwa nos ma jak adamek po walceale porochac mozna kilka razy

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-10 12:09:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie ciężary... A co do alregii, to kup sobie może Nasodrill - czy jakąś inną wodę do nosa. Mi pomagało przy katarze, bo oczyszcza nos.

    Odpowiedzi: 934 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-25 21:25:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sokolhasan - Super Pump + Size ON.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zaufaj mi gucio, moge walić nawet 1/3 wicej ciezaru i zrobic ruch, ale po co? Jak chcecie sile moją to posprawdzam rekordy i powrzucam z filmikami, ale trening to nie są zawody strongman i buduje mase i tak ma byc Gugcio, moze opuśc na chwile nos do dołu i powiedz sam sobie czy twoja technika wygląda prawidlowo, paimetaj,ze to jest sport dla [...]

    Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 11923 Data: 2007-03-18 21:03:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    A gdy miesnie nog pala, nogi skatowane poprzednim treningiem, to takie rajty ratuja dzien - zwlaszcza te z systemem kompresji. Kilka lat temu gdy mieszkalem w Londynie poznalem dziewczyne zajmujaca sie zawodowo moda meska. Nauczyla mnie ze tylko prawdziwy mezczyzna ma odwage nosic roz - w tym przypadku szlo o koszule i koszulki. Mysle ze z rajtami [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-13 06:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    Teraz rozumiem! Nie ma miejsca na nos! Super rysunek! Zmieniony przez - ojan w dniu 2013-10-30 15:54:28

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-30 15:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    dokładnie. Nos nie wejdzie :)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-30 15:55:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)