Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nowe doświadczenia z systemem mi40x i totalna miazga... KLATKA -wyciskanie skos sztanga 4x8 tempo 4-0-1-0 -wyciskanie skos sztanga szerzej o 8 cm na stronę 4x8 4-1-1-0 + NOS w ostatniej -rozpiętki skos 4x6 + NOS - X w ostatniej triseria -brama start z łokci lekko poniżej barków - koniec na wysokości podbródka coś jakby rozpiętki w staniu 3x15 [...]
"Stójka Fedora w tym pojedynku wyglądała lepiej niż stójka Chorwata " lol, nie wyglądała lepiej. Wyglądała lepiej dopiero jak Cro Cop był zmęczony i wyczerpany... Tak czy siak, dobra robota Jak obiecałem po długim czasie oglądnąłem tą walkę jeszcze raz i podtrzymuje swoje zdanie - stójka Fedora wyglądała w tej walce lepiej niż Cro Copa.. Cro Cop [...]
Troche o metodzie oddychania Butejki oraz wdrażania jej do normalnego życia. Ogólne uwagi:bardzo dobrze działa pływanie,bo sposób oddechu jest sprzyjający pozostaniu w płucach co2 na poziomie min 6,5 % Poziom co2 poniżęj 3 % w płucach jest śmiertelny.... Podczas spania Butejko zaleca zaklejanie ust taśmą,by tylko oddychać przez nos oraz spanie [...]
Dokładnie tak jak w ostatnim zdaniu napisałeś to właśnie to mam. Jak próbuje się położyć to jednak cieżko mi zasnąć. Spróbuje obciąć nieco węgle, mniej ryżu będę jadł. 5.12.2012 r. Trening: No to tak, dzisiaj na treningu miałem dużo mocy, przez to, że nieco mniej zjadłem przed treningiem także czułem się lepiej, choć przed sparingami też mnie [...]
ja dostałem kiedyś porzadnie w******l, za niewinnosc, zwrocilem grzecznie komus uwage - typowa sytuacja złe miejsce i czas...... jednym ze skutków był opuchnięty i krwiawiący nos. Pojechałem do szpitala, lekarz zlecił RTG, po czym stwierdził, że nos jest tylko stłuczony i nic nie trzeba robic, po miesiacu poszedłem do laryngologa bo nie mogłem [...]
To ja może powiem coś o moim przypadku :D Graliśmy w piłkę jak zawsze ponieważ to kocham... no i po meczu jeden dryblas wyższy ode mnie z 10 - 12 cm doprół się do mnie nie wiem nawet sam o co chyba o faul na nim i oczywiście bójka nieunikniona doleciałem do niego Lep na morde i z buta i leżał na ziemi potem do mnie się dosadził trochę się [...]
przy intensywnym wysiłku jest trudno. Dlatego są biegi, 1,2,3,4,5 1- lekko wdech lekko wydech - tylko nos 2- mocno wdech, lekko wydech - tylko nos 3- mocno wdech, mocno wydech - tylko nos 4- mocno wdech nosem, wydech ustami 5- wdech i wydech ustami Każdy z biegów reguluje poziom CO2 w organizmie i "sugeruje" jakie paliwo powinno być używane
Jak zatruć komuś życie Nigdy nie dawaj napiwków większych niż 10 groszy. Podtrzymuj pocztę łańcuszkową. Stawiaj późniejszą datę na wszystkich swoich czekach. Nuć na koncertach. Zabieraj z hotelu ręczniki. Dawaj sygnał w lewo i skręcaj w prawo. Pomagaj frajerom rozstać się z pieniędzmi. Nie dotrzymuj tajemnic. Rozpuszczaj złośliwe plotki. Pisząc [...]
A miewałeś też bezdechy senne i chrapanie takie, że sasiadow budziles?;-D Może masz polipy? Moja kuzynka miała to wycinają i z głowy :P tak w nocy chrapala że słychać było 2 ulice dalej i ciągle jak by gadała przez nos męczyła się z tym kupeee lat aż poszła do lekarza i się okazało że ma polipy Dokładnie, nie dość ze chrapie jak opętany, to w [...]
A miewałeś też bezdechy senne i chrapanie takie, że sasiadow budziles?;-D Może masz polipy? Moja kuzynka miała to wycinają i z głowy :P tak w nocy chrapala że słychać było 2 ulice dalej i ciągle jak by gadała przez nos męczyła się z tym kupeee lat aż poszła do lekarza i się okazało że ma polipy Dokładnie, nie dość ze chrapie jak opętany, to w [...]
witam wszystkich.. no to ja tez dorzuce cos od siebie. Nos mialem zlamany dokladnie na wakacjach 2005 roku w sierpniu.. od razu po dostaniu z buta w nos pojechalem do lekarza, ktory dal mi skierowanie do szpitala.. tam musialem odczekac na zabieg nastawienia nos.. nie moglem nic pic ani jesc dzien przed zabiegiem.. w dzien zabiegu bylem pod [...]
Wiesz co to jest prawdziwie realna walka? To użycie broni, armii. Na pięści to leją się idioci, to nie jest żaden rozsądny temat do dyskutowania. Chcesz walczyć realnie - noś ze sobą broń. Chcesz walczyć na pięści - idź na ring. Trenowanie pod 'realną walkę na gołe pięści' uważam za straszny *****izm, szczególnie dzisiaj. I paradoks Kano to [...]
Wiesz co to jest prawdziwie realna walka? To użycie broni, armii. Na pięści to leją się idioci, to nie jest żaden rozsądny temat do dyskutowania. Chcesz walczyć realnie - noś ze sobą broń. Chcesz walczyć na pięści - idź na ring. Trenowanie pod 'realną walkę na gołe pięści' uważam za straszny *****izm, szczególnie dzisiaj. I paradoks Kano to [...]
Realizm polegajacy na tym ze wszystko jest dozwolone, mozna dzgac palcami w oczy i kopac w krocze. Dlatego sa ochraniacze a lapie sie za krate bo to tak jakby wepchnal palce w oczy. Ani jednego kopnięcia w krocze nie było na waszym sparingu już o palcach w oczy nie wspominając Oczywiscie mozna tez sparowac bez kaskow, czy tez w kaskach do boksu [...]
znalazłem w końcu sposób na oliwe z oliwek Jeżeli jej nie lubisz i psuje ci smak każdej potrawy do której ją dodajesz i przechodzą cie ciarki na sam jej widok to zrób tak: weż kubek odmież 20g (dwie łyzki stołowe)wlej do kubeczka,zakręć kubeczkiem 3 raz w prawą strone ,i normalnie wypij jak wódke przegryzając potrawą do której chciałeś ją dodac [...]
Hmm - solidna dieta, aeroby, suple ? Nie da rady ? Żle jest słyszeć że będzie bardzo ciężko bo nasuwa się pytanie czy warto o to walczyć... Mam kumpla , który wszystko je co mu podleci pod nos a ma BF z obliczeń poniżej 8% chociaż dla mnie to on wygląda jakby tego tłuszczu nie miał wcale - do tego solidne umieśnienie- po prostu wygląda tak jak [...]
Hmm postanowilem przerzucic sie z dieta na nastepny tydzien jak bedzie wszystko zaplanowane, narazie jednak na oko staram sie wymierzac i testuje jedzenie z diety, imo dobre to. Przejzalem przepisy kopt'a troche je zmodyfikowalem (nie przepadam za smarzona kielbasa ;) i nawet dobrze smakuje ;) Co do oliwy - nie trzeba bylo kupowac najdrozszej ;] [...]
zlamalem sobie nos przy zderzeniu sie z ziomkiem jak gralismy w koszykowke nos zrobil sie wielki i oczywiscie skrzywiony zje***em sprawe i poszedlem dopiero do laryngola 2 tygodnie po akcji dr powiedzial ze nos byl zlamany i sie zrosl i teraz musze isc do szpitala na lamnie nosa i nastawienie.(trenuje boks ponad rok nigdy nie mialem takiej akcji a [...]