Hekade

wiem :D ale jest chyba o niebo lepiej niż z tym co było :D nawet nie wiesz chopok ile sie nauczylem dzięki temu testowi, tak to dalej bym pewine kaleczyl 8-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-05-27 23:23:56

Hekade %-) prz1993 ważne ,że bicek nie spadł %-)

Hekade Ty jesteś z gór?

[...] stano narzekać nie można :-) W tricu zamiast rampy na poczatku dalem w 2 cwiczeniu i tez fajnie sie robilo ale domsow niestety zanik :/ co do diety, narazie dodalem do sniadania tylko 30g wegli wiecej, za tydzien doloze jeszcze 20, zobacze narazie jak to będzie, to samo tyczy sie tluszczy :-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-06-02 12:58:38

hekade chyba fatu trochę siedzi. planujesz redukcję? ( a może już jestes?) ile w pasie siedzi?

mi opada, nie mam wg czasu by dlużej siąść nad tym, poza tym, tam 2-3tyg gdzie nie było supli można powiedzieć że był mały "off" z testem, wiec za tydzien moze :D Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-06-20 23:10:23

Dobra głębokość w siadzie Hekade ;-) U mnie dzisiaj w siadach znowu moc, pomimo upału i zmęczenia nóg po środzie. Ale wypiska potem, bo póki gorąco to trzeba lecieć na plażę %-)

no już głębiej nie zejde Pussy jesteś};-) To jest prawdziwy ATG :-)) https://www.facebook.com/photo.php?v=10151456471167944

Ja tam sobie Animal Flex chwale, nawet bardzo :) kwestia tygodnia-trzech i jestem jak nowy nic nie boli nic nie strzyka8-) Antoś to że Hekade jest mniejszy to nie znaczy że nie jest z niego mordercza BESTIA :))

PRZ podsumowanie doszlo na maila, swoje już też mam sklejone. Czekamy już tylko na Hekade i MARIANA

Hekade podeślij te podsumowanie normalnie w formie załącznika albo tekstu a nie jakiś link...

Hahahahhahaha rozyebał %) A moje te nowe doszło? Czekaj do 20, jak Hekade nie podeśle na nowo to wstawiaj bez jego %)

wszyscy git , hekade dla mnie regres %-)

wydaje mi się że inaczej mieso będzie łapac osoba cwicząca +2 lata a gość ze stażem np 5 lat nie :-) ? zreszta tak jak mowie, 8kg miesa nie wpadlo, mysle ze z 5kg bedzie Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-06-26 22:09:31

szejker za tyle pracy i poswiecen? nawet Hekade zasłużył na cos wiecej, tj szejker i 3 próbki %-)

szejker za tyle pracy i poswiecen? nawet Hekade zasłużył na cos wiecej, tj szejker i 3 próbki %-) EJ no kurva juz tak nie musicie po mnie na kazdym kroku jechać, chyba prowadziłem dobrze test, filmy byly, wypiski byly, systematycznosc byla i wg, to ze tego progresu nie widać to swoją drogą, dopiero cos po wycince będzie widać tj za pare miesiecy [...]

No właśnie wczoraj miałeś zakładać dziennik, czekamy HEKADE !!!

matura maturą ale forma sama sie nie zrobi ;-) Matura sama też się nie napiszę %-)

[...] będzie wszystko regularnie zamieszczane tutaj. Pozdro. /SFD/Images/2015/4/17/c7d7f859150a43adbea943a556a42564.jpg /SFD/Images/2015/4/17/e07df896f9a54920bd365fad72e2683b.jpg Hekade, wiesz co, szczerze ? nie wiem. Po mojej "formie" miałem założenie jeść X kcal. Jadłem co miałem jeść. Ale dodatkowo wrzucałem mase śmietnika %-) Myślę że 5'tka to [...]

[...] "to skoro Pan tak narzeka to po co Pan ma żonę" ? odpowiedzial "bo bez niej bym narzekał jeszcze więcej" %-) true... a faceci jakby nie patrzeć to bardzo proste urządzenia ;-D instrukcja obsługi myśle ze na jednej kartce by się skończyła %-) u kobit nie wiem czy Biblia by krótsza nie była };-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-07-16 12:58:50