Hekade

Nigdy się nie zrobi konkursu pod wszystkich, to nie możliwe, każdy jest na innym etapie zaawansowania, trenuje co innego, inaczej i w innych konkurencjach będzie miał lepsze, a w innych gorsze wyniki. Można zrobić taki konkurs jak mówi hekade albo k00ndzi00. Może coś typowo z crossfit? Jakiś obwód na czas z określoną?

Hekade wiesz, niektórych czytanie poprostu boli :). MARJAN 17 - taki ostatni wymóg "szefostwa" forum, troche nie trafiony, testy sponsorowane organizowane są tylko w działach producentów którzy taki test chcą zrobić. Szkoda, zdaje mi się że wczesniej to wychodziło lepiej, w takim okresie jak teraz, wiosennym, pojawiało się sporo testów [...]

moze kiedys wystartuje w takim czyms %-) W silowaniu na reke czy numerami z hantla?

Podbijam pytanie Hekade

Oho. Darek zaczyna filozofowanie, chować sie ! Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-12-31 11:13:26

na żółto i na niebieskoOOO...!!! Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-02-12 16:30:24

Ok dzięki Darek :-* Tobie tez wbije soga, mega wj**isty, chyba jeszcze raz oglądnę :D Jak chcesz podobny kilmat, to Grave Encounters 1/2 albo 9 sesja, jak miejscówkę, to Katakumby z 2007 roku

widzisz hekade to kara za takie niezdrowe jedzenie #broscience

jak bede kiedys kolo lidla to podjade po niego :-)) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-02-20 18:03:47

nie ma czgos takiego jak k***wa pushinkson, pullson i inne ch** wie co, ta koncówka i wg forma zapisu tyczy sie TYLKO KONKRETNEJ partii np pleckins jak to sie cv spodobało to ch** zmieniam plan treningowy wracam na split ;/

utrzymasz 250kg w rękach na sztandze bez radełek? albo +30kg na drążku tak samo bez radełek. Dzis robiłem martwy bez pasków, poszło pare repów na 210kg bo więcej krążków takich małych na inną sztange brakło %-) heh, na zwykłej olimpijce to i ja utrzymam spokojnie, ale moja jest domowej roboty, pomimo że solidna to właśnie radełkowania nie ma:-(

e no uginac sie lekko uginałą ale to przynajmniej fajnie wygląda %-) potem ci coś pokaze, ale teraz zacytuje żebym nie zapomniał

no pewnie tak, dla niego chyba tak samo jak dla antka 250 week testa to jest bycie większym naturalem niż naturale na kreatynie bo org..... wiaodmo co. Dobra żartowałem, on tak raczej nie uważa %-) ale chyba jest na suplementacji ja myślałem że ten kanał to takie nawrócenie i że bardzo żałuje i teraz na czysto leci

[...] jest mi pasuje w drugim na pierwsze cw, jest rampa 10 (wyjdzie pewnie z 4s) i do tego 3 regresy a potem dwie superserie po 5s (i moze tu na koniec wrzuce jeszcze pompki w 3s x max ilosc ale juz nie laczac w superserie tylko jako osobne) w trzecim 8x8 wycisku na ujemnym i 7s rozpiętek na bramie Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-03-13 12:17:24

nie wiem, nie brałem nigdy insy ale z tego co chłopaki mówią to przedtreningowo to nie ma lepszego boostera na pompe :-D tylko weź sobie carbo czy cos bys hipki nie wyłapał and enjoy myślałem że będziesz przeciwny i mnie przyhejtujesz, hmm... Hubert też coś wspominał że troche dłuższy czas przed tr musiał brać bo 30 min czy przed samym to za duża [...]

myślałem ze jestem na tyle "fajny" ze mnie z tamtad nie wyj**ią }:-( No nie ma sie co czarowac. ;-]

jak naradzie wioslo jednoracz uwazam za siwetne cwiczenie na czworoboczne i po skonczeniu calej seri strasznie mocno czuje plecy, nie mowiac o tetnie, jest tak wysokie ze nie ma mowy by ustac w miejscu %-) a powiedz mi antos jeszcze. jest sens czasami, nie mowie co trening, np co 2 trening danej parti dowalic na koniec serie dopompowujaca ? np po [...]

kurfa ale mam dzis domsy w nogach, o huy %-) %-)

wtedy nie, jakies 1.5-2msc pozniej, pamietam to dobrze bo brałęm metke jak studniówke miałem :-D Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-03-27 22:12:50

dziękówa :-)) btw. nie wiem jak udaje Ci sie trzymać takie żyły na nogach, na masie %) kozacko Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-09-09 23:59:54