C6

[...] owsiane 20 Ryż parboiled 350 Płatki owsiane 100 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 240 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 250 Wołowina klasa I ścięgnista 350 Hitec Whey C6 32 Orzechy włoskie 20 Banan 120 Rodzynki suszone 20 Daktyle suszone 30 Figi suszone 30 Trening: Barki, nogi - Wyciskanie sztangielek siedząc 20x9 15x12 12x15 10x15 10x15 [...]

[...] żytni pełnoziarnisty 180 Ryż parboiled 360 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 300 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 500 Mięso z ud kurczaka bez skóry 250 Hitec Whey C6 16 Orzechy włoskie 24 Masło extra 10 Banan 100 Trening: Klata, biceps - Wyciskanie, ławka prosta 25x20 17x40 8x60 5x70 5x70 5x70 - Wyciskanie ławka, wąsko 6x60 6x60 6x60 [...]

[...] Otręby żytnie Kupiec 10 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 180 Jogurt naturalny zott (180) 180 Ser Zottarella Light 125 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 500 Hitec Whey C6 16 Łosoś wędzony 100 Orzechy włoskie 20 Banan 200 Trening: Plecy, triceps - Podciąganie na drążku nachwyt 12 10 10 8 - Ściąganie drążka wyciągu neutralnie 8x50 8x55 7x60 [...]

[...] Ryż parboiled 260 Kasza gryczana 170 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 240 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 270 Wołowina klasa I ścięgnista 300 Hitec Whey C6 32 Orzechy włoskie 20 Masło extra 10 Banan 120 Trening: Barki, nogi - Wyciskanie sztangielek siedząc 25x9 12x13 10x15 4x19 6x18 6x19 - Face pull 10x11szt. 10x12szt. [...]

[...] Płatki owsiane 120 Otręby żytnie Kupiec 10 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 200 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 520 Wieprzowina, szynka surowa 150 Hitec Whey C6 16 Orzechy włoskie 20 Banan 100 Rodzynki suszone 20 Daktyle suszone 30 Figi suszone 30 Trening: Klata, biceps - Wyciskanie, ławka prosta 25x20 20x40 10x60 8 x70 5x80 5x80 [...]

[...] parboiled 300 Makaron pełne ziarno 100 Płatki owsiane 120 Otręby żytnie Kupiec 10 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 200 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 500 Hitec Whey C6 36 Łosoś wędzony 100 Orzechy włoskie 20 Migdały 20 Banan 100 Rodzynki suszone 20 Suplementacja Flex Vitamin B complex Vitamin C Trening: plecy, triceps, brzuch - [...]

[...] Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 200 Ser Zottarella Light 125 Ser, Gouda tłusty 40 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 500 Mięso z ud kurczaka bez skóry 150 Hitec Whey C6 30 Oliwa z oliwek 10 Banan 100 Trening: klata, biceps - Wyciskanie, ławka prosta 30x20 12x40 8x60 6x75 6x80 6x85 5x90 - Wyciskanie ławka, wąsko 6x70 8x70 8x70 - [...]

[...] jajko (60g) 180 Ser twarogowy półtłusty 250 Ser Zottarella Light 125 Kefir 2% tłuszczu 250 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 250 Mięso z ud kurczaka bez skóry 300 Hitec Whey C6 30 Suplementacja Hi-Tec Black Devil Hi-Tec Vitamin A-Z Trening: DNT Cardio https://dl.dropbox.com/s/odlhaavhzhbflhz/20140323_1.jpg Foto/Video/Komentarz Start nowej diety [...]

[...] 30, plaster ananasa 2. Ryż 75, pierś 200, warzywa 3. Ryż 100, pierś 200, lniany 15, warzywa 4. Gryczana 100, pierś 200, lniany 15, warzywa 5. Po treningu carbo 75, whey C6 40 6. Chleb żytni 135, serek wiejski light 200, orzechy 30, warzywa Trening: Barki, triceps, brzuch https://dl.dropbox.com/s/j4odd1y1ey5u2yt/20140918_1.jpg?dl=0 [...]

[...] 30, plaster ananasa 2. Ryż 75, pierś 200, warzywa 3. Ryż 100, pierś 200, lniany 15, warzywa 4. Makaron 100, pierś 200, lniany 15, warzywa 5. Po treningu carbo pur 75, whey C6 40 6. Chleb żytni 140, łosoś 170, warzywa Trening: Barki, triceps, brzuch, cardio Session Length 01:48:35 Weight Lifted 8899 kg [...]

https://dl.dropbox.com/s/hxoguhtbdviv3lv/masa_hitec_banner.jpg?dl=0 Niedziela 19-10-2014 Dieta 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, ananas 2. Szejk: kefir + carbo pur + whey C6 3. Cheat: Makaron 125, mascarpone, boczek, pomidory, groszek 4. Ryż 140, schab 400, masło orzechowe 30, warzywa 5. Chleb żytni 135, kura 250, masło orzechowe 30, warzywa [...]

[...] + oliwa 10ml Suple: odrazu po wstaniu betabolic po pierwszym posiłku witaminy przed snem witaminy i magnez Opis: Ale mi się nic nie chce, chcę już święta. Widziałem, że C6 z Hi Tec'a i Whey deliciouns(czy jak to się pisze) z Peak'a nie obowiązuje śnieżynkowa promocja, a zamierzałem któreś z nich zamówić, mam kasę, ale tylko na białko i [...]

Hi Tec Whey C6 a jeszcze jedno - bo masz problemy, że nie możesz przejeść kkcal i masz za mało białka - w takiej sytuacji chyba nie ma nic lepszego jak sery: mozarella lub normalny żółty oraz tłuste ryby: łosoś, makrela, śledzie szczególnie że ograniczasz węgle więc z tłustymi białkami nie ma problemu ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu [...]

Ja znam tylko C6 Hi-Teca truskawkę i czekoladę, obydwa dobre i łatwo rozpuszczalne.

[...] wysyła za granice? Jak już mam możliwość za darmo prowadzić dziennik to wypadałoby zostawić profit dla SFD. Druga sprawa,jak SFD nie wysyła za granice to małe mam szanse na C6, dostępne jest na ebayu a tam nie kupuje z zasady. W związku z powyższym zostaje Scitec polecany przez Wojtka, tylko mały problem, że zalecana jest tylko 1 dawka dziennie [...]

Jeśli rozmawiamy o takiej maszynie: http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/c/c6/LyingLegCurlMachineExercise.JPG To bez jaj, ale z 10kg mogłabyś założyć @@-)

nie miałem przed sobą książki i źle zapamiętałem chodziło mi o C5 C6 itd a nie o A12 sory za błąd

TRENING Zajęcia TRX 60 minut mięśnie głębokie, ABS i rozciąganie . Mocno czuć było cały korpus :) DIETA Musze dobić troche tłuszczy i obniżyć białko i będzie narazie idealnie w makro :) Dieta jak na zdjęciu SUPLEMENTACJA 40 g whey c6 50g carbo pur (smak cytryna kosa .Dobrze się rozpuszcza i mega smakuje . Polecam każdemu) Jutro odpalam całą [...]

[...] BLACK DEVIL 4 kaps. na czczo i 4 kaps przed snem A.M.G Porcja przed treningiem CARBO PUR 100 g po treningu ARGININE POWDER 7 g po treningu do carbo WHEY C6 40g BETA BOLIC 6g na czczo 6 g po treningu Co do argininy przed treningiem średnia opcja bo od pompy nie dokonczylbym treningu :) Siła idzie w górę . Zobaczymy jutro na [...]

[...] i więcej ciężaru . POmpa idealna , taka żeby akurat zrobić trening na wysokich obrotach bez zbędnej opuchlizny . Swędzenie od beta alaniny odrazu po wypiciu czuć :) WHEY C6 Rozpuszczalność idealna , bez piany . Kilka ruchów i cała duża porcja rozpuszcza się idealnie . Smak ciasteczkowy bardzo dobry lecz zostawia lekki posmak goryczy na końcu [...]