Bo

A ile mam brac kapsulek dziennie, bo slyszalem zeby nie robc fazy nasycenia i nie wiem ile teraz brac. dzieki za odpowiedzi

Hmm tak powiem potrzebne mi są wszystkie możliwe wymiaru bo mam zamiar poprosić znajomego o zrobienie takiego gryfu.

mam ten sam problem, http://www.sfd.pl/temat179297/ , nie wiem czy dorzucic cos czy zrobic tak jak sugeruje big...co radzicie? obecny cykl skoncze w marcu wiec zostaja mi 3 mc na rzezbe... boje sie ze nie zdarze bo to bedzie moj first time jesli chodzi o rzezbe, obecnie sie masowalem 2,6 roku i z 68kg zrobilo sie na razie 96kg a licze na kolejne [...]

Heheh jak bys oglądał audycje wuwczas to bys wiedział bo sam Kosa wypowiadał sie o strojach dla kadrowiczów iz właśnie otrzymali nowa kolekcje specjalnie dla nich przygotowana a i jeszcze jadą do nich paczuszki z róznymi róznosciami od pumy tak więc myśle ze jeszcze ich nie ma w sprzedazy a szkoda

dzieki :) i soga nawet dam, bo wylewny jestes strasznie<lol> p.s. mam abonament to szaleje;)

L-Karnitynę cyklicznie ?? Dlaczego? Ja bym był za stałą suplementacją, tylko imo i tak sie ona nie opłaca bo kasa wydana ma sie nijak do efektów... xzxzx Polecam to: http://www.sfd.pl/L-karnityna_art._-t297260.html Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-02-07 10:45:19

czytalem wiele opini na temat karnityny na forum i wielu uwaza to za go..wno na mnie dziala to tak ze podczas cwiczen bardzo dobrze mi sie oddycha zero zakwasow i mam chec na cwiczenia(kiedys bylo tak ze po tygodniu nie mialem checi na trening bo bylem wypompowany wiecznie zmeczony)w polaczeniu z termo spedem dziala na mnie rewelacyjnie (dodatkowo [...]

firma z górnej półki niestety cena też z tej najwyższej.. za taką cene ~200zł /2650g to już można kupić czyste białeczko.. a nie płacić za 60% cukru.. polecam coś tańszego ,a doskonale sprawdzającego się w okresie braku posiłku czy też po trenigu np. Monster Mass - czekolada wypas.. wanilia tak samo. ja ogólnie jestem zwolennikiem białeczko.. [...]

No jedank w mrp nie powinno być jedank prawie wcale cukrów bo w cięgu dnia sa nam zbędne. True mass ma ich około 10% i dlatego myślę, że będzie idealny po treningu.

z tym ,że wtedy chodziło mi że cukry=węglowodany.. w tym sensie.. a gainer jak gainer - SYF UYM iMM na razie jedne z najlepszych gainerow bo na weglach vitargo/vextargo

ja to bym uwazał z tribulusem kumpel brał i go tak roz.je.b.ało ze w drzwi sie nie miescił a serio to nie ma sensu bo organizm do 21 roku zycia wytwarza testa pozniej coraz mniej i mozna brac ale to i tak nic nie daje

Zastanawiam się nad XP Lub N.O.K.O +Hyperfusion co lepije Prosże o dopowiedź bo chcę już zamawiać XP vs N.O.K.O Hyperfusion napewno tylko zastanawiam się miedzy XP a N.O.K.O

kreatynek dzieki :0 ale mnie troche nie zrozumilaes bo ja chcę wybrać międzu XP a N.O.K.O i nie wiem na ktory się zdecydowac zwlaśzcza ze cena rożni się w granicach 20zl a ekonomiczność podobna... zdr.

dwie proste formy kreatyny.... osobiscie preferuje masa=mono , sila=jablko i wiele osob sie w tym powinno zgodzic... w czym sie roznia od srodka hmm uzyj wyszukiwarki jestem pewien ze bylo bo kiedys o tym czytalem.pzdr

TomQ, tyle że chciałem przenieść temat tu, bo autor nie wie kompletnie co robi, wybacz jeśli faktycznie źle to umieściłem... Jacek co do Twojej osoby, nikt nie będzie Tobie wpajał co jest już w zasadzie opisane tu http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Czytaj [...]

masz 18 lat trenujesz od 3 lat 5 razy w tygodniu bez diety , czasami jakies odzywki ktore sa ci kompletnie nie potrzebne bo móglbys za ta kase zrobic dobra diete , wystarczylo tylko poczytac ułożyc i wrzucić tu a ktos by ci poprawił pomógł , miesiac przerwy zrób w tym czasie basen polecam , spacery ...... ..... i zacznij potem z głowa po to jest [...]

Zaraz, zaraz... Sprecyzuj, co masz na myśli pisząc, że jesz 1 posiłek dziennie i chcesz, żeby był niskokaloryczny? :-> Jeśli chodzi Ci o odchudzanie poprzez zagłodzenie się, to przykro mi, ale nie masz czego szukać ani w tym dziale, ani na całym forum. Oraz, bądź tak dobry i usuń nr gg z podpisu, bo łamiesz regulamin forum.

2 sztuki activatora http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_MASS-opis27430.html , http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_1-opis275.html ale do tego białka trochę trzeba dodać bo mało mają

Hymm no 1 cykl miałem 6 tygodni na mono i potem miesiąc przerwy i znów robiłem cykl to może faktycznie za krótko bo efektów nie było. To teraz poczekam koło 2 miesięcy myślę.

mozesz tak zacząc i w razie postepów/braku bedziesz korygowal. Niemniej jednak proponowalabym skorzystac ze wzoru w celu oszacowania bilansu, bo kalkulatory są wybitnie niemiarodajne. Bialka wyszlo ci nieco malo. od biedy moze tyle zostac, ale o te "kilkanascie" gram mozesz podciągnac.