SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Bo

  • Powiedzcie mi czy to wino to oryginał czy fake? bo wlasnie kupilem 10ml i nie wiem czy to nie wyje^^^ka. Filoka jest po odstaniu 24h. Kilka Fotek: http://www.wrzuta.pl/obraz/j0hoMKihyq/winstrol http://www.wrzuta.pl/obraz/vK4ayFlWE7/winstrol Wydaje mi sie ze substancji aktywnej jest za malo:/

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 13208 Data: 2008-04-06 16:51:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Lubie placki

    Temat
    Kuchnia SFD

    Witam, od jakiegoś czasu przeglądam zdjęcia Waszej szamy, więc postanowiłem podzielić się swoimi eksperymentami. Jeśli się komuś spodoba to się będzie mi miło, natomiast jeśli kogoś będzie brało obrzydzenie to też się będę cieszył, bo co ja mogę więcej %-) . Kucharzem nie jestem, a koło szkoły gastronomicznej to nawet nie stałem :D. [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 8838 Data: 2015-07-15 19:22:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć. Jestem miesiąc po odbloku po cyklu masowym na którym szła - enan, deka i metka. Dawki jakie szły to : - 1-16 Enan 500mg EW (podzielone na 2 strzały po 250mg) - 1-14 Deka - 250mg EW - 1-4 oraz 10-14 metanabol - 30mg ED + HCG w 7-8 tygodniu oraz przy odbloku , potem clomid 50mgx20 tabs Zrobiłem parę dni temu badania i wszystko wróciło do [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1513 Data: 2016-03-30 18:16:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta CKD do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Proszę o ocenę tej diety i nie mówcie mi żebym spróbował low crab bo już kiedyś ją robiłem i teraz chcę spróbować tej. Od poniedziałku do soboty po południu I Posiłek 7:30 5 jajek 50g majonezu II Posiłek 11:35 200 g piersi z kurczaka 100 g majonezu III Posiłek 15:00 150g mintaja 50g oliwy z oliwek IV Posiłek 18:00 150g mintaja 50g oliwy z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2011-06-04 21:58:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocne rady dla początkującego

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Teraz będę miał możliwość żeby trochę o siebie zadbać, poprawić kondycje, przybrać na masie. Mam 20 lat 185 cm wzrostu, i 67 kg wagi. Jestem bardzo szczupły z natury, do tego choroba z przed 3 lat dodatkowo sprawiła, że schudłem. Teraz jestem zdrowy już, ale przytyć nie mogę chociaż jem dużo. Ale pewnie to kwestia diety. Wcześniej nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2012-02-01 17:45:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biust-prośba o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    !Witam wszystkich! Mam taki problemik a raczej moja dziewczyna- uważa ona że ma za mały biust- mi się podoba i dla mnie jest fajniutki ale nie moge Jej przekonać że się myli. Znaczy się za duży to on nie jest ale mi to w rzadnym razie nie przeszkadza. Myśli Ona żeby spróbować jakieś leki hormonalne i mam z tym pytanko - czy taki np. estrogen [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5251 Data: 2003-06-21 12:13:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrobiłem zakład - pomocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Zacząłem się odchudzac, ale bez jakichs okreslonych diet i wyliczania kalorii. Zrezygnowalem ze slodyczy, kolorowych napoi, fast foodow i tlustych rzeczy. To juz sporo wnosi. Codziennie (prawie, przynajmniej 5 razy na tydzien) jezdze na rowerku taki stojącym w pokoju i wypacam sie na nim tak, ze szok ! Chce Wam napisac dokladnie co jem i [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2971 Data: 2005-11-26 10:26:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czerwone pod wargą

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, nie wiem czy mi pomożecie ale może już ktoś miał taką sytuację. Od już dłuższego czasu mam taką czerwoną plamę pod wargą i ona jest nie pod całą wargą tylko na środku pod wargą. Wiąże się z tym to że ja gram na instrumencie dętym - saksofonie, no i ja podwijam wargę i gram no i to mi się wtedy bardzo powiększa, więc nie mogę grać :/ Już [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7811 Data: 2008-02-21 15:05:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zbudowac naprawde fajna klatke?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam! Pisze ten post, bo mam problem z klatka jak z reszta wiele wiecej ludzi (jest poprostu kiepska). Wiem, ze na tym forum sa osoby o bardzo duzej wiedzy i dobrym sercu (Puma) W tym poscie chodzi o to abyscie napisali jakies specjalizacje, sprawdzone dobre plany, metody, uwagi itd odnosnie klatki. Byloby super gdyby sie udalo zrobic z tego [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 8136 Data: 2008-12-21 17:28:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pan do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Twoja wypowiedź: Siema chciałem abyście ocenili A i B plan. przerobiony jest pod hantle bo jak narazie mam dostęp tylko do hantli 32kg. Nogi:Przysiady z hantlami na barkach 3s Plecy:Podciąganie się na drążku szeroko 3s Klatka:Wyciskanie hantli ławka poziom 3s Barki:Wyciskanie hantli z klatki 3s Triceps:Pompki odwrotne 2s Biceps:Uginanie ramion z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 470 Data: 2012-01-02 20:07:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny 60 kg 176

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! jestem tu nowy, a właściwie nie nowy,bo przeglądam te forum 2 lata :-) tutaj macie info na mój temat: staż: chodziłem 5 miesięcy bez diety,supli itp.. Na sucho%-) wiek: 17 waga: 58 kg :-( wzrost: 176 wycisk na ławce leżąc: 70 kg miałem jak chodziłem regularnie dietę mam zamiar wprowadzić w życie od września, jak bd miał siłownie w domu.. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2013-08-27 22:34:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna pomoc Profesjonalisty. (niedowaga)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Bardzo Serdecznie, od jakiegoś czasu moi kumple za klasy cały czas gadają o tym jak cwiczą i jakie są rezultaty, nie powiem że nie ale bardzo mnie to zaciekawiło. Już w podstawówce miałem dość duży kompleks bycia super chudym, ważyłem z 50kg z nie małym wzrostem. Od paru miesięcy naprawdę jestem zmotywowany żeby zadziałać cos w kierunku [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1545 Data: 2014-09-11 22:53:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam. bardzo dziekuje za pomoc w ustaleniu programu suplementacyjnego. bede mial jeszcze do niego pytania, ale to potem. teraz mam pytanka dot. diety. na diete moge przeznaczyc miesiecznie ok. 300- 330 zl (10-11 zl/dzien). moje najwazniejsze dane to: -wiek- 21lat -wzrost 178 -waga 68 -wykonuje prace umiarkowana -cwicze 4 razy w tygodniu -trenuje [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5093 Data: 2004-07-09 19:57:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening masowy do oceny :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam chcialbym abyście ocenil mój trening. Priorytety to barki i lapska. Niestety dysponuje skromnym sprzętem bo cwicze w domu :) Pon Klatka: Wyciskanie na plaskiej 5 x 8,8,6,6,4 przenoszenia 3 x10 rozpietki 3x 12,12,10 Triceps francuskie wyciskanie leżąć sztangą 10,10,8,8 francuskie wyciskanie w staniu sztangielką 10,10,8,8 dipsy 3 x 15 Sroda [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1593 Data: 2010-02-25 15:09:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 120 - dyskusja %-)

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Ultimate Fighting Championship Data: 16 Października 2010 Miejsce: London, England Main card Michael Bisping vs. Yoshihiro Akiyama Dan Hardy vs. Carlos Condit John Hathaway vs. Mike Pyle Cheick Kongo vs. Travis Browne James Wilks vs. Claude Patrick Preliminary card Cyrille Diabaté vs. Alexander Gustafsson Rob Broughton vs. Vinicius [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6508 Data: 2010-09-27 23:38:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW PYTANIA

    Temat
    Trening dla początkujących

    NA WSTĘPIE CHCIAŁEM DODAĆ IŻ MOIM CELEM JEST WAGA W GRANICACH 80KG TYLKO I WYŁĄCZNIE PRZY RZEŹBIE, NATOMIAST TYM PLANEM ILE MUSIAŁ BYM MASOWAĆ? I DO ILU ? JEŚLI OBRAŁEM TAKI CEL ! RESZTĘ PYTAŃ PONIŻEJ :-)) A - przysiad 5x5 - wyciskanie na lawce 5x5 - wioslowanie 5x5 - pompki na poreczach (lub zwykle pompki-lokcie blisko tulowia) 3x max ilosc powt. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2012-03-07 17:28:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porady dot. diety na masę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co jeść? Konkretnie jakie warzywa, owoce, mięso, z czym i jak? I ostatnie pytanie. Jak wygląda sprawa kanapek z margaryną, szynką, serem żółtym i tego typu sprawy? :D. Bo rozumiem, że wszelkie słodycze i alkohol odstawić, tak samo z jedzeniem smażonym, tylko gotowane i pieczone. Kanapki też odstawić? EDIT: Wg tego kalkulatora [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 2013-08-08 17:27:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybite palce i spuchnieta ręka.

    Temat
    Scena MMA i K-1

    tydzień temu we czwartek jakiś kolo mnie zaczepił.. zaj**ł mi w klate i sie zaczęło... zaczalem sie z nim napier***ć ,W pewnym momemcie jak waliłem mu w pape ,trafiłem mu w czoło :/ Pozniej spuchła mi łapa i nie mogłem w ogole zginać 2 ostatnich palców w prawej ręce.opuchlizna już zeszła,palcami moge ruszać,ale wczoraj jak probowałem trenować na [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 9042 Data: 2008-09-04 17:29:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawość

    Temat
    Doping

    Siema wszystkim mam 20 20 lat jakies 40 miesięcy stażu może wiecej :) napewno wiecej heh ale nie ważne ... Tak czytam o tym dopingu i meta zla oma zla powiedzcie mi co najlepsze jest na pierwszy cykl ssa bo ciężko sie dowiedzieć z góry dzieki :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 70 Wzrost: 178 Obwód klatki: -- Obwód ramienia: 37 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2517 Data: 2009-08-30 13:14:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sekciarstwo raz jeszcze

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Tytulem informacji... Czy jest tu na forum chociaz jedna osoba, ktora miala do czynienia z "sekciarstwem" na treningach ? Temat dosc czesto sie przewija w mojej okolicy i naprawde jest juz powazny. Do tego stopnia, ze juz w trzech sekcjach uslyszalem od prowadzacych iz nie podejma sie nauczania nawet w miare prostych rzeczy jak jakies Zazen, czy [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4001 Data: 2003-03-31 09:05:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)