AnubiS

Staż 1 miesiąc to nie ma co się spodziewać przyrostów. Organizm dopiero zaczyna się adaptować do treningu. Jak Anubis pisze dieta i trening do zmiany.

flash tak mocno skatuje klate dwoma cwiczeniami ? anubis wiem przegladalem to , ale nie znam sie za bardzo wiec pytam czy taki plan bedzie okej i co ewentualnie zmienic i jaka kolejnosc cwiczen robic bo sam nie jestem w tym dobrze zorientowany Zmieniony przez - qbaax w dniu 2016-09-29 09:44:11

anubis tylko nie chce kasy w bloto wywalic ale troche poczytalem i tak mocno lamana jest na triceps lepsza a na biceps gorsza ale czy jest to ogromna różnica czy tylko mala?

"Świeżaki dawać sogi" No właśnie anubis dawaj soga świeżaku w dziale };-) bo żadnego nie dostałem :-D

anubis odbiłem leszczu %-)

Czyli anubis proponowałbyś codziennie 5g kreatyny niezależnie czy dzień treningowy czy nie treningowy? A beta alaniny ok. 4g przed treningiem?

Aminokwasy w tym procesie tracą grupę aminową i ulegają dekarboksylacji do aldehydów krótszych o jeden atom węgla. Powiedz swojemu koledze że może on umrzeć %-) nie pytajcie w internecie bo ktoś może wam wcisnąć kit tak jak ja przed chwilą Polecam studia techniczne typu: inżynieria chemiczna i procesowa, technologia żywności, towaroznawstwo itp [...]

Tak jak Anubis wstawił będe najlepsze :)

Tłuszcz się spala z całego ciała - James dziękuje dobranoc. Tok myślenia masz super, jeżeli to co anubis napisał wydaje ci się że mówił o dodatnim bilansie. Usuwa tłuszcz z brzucha hmmm Super, brzuch mieć płaski, uda i klata tłuste jak cholera i ABS (absolutny brak szyi). Jeszcze takiego stwora nie widziałem, nawet w Spore. ps. Nie znasz się w [...]

Anubis polecił bcaa więc już jest...po 6 tygodniach ostrego ćwiczenia byłem wyczerpany(3xsiłownia+3xorbitrek) więc pomyślałem o czymś regenerującym,stąd też wziął się ten temat,ta miarka ma ok 5 gram tak?

Przedtreningówka: np. White Flood, Kreatyna: Cm3, albo to co podał Anubis.

Jak wspomniał kolega Anubis trzeba mieć tu zdrowe podejście i samemu sobie nie wkręcać problemów. Skoro dieta i trening jest to czym się przejmować ? Skoro obawiasz się z racji mniejszej niż normalnie aktywności to ucinasz własnie w tym celu kacl (zrób to głownie z węglowodanów)

Teoretycznie kolacja bardziej powinna się opierać na białku w większości, ten chleb jest dość dużym zapasem węgli... nie lepiej na podwieczorek wsunąć sobie ten chleb a na samą kolację jajecznicę ? Tutaj bardziej pytanie do anubis'a ;)

10 POMPEK , NIEDLUGO ANUBIS DOCHODZE DO 50 I TO UMIESZCZAM NA WIKI , WEDLE PAULA WADE'A MAJA ODNIESIENIE.

No to zrob tak jak pisal anubis a otrzymasz odpowiedz

Jak jesteś w stanie to smiało mozesz pobiegać. Nie widzę przeciwskazań ale tak jak wspomniał anubis jeżeli chcesz rozluźnić nogi to lepiej roller lub masaz.

Anubis no ale ta pizza to samo ciasto do wypieczenia? Jadacie fasole ?

skoro anubis bierze info z google to i Ty możesz, spróbuj już dziś! pierwsze 2 godziny za darmo

Pytanie, ile z tego to jony. Tak jak pisze anubis, wyżej wymienione minerały, witaminy i suplementy nie są w stanie spowodować gino. Chyba że są w jakimś stacku, w którym są jeszcze inne składniki... Czemu zdecydowałeś się na kurację, mającą na celu podniesienie naturalnego testosteronu? Jaka była przesłanka? Robiłeś badania hormonalne?

Nie ma znaczenia jakia kreatyna. Bierz te suple co anubis podał bo wszystko bardzo dobre. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-01-14 16:33:35