Nom mieszam w shakerze ale zazwyczaj odrazu po delikatnym laniu "wody" piana sie robi bez trzepotania. Ale zrobie jak kolega anubis poradzil, poprostu szybciej rozrobie przed koncem treningu i gicior majonezor. Dziekuje za profesionalna odp. Pozdrawiam, Miłosz. Zmieniony przez - orangeboxiu w dniu 2013-02-19 21:12:18
Witam mam pyt gdyż w tym tyg mam popoludniowki i trening robię o godz około 10.30, anubis mi rozpisal aby w dt brać rano clout. Przed treningiem mesomorph i po tr clout i tu pyt bo w takim razie musiało by to wyglądać tak: 9.00 clout. 10.00 meso. 12.00 clout Nie są za krótkie przerwy między dawkami? Jeśli tak to jak inaczej? I moje kolejne pyt [...]
Anubis mam pytanie bo jesteś ogarnięty w tym temacie jak nikt inny tutaj... wiem ze byla o tym mowa nie raz ale zdania sa podzielone... Mianowicie : Czy warto laczyc kreatyne (mono) z dextrozą? Daje cos takie polaczenie czy to jest mit?
Anubis ok , bardziej chodzi mi o przykładowe porcje na jakie można rozłożyć tego Gain Bolica 6000 ;-). 50 g między posiłkami będzie ok ? Na takie odżywki pora po treningu najlepsza, jak chcesz jako zamiennik poiłku celuj w bulka lub od sciteca http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_OAT_N_WHEY-opis28160.html
Jaką niepompującą przed-treningówkę polecacie? Chodzi o koncentrację i pobudzenie. Myślałem nad Craze(ale zmienili mu skład ostatnio słyszałem, Assaultem albo High kickiem. Z wymienionych przez Ciebie Craze najmniej pompuje. Anubis dobrze prawi ;-)
cześć. anubis jak dawkować oxy elite pro jeśłi jestem na if? mam okno anaboliczne od 13.30 do 17.30. Biorę jedną porcję rano na czczo i tutaj spoko, ale druga porcja wypada już w oknie jedzenia. Mam wersje z johimbiną więc nie wiem czy to nie wpłynie w jakiś sposób na poziom insuliny z racji tego że biorę dawkę wraz z posiłkami węglowodanowymi? [...]
anubis przecież nikt normlany nie kupuje jednej sztuki (mówię o produkcie za 10 zł). I mówimy o PBC, a nie sklepie internetowym czy aukcji która umożliwia odbór towaru osobiście. Bo tak to nawet można SFD liczyć bo też możesz na miejscu odebrać. Zmieniony przez - djfafa w dniu 2010-03-16 13:14:31
Sog leci paramaribo,Anubis Tobie już wcześniej dałem więc już nie mogę hehe :) Więc zrobię tak do 16 lęcę dalej z koksem i 16 wyślę zdjęcię i wy ocenicie czy robić dalej masę czy redukcja :> Dobra idę robić dzienniczek na jutro trzymać się !
Anubis a nie zmiecie mnie to ? :D gdyz beda 2 sesje na 1 pojdzie cala gora a na drugiej nogi mega az do zyly;x wiec taka mega dawka napal +aakg moze byc mega;D no ciekawie brzmi;d
JZP polecam po posilku. Addamek 2g tj anubis. kuba cm3 DT - 5g przed tr 5g po , DNT 5g po sniadaniu. Saw przed trneingiem porcje. Bcaa 10g przed i 10g po.
+ Jakieś witaminy/pierwiastki. Anubis chodzi mi na porcje 30g np 25gb 3gw 2gt ;-) to juz znaczaca roznica w białkach. Zmieniony przez - Itamiku w dniu 2014-02-21 14:53:37
Majkel takie mam fanaberiejeszcze nie jadlem i moze sobie sprobuje. Carnivora kojarze, mialem nadzieje ze jest moze cos jeszcze. tak czy siak thx anubis.
Anubis, Jurysdykcja, Megan, Natasha, Eveline - <3 Wiemy, jak ciezko jest dostrzec efekty naszej ciezkiej pracy przez nas same, jest to niezwykle budujace i motywujace kiedy zauwaza je ktos inny i tak szczerze, bezinteresownie bez zadnych zlosliwosci powie Ci komplement! Takze dziekuje raz jeszcze! rion10- tak scapular wall slide tez super, [...]