205

[...] nogach 100/6 115/5,5,5 Uginanie nóg na maszynie 8,3x6 Szrugsy 4x8-12 Bic jak lubisz Przedramię Brzuch 2 tydzień PON Siady (rozgrzewka) 125/3 145/3 162,5/MAX Odejścia 205/20s x3 Siady do pudła 100/3 120/3 135/3x3 Uginanie nóg jednonóż stojąc 3x8 Brzuch ŚR WL (rozgrzewka) 95/3 107,5/3 122,5/MAX Wycisk wąsko 8,3x6 Poręcze 4x6 Drążek 4x6 [...]

no na 205 byl jeszcze ladny zapas w ciagu na 215 tez z 580 spokojnie bylo do zrobienia ale zostanie na nastepne zawody, gratulacje BTW... pisze sie "squaT", a nie "squaD"

Siady poprawiłeś technicznie, chociaż na 205 chyba trochę za szeroko stanąłeś i potem kolana się zeszły w trakcie wstawania ale ogólnie widać, że siadasz z biodra a nie z kolan i za to należy się pochwała

21.01.2014 Waga: 94,4kg Dieta: B/T/W/Kcal 205/103/168/2440 1 posiłek: Jaja kurze całe, Oliwa z oliwek, Otręby owsiane - górskie, Ser Mozzarela – Carrefour, Bułki grahamki 60/51/57/942 2 posiłek Filet z makreli w kremie pomidorowym wafle ryżowe – kupiec Serek wiejski lekki – Delikate 34/18/27/415 3 posiłek Ryż biały Mięso z piersi kurczaka bez [...]

A ja jakbym mial powyzej 205 cm to byl zarabial tysiace gdzies za granica -.- a tak drobne grosze. ale moze za kilka lat gdzies wyzej sie wskoczy :D Bede mial syna to bedzie na sniadanie dostawal hormony i od 18 roku zycia bedzie zarabial na tatusia :D

ja tam nie lubię się rysować muszę jutro ogarnąc jakieś kapciuchy dla bety, mam w jednym kpl felg opony ale to 205/50 więc za cienkie, szczególnie na tył

[...] 325 15 Camejo Durruty Oriol Camejo D. 22.07.1986 94 207 354 326 16 Mendez Sirianis Mendez 14.03.1983 81 193 350 320 17 Dominico Speek Odelvis Dominico Speek 06.05.1977 87 205 360 356 18 Díaz Carmenate Yoandri Diaz 04.01.1985 89 196 358 328 Wedlug moich skromnych obliczen taki np POEY przy "optymistycznym" zalozeniu, ze siega [...]

[...] Camera Hostel (podobnie, koło metra Świętokrzyska) 22 828 86 00 www.camerahostel.com Dizzy Daisy Hostels (centrum, przy metrze Politechnika) Ul. Waryńskiego 3 22 205 00 42 www.warszawahostel.pl Kilka innych propozycji trochę dalej od metra w Warszawie: Szkolne Schronisko młodzieżowe Ul. Smolna 30 (22) 827-89-52 www.hostelsmolna30.pl [...]

Według mnie naturalni LHW czy MW to zawodnicy którzy ważą odpowiednio 205 i 185 funtów. Pamiętajmy ,że czołówka LHW to oprócz jonesa wcale nie są naturalnymi HW patrz :Hendo,Shogun,Machida- ostatnio na ważeniu 201 lbs, Rashad. Natomiast MW to co innego...Okami,Sonnen,Stann,Boestch czy Munoz pewnie sporo zbijają...

No w 205 by był na pewno za mały, ciekawe, czy by 195 zrobił Jones, chyba nie. Ale j**ać superfajty, Jones do HW!

[...] dywizji i patrzy na przyszłość wagi półciężkiej. "Uwielbiam to. Kiedy po raz pierwszy wszedłem do UFC, zawsze mówiłem o próbie ożywienia dywizji, będąc nową twarzą kategorii 205 funtów. Zbliżają się kolejne chłopaki, ale ja jestem liderem tej dywizji. I to jest dokładnie to, co się dzieje. Dywizja będzie ekscytująca tak długo, jak długo ja będę w [...]

[...] był niewygodny. Jednak hejty na Janka są dla mnie niezrozumiałe, dla mnie było jasne, że on nawet do top 5 się nigdy nie wbije ba nawet do top 10 tak słabej dywizji jak 205. Jednak gość próbuje, nie jak Mamed w KSW siedzi, walczy z najlepszymi. Czyli Błachowicz ma 1 wygraną w bdb stylu z Latifim, przegrana przez decyzje z Manuwą i przez [...]

[...] 600 kg po 2, -Martwy ciąg 320 kg lub 350 kg- 1 zawodnik, -Przeciąganie tira bez liny po 2, -Icelandic Cross 150kg- 1 zawodnik, -Nosidło 550 kg po 2, -Kule od 120 kg do 205 kg na podest po 2. To będą jedne z ostatnich zawodów, trzeba mądrze trenować żeby jechać na "świeżo" a po 15 zawodach już ciężko z tym:-) Tutaj fotka z Węgrzech. [...]

Redukcja 72kg, 4x silownia w tyg, 3x aeroby po 15 minut hr 145-160 po treningu silowym, Praca ciezko fizyczna 6x w tyg. Kalori mam 2300, b- 205 w - 230, tluszcze -64. Dobry taki rozklad Makro? Bialka sporo jem, ostatnio 100kcal w dol dalem, zmniejszylem wegle, a dalem wiecej tluszczy. Moze tak byc ? Teraz zauwazylem, ze mam 2.8g bialka na kg masy [...]

[...] czas temu dużo mówiło się o przejściu Rockholda do dywizji półciężkiej i o n sam mówił nawet, że chciał doprowadzić do tego, by jego walka z Weidmanem odbyła się w wadze 205 funtów, ale według Rockholda, Weidman odmówił starcia w tej kategorii. W związku z tym, że Yoel Romero (13-3) miał problemy z cięciami wagi w kilku pojedynkach, rewanż z [...]

[...] Z Gloverem walczył, Wulkan po porażce dopiero więc pewnie Gustafssona nie dostanie, z Manuwą nie zawalczy, Janek musiałby przejść Manuwe żeby dostać rewanż, Jones zawieszony. Jeżeli OSP pokona Latifiego to chętnie zobaczyłbym Gustafsson vs OSP jako eliminator. Jak DC przegra to pewnie pas w 205 będzie bronił o ile na emeryture nie przejdzie.

[...] Cormier (c) Walka o tytuł wagi piórkowej 145 lbs.: Max Holloway (c) vs. Brian Ortega 265 lbs.: Francis Ngannou vs. Derrick Lewis 135 lbs.: Raphael Assuncao vs. Rob Font 205 lbs.: Gokhan Saki vs. Khalil Rountree Jr. 170 lbs.: Yancy Medeiros vs. Mike Perry 185 lbs.: Uriah Hall vs. Paulo Costa 155 lbs.: Anthony Pettis vs. Michael Chiesa 170 [...]

ja 205 pociagne, 185 siade i ze 140 moze 150 wycisne %-)

[...] czy bylby w zyciowej czy w takiej formie i tak by skonczyl tak samo, kondycja siadla bo juz w 1 rundzie dostal takie baty ze sam przestal wierzyc ze cos zdziala w tej walce. kwestia czasu kiedy bones przejdzie do HW poniewaz wraz z wiekiem trudno mu bedzie z takimi gabarytami do 205 zbijac... ogolnie spodziewalem sie wiecej po tym starciu

Mój wywód to nie jest żaden hype, nie lubię Jona, ale uważam, że czołówka LHW może spokojnie rywalizowaoć z czołówką HW. Czyli tną tyle wody do 205, bo lubią?