190cm

ogólnie mam 19 lat ok. 70 kg wagi i 190cm wzrostu tak :D u mnie tłuszczu nie znajdziesz :P sama skóra kości i kilka mieśni hehe :D a masz może jakąś liste rzeczy bogatych w wartosciowe białko itp. :)? bo chcialbym to miec tak na talerzu i wybrać sobie rzeczy na ktore mnie stać i ktorych bym nie musial na chama wpychać :P Zmieniony przez - [...]

Nie masz problemu ze spodniami ? bo widzę że też dość wysoki a pas 78cm, ja przy 190cm i 84cm w pasie mam sajgon wszystko z "biodruf" leci, a jak teraz kupić to wgl ^^ do dresów pasek nosić ^^

No ja raczej jeszcze urosnę mój tata ma 190cm ale mama niska jest mam nadzieje że do 180 dociągne(przynajmniej)

ale nie gadajcie że 190cm to jakośbardzo dużo, pewnie znacie takich i nie wiem czy wydają wam się tacy wielcy, a prawdą jest też to że większe wrażenie robi facet masywny wysoki niż taki chudy i wysoki- mam kolege, który sięga do futryny (2m) jest szczupły i jest git, a ostatnio chodził ksiądz i trafił się nam taki 1m w barach 2m na wysokość [...]

jasne..dieta to ona zawsze jest winna braku masy czy rzeźby...pewnie jeszcze tego ,że ktoś ma 170cm a nie 190cm wzrostu itp.bzdety...bzdety...bzdety chłopakowi organizm nie przerabia odkłada nadmiaru kalorii i tyle. może żreć 10tyś i i tak być jak patyk. geny rządzą.

[...] wyniszczysz, a i w razie zastoju w spadku wagi będzie z czego uciąć kalorii, bo Twoja dieta to redukcja, ale dla 60kg kobiety, a nie 100kg faceta ( na dodatek mającego prawie 190cm ). Poszukaj tu tematu 2fat4you. I zobacz jakie efekty osiąga zdrową, zbilansowaną dietą i odrobiną ruchu. Spadki wagi nie powalają, ale efekty już są naprawdę fajne.

[...] czy też dietę Wracając do wcześniejszych wypowiedzi na temat rozmiaru bicepsa to wiadomym jest że jeśli ktoś ma 40 cm w łapie przy wzroście 170cm to nie to samo co 40cm przy 190cm(np. jak u mnie) im krótsza ręka tym bardziej wyeksponowany rozmiar mięśnia) A rodzice to rodzice i ja osobiście ciesze się jeśli rozmawiają ze mną na temat siłowni i [...]

Aktualnie 86.5kg planuje jeszcze trochę dociac ten tłuszcz redukcja od czerwca low carb od 3tyg 190cm kcal 2700 aeroby 3x 30min od poniedziałku dodam jeszcze jedna sesje 30min /SFD/Images/2015/8/15/22f17796a84948f69954cc6b1063e027.jpg

[...] jak wczesniej tylko ze koncze na 15razy... a ostatnie cwiczenie to zwukle pompki i tez zaczynam od 20 a koncze na 15.... co dzien stosuje inne cwiczenia zwiazanie z powyzszymi pompkami(zaczynam od poniedzialku a koncze na sobocie i niedziela odpoczynek) mam wzrostu 190cm a wage 70-75kg (niedowaga(niestety)) doradzcie cos lesli mozecie... plis

[...] Matt Lindland 183cm, 84kg Ian Loveland 66kg Vinicius Magalhaes 188cm 100kg Buck Meredith 188cm, 84kg Nathan Quarry 183cm, 84kg Art Santore 188cm, 88kg Ryan Schultz 70kg Heath Sims 175cm 80kg Rameau Thierry Sokoudjou 93kg Chael Sonnen 185cm 93kg Brian Stromberg 188cm 107kg Jay White 190cm 118kg Chris Wilson 185cm 77kg źródło: www.budo.pl

[...] i wyglada to lepiej tylko wizualnie (jezykiem specjalistycznym - organoleptycznie ) bo cala reszta jest taka sama ale napewno inaczej bedzie wygladala osoba przy wzroscie 190cm z waga 110kg niz osoba 170cm z waga 85kg - tu wizualnie wiekszy bedzie wydawal sie ten wyzszy dlatego, ze jest poprostu wyzszy i co za tym idzie wiekszy i ciezszy co z [...]

latwo sie domyslic , ze masz 190 hahahaahaha lipa tylko , 99.9% 190cm wyglada jak chodzace przeszczepy Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-05-03 18:53:26

[...] doswiadczac za wiele fightow:-] Faktycznie widze po wypowiedziach niektorcyh forumowiczow, ze smigacie na siłke tylko po to by się dobrze bić i straszyć ludzi swoją posturą. I te wypowiedzi, ze chłop majacy 170cm nie ma szans w bojce z chlopem o wzroscie 190cm darujcie sobie, nawet nie macie odpowiednich argumentow zeby poprzeć tą tezę. Pozdr.

[...] przyprawy) Piersi z kurczaka oraz mięso mielone smażę na normalnym oleju. W bilansie nie uwzględniam warzyw ani oleju. BILANS Zakładając że ważę 85kg (nie mam wagi), 190cm wzrostu: kalorie/tłuszcze/węgle/białka: 2125 49 154 259 3168 106 118 436 -1043 -57 36 -177 0,67 0,46 1,30 0,59 W tabeli są 4 wiersze: Uzyskane / Oczekiwane / U-O / [...]

U mnie przy ponad 190cm mam wahania wzrostu niekiedy +- nawet 3-5cm w zależności kiedy i jak się zmierze to jak u mnie czasem z waga hahaha

Do tego chyba bardziej jestem predysponowany moja "standardowa" waga to ok 73-75kg, a mam prawie 190cm więc gęś jak nic, ale taka fajna waga, w której się dobrze czuję jest ok 83-85kg, przyzwoicie wyglądam i jestem sprawny, jak dobijałem do 90kg to już źle się czułem i jeść musiałem za dwóch i taki ociężały. Więc teraz powrót do tych ok 85kg ale [...]

Trudno tak ocenić. Jak masz starszych kuzynów ze strony taty to jeśli oni są wysocy to ty tez najprawdopodobniej bedziesz. Myślę że tak 190cm będziesz miał.

cos źle liczysz bo 5000kcal to jedzą "zawodnicy" pracujący po 10h w hucie albo kulturyści albo- musiałbyś mieć ponad 190cm wzrostu i maraton uprawiać tak czy srak, imo- "ździebko" przydużo no i głuypio, co tu dużo mówic tylko mięsnie popalisz tylko..a tłuszcz pozostanie do poprawki

wlasnie tak jak wilk wspomniał najczesciej na dyskotece lub knajpie jakas kłótnia podchodzi koles niczego sie niespodziewający żeby rozdzielić dwie osoby i wtedy dostaje główkę bez ostrzeżenia. Ja mam 190cm wzrostu wiec i tak jestem w gorszej sytuacji bo niższej osoby nie uderzę większe prawdopodobieństwo że samemu zalicze czoło niestety

Masę robię do wakacji, bez wstawek redukcyjnych Wcinam warzywa, tam napisałem w poście zielone, marchewki itd. Przy wzroście 190cm chciałbym ważyć te 90kg na żyle, by to jako tako się prezentowało