186

te spojerzenie Arnolda na gościa co tan nawija jakby Arnold chciał powiedzieć zaknij ryj swoją drogą Arnold jest puł głowy niższy od Ralpha wydaje mi się że ma z 186 cm :)

W mlodosci w wywiadach w Europie, podawal wzrost 187cm, dwukrotnie go mierzono w okolicach 1970 roku, mierzyl 6 stop i 1.5 cala, a wiec 186,69 cm (list od Vince Basile: http://i10.tinypic.com/2vabif9.gif )i w tych okolicach mogl miec przez wiekszosc dnia. Po wyjezdzie do stanow zaokraglal do 6'2", czyli 188 cm, ale tam wszyscy tak robia, [...]

[...] rozwoju rolnictwa, a wiec ciezkiej pracy- niscy. Zreszta od wzrostu jest juz kilka tematow. Pytasz skad wzielem te 3,5cm? W mlodosci zmierzono go na 6"1.5' czyli 186,69cm, a na okolo 183 mozna go szacowac w tej chwili, na podstawie fotografii czy wystapien publicznych. Na tyle szacuja go chociazby tutaj, a strona ta jest stosunkowo [...]

No to tak jak ja - wiem że raz odczytałem 186 przy zaj**istym wysiłku i uznałem to za max - dla własnego bezpieczeństwa, chociaż max pewnie jest ciut wyżej. Biegałeś jakieś dłuższe dystanse przy 160-170? Ja tak czasami trenowałem, chyba to pomogło teraz - nie jest to dobre ze względu na przekroczenie progu tlenowego, ale EPOC jest wtedy nagrodą. [...]

Po 9 km telefon mi się zrestartował... Android to nie windows KURFA!!! Ale endomondo się ogarnęło i zaplałdowało trening. Na koniec norweska młodzież śpiewa polskie piosenki. Przynajmniej refren jest po polsku. Tak, kur wa, tak. http://www.youtube.com/watch?v=33kKBbYAtYk&feature=player_embedded#at=186

[...] 100G GROSZEK ZIELONY 150G MARCHEW 100G ORZECHY 10G III. TUNA 140G MAKARON 40G ORZECHY 10G VI. INDYK 125G RYZ BR 40G V. J/W VI. SER BIALY 200G WARZYWA TRAN SUMA:1763kcal B-186 T-50G W-168 Trening areobowy Dzis tylko 30min, nie mialam za nic powera. Spocilam sie tylko jak szczur To ta chandra chyba albo zmeczenie. Dzis musialam wstac o 4tej [...]

to chyba nie tragedia, ja przy 119kg i 186 cm i przy najmniejszej aktywności łapię też w okolicach 3 tysięcy

[...] I to była dobra wiadomość. A wszystko to dzięki temu, że wyniki ostatnich badań mam lepsze niż przed rozpoczęciem kuracji :))))))) Cholesterol spadł mi z 211 (I badania) do 186 (II badania), a teraz po trzecich badaniach mam 158 (140 - 200 to norma). Trójglicerydy też super. Pamiętacie jeszcze temat sauny? Derma moniczuni powiedziała, że lepiej [...]

Witam serdecznie wszyskich seniorów %-) Moim sportowym celem jest pozostać sprawną do zgonu /SFD/2021/9/2/d24ffe990d334f89a30d1ce850132798.gif

7 013 + 186 = 7 199 (3 406)

23 278 + 186 = 23 464

czyli musze doyebac nogi bardziej to zamiast 186 bede wygladal na 170 %-) Ronie, mam taka nadzieje :D Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2014-01-04 17:02:11

WIEK:26 lat 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 95kg/186 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : dopiero planowana 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : ok 15% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: się zobaczy 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 4razy w ciągu 6 dni a plecy+kaptury b klata+tric c nogi lydki d barki bic [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA;82 WZROST; 186 3. CZAS REDUKCJI 2-3 miesiące 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : brak. 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: - 75kg. 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): zdrów, przynajmniej tak mi się wydaje 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: [...]

[...] jeśli jest taka możliwość to niech ktoś obeznany w tym temacie rzuci swoim fachowym okiem. Z góry dzięki. 1. WIEK: 33 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 99 kg(i spada), 186 cm 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia):ok. 3 tyg, do bólu 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki):20,13% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI [...]

Mistrzu ! Mistrz jasnowic czy co bo dokładnie cztery były :-) Nie dość, że Mistrz to jeszcze jasnowidz;-D /SFD/2020/6/14/b5727b5706a24b4a86469c956a5f96d5.gif

Tak 23 kwiecień sorry nie zaglądałem tu ale widze że Goldi sie tu rozgościł i pilnuje spraw :-D Podsumowanie miesiąca podciąganie - 286 powt. pompki - 12 186 Do MP w WW w Łaziskach Górnych zostało 23 dni. W planie jeszcze tylko 6 treningów WW i ogień %-)

185 750 + 258 = 186 008 ( 46 723 )

[...] chciałem edytowac bo wiedziałem o czym zapomniałem , i odpisałeś .. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Vaadeer PŁEĆ: Mężcyzna WIEK: 22 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 25 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: TBD (pisze z pracy, nie wszystkie [...]

[...] 26,2600002288818 g Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 2,25999999046326 g P/S 21,8008852502978 P 1 N 0,532981530036579 S 0,0458696969650046 P/S 186,710024111616 Węglowodany Węglowodany ogółem 0,699999988079071 g Błonnik pokarmowy 0 g Skrobia 0 g *Glukoza 0 g *Fruktoza 0 g Laktoza 0,600000023841858 g [...]