186

Om3n i po co używać wulgaryzmów? Lepiej się dowiedz jakie wymagania są w zawodowym sporcie. 186 cm to w koszykówce nie jest średnia wzrostu.

[...] życia, aleod tamtej pory urosłam stosunkowo duzo bo ok.11-12cm,w wieku 9lat miałam nagły skok wzrostu otóż w rok urosłam 12cm,a rodziców mam o wzroście: mama-170cm, tata-186,jestem podobna do taty, jednak figurę bardziej przypominającą mamę (tzw.boczki) jednak strukturę mięsni i długośc nóg bardziej taty. mam pytanie ile jeszcze urosę,liczę [...]

[...] życia, aleod tamtej pory urosłam stosunkowo duzo bo ok.11-12cm,w wieku 9lat miałam nagły skok wzrostu otóż w rok urosłam 12cm,a rodziców mam o wzroście: mama-170cm, tata-186,jestem podobna do taty, jednak figurę bardziej przypominającą mamę (tzw.boczki) jednak strukturę mięsni i długośc nóg bardziej taty. mam pytanie ile jeszcze urosę,liczę [...]

cholera błąd w ankiecie zrobiłem waga nie 186 tylko 86 lol, można to jakoś zmienić ? bo nie widzę możliwości edycji

dokladnie 186 cm

[...] bolu glowy jaki utrzymywal sie przez dwa dni po probie bicia rekordu w pompkach... Zaczne od moich parametrow: wiek 23 lata waga 76 kilo ze spora iloscia tluszczu :/ wzrost 186 cm biceps 29.5cm pas 92cm Od 14 maja cwicze planem fbw wedlug Traktora76: Wykonuje go 3 razy w tygodniu, 3 serie po 10-15 powtorzen. 1. Przysiad - 18kg 2. Rdl - 22kg 3. [...]

To co proponujesz przy takim wzroście 186 cm waga 88 kg?? 39 cm łapa :D ten plan plus jakieś aeroby i ćw. dobre na bica?? na pewno da się coś z tym zrobić pomijając dietę chyba ze mam ci zapłacić za ułożenie diety :D

1. WIEK:24 2. WAGA:92 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA:5 posilkow dziennie lecz nie jest to dieta taka jak powinna byc, z powodu pracy. -białko:Duzo -węglowodany:Duzo -tłuszcz:Malo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Jeden cykl na 100tab metanabolu ponad 3 lata temu, ale bez [...]

[...] (168.4) vs. Ryan Scope (170) 155 lbs.: Benson Henderson (156) vs. Myles Jury (156.2*) 170 lbs.: Kiefer Crosbie (163.8) vs. Hugo Pereira (164.8) 185 lbs.: Will Fleury (186) vs. Norbert Novenyi (185.6) 145 lbs.: Leah McCourt (145.8) vs. Kerry Hughes (145) 135 lbs.: Frans Mlambo (135) vs. Dominique Wooding (135.6) Karta wstępna (godzina [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : ok. 80 (non-stop się zmienia). Wzrost : 186 cm Cel treningowy : Więcej siły, szybkości, wytrzymałości i oczywiście zdrowia. Nie liczy się dla mnie ładna rzeźba ciała, liczą się efekty. Staż treningowy na siłowni : Raczej znikomy. Uprawiane inne sporty : Taekwondo uprawiane w poniedziałki, wtorki, czwartki i [...]

[...] sera żółtego B:23,5g W:46g T:11,5g kcal 379 +jabłko/banan IV posiłek 100g ryżu białego B:6,7 W:76,5g T:0,7g kcal 340 100g skrzydełek z kurczaka B:19,2g W:0g T:12,2g kcal 186 15g oliwy z oliwek B:0g W:0g T:15,5g kcal 221 + jakaś sałatka/surówka B:25,9 W:76,5g T:27,9g kcal 658 I tutaj od razu pytanie. Dlaczego ryż brązowy. Przeczytałem artykuł [...]

Dzień 5 (piątek) Dieta BTW/kcal = 177-186-46 / 2573 Trening = dzień wolny Suple = witaminy i minerały, tran Na diecie czuję się coraz lepiej, co znaczy że chyba powoli się przyzwyczajam do obniżonej ilości kalorii. Nawet byłem lekko zdziwiony po wpisaniu wieczorem w vitalmaxa, że jeszcze mogę coś wrzucić (to chyba ta wątróbka tak mnie zmyliła, bo [...]

Piszecie tak jakby te 123 kg przy 186 cm Pudziana było największym wynikiem spośród wszystkich zawodników, a przecież jest wielu zawodników 18X cm ważących po ok. 120 kg i mają dobrą kondycję. Taki Monson ma 175 cm waży 110 kg a kondycyjnie nie wymięka, Nelson ma 183 cm 120 kg z czego sporo to tłuszcz z też ma kondycję. Mir i Carwin też mają [...]

Piszecie tak jakby te 123 kg przy 186 cm Pudziana było największym wynikiem spośród wszystkich zawodników, a przecież jest wielu zawodników 18X cm ważących po ok. 120 kg i mają dobrą kondycję. Taki Monson ma 175 cm waży 110 kg a kondycyjnie nie wymięka, Nelson ma 183 cm 120 kg z czego sporo to tłuszcz z też ma kondycję. Mir i Carwin też mają [...]

[...] gram Tłuszcz (30%) 703.85 kcal = 78.20 gram Aby schudnąć 1 kg na tydzień Kalorie 1246.17 kcal Węglowodany (55%) 685.39 kcal = 171.35 gram Białko (15%) 186.93 kcal = 46.73 gram Tłuszcz (30%) 373.85 kcal = 41.53 gram Aby przytyć 1 kg na tydzień Kalorie 3446.17 kcal Węglowodany (55%) 1895.39 kcal = 473.85 [...]

64 kg i 186 wzrostu? Ja przy wadze 66,5 kg i 176 wyglądałem jak patyk. Wszyscy myśleli , że jestem chory i mam problemy ze zdrowiem. W ciągu niecałego roku dorobiłem się 79 kg. Ćwiczę fbw w domu, co do diety poczytałem trochę i jest ok. Nie jest to jakaś super dopięta dieta ale skutkuje. Nie zalałem się jakoś szczególnie. Jestem zadowolony i to [...]

1900 kcal na poczatku redukcji dla chlopa lat 20, 186 cm, to jakies nieporozumienie, pewnie z 1000 kcal za mało. Wariacka ilosc kardio. Co zrobisz jak tluszcz przestanie spadac? 5 godzin kardio i 1500 kcal? Reasumujac - policz zapotrzebowanie, odejmij 300 kcal, ulóz dietę z wartosciowych produktów, przyjmując 2 g bialka na kg masy ciala, 1-1,5 g [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Kacper-k48 PŁEĆ:mężczyzna WIEK:16 WZROST:186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:4tygodnie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:83kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30cm OBWÓD BICEPSU:32cm OBWÓD ŁYDKI:32cm OBWÓD UDA:58 OBWÓD [...]

waga 76 wzrost 186...czlowieku czy ty suchy chleb z woda tylko jesz??

[...] vs. Daniel Teymur (145.5) 125 lbs.: Kai Kara-France (125.5) vs. Brandon Moreno (125.5) 125 lbs.: Jessica Eye (131)* vs. Viviane Araujo (126) 185 lbs.: Oskar Piechota (186) vs. Punahele Soriano (185.5) *- Jessica Eye przekroczyła limit przez co będzie musiała oddać 30 procent swojej wypłaty rywalce. Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu [...]