179

[...] 2 razy w tygodniu Proszę was żebyście mi ulożyli plan podobny do tego tylko na rzeżbe bo już masę zdobylem na tym planie.I chcę zdobyć rzeżbe. Trochę o mnie 1.16lat 86kg 179 2.Trenuje 1,5 roku tak robie tylko miałem w sierpniu 2 tygodniową 3.Ten plan co wam podałem powyżej i włąsnie prosze o zmienienie tego planu na rzeżbe serie albo coś [...]

[...] techniczne powtorzenia z malym ciezarem daja wiecej niz nakladanie coraz wiecej talerzy... Za swoja kontuzje zaplacilem tym, ze przed nia wazylem ok 82 kg przy wzroscie 179 cm, a teraz mam 184 wzrostu i waze 75... ale powolutku idzie do przodu i to mnie cieszy Do tego doszlo prawie ze zalamanie psychiczne z powodu przerwy we wszystkich [...]

[...] 10ml ten posiłek nie jest już w zasadzie potrzebny, nie ma sensu obciążać układu trawiennego przed snem (chyba że chodzisz spać o 3 w nocy) B: 20 W: 4g T: 10g Bilans: B: 179 W: 440 T:79 (3202kcal) B: 2,6/kg W: 6,5/kg T: 1,2/kg 1. Słyszałem, że ten gainer nie jest za dobry, bo ma mało białka, czy moge go zatem mieszac z mlekiem, zeby troche [...]

foto z wagi ok 73-74 kg z czasu "cwiczenia na pale" http://img223.imageshack.us/my.php?image=lolek1.jpg postaram sie na czasie cos aktualnego wrzucc. wzrost 179 cm, ostatnio 1 raz mierzylem biceps: 39 cm

[...] czy technika, albo masa podam przyklady R. Sefo (180 cm, 100kg) pokonal w k-1 B.Sappa (155-160 kg, 2m), wyszlo mi teraz glowy nazwisko - Tajlandczyk w k-1 (78 kg, 179 cm), pokonal Ignaszowa (108 kg, wzrostu zdaje sie 202 cm). W vale tudo takich przykladow jest bez liku. Choc nie ma co sie oszukiwac - przy porownywalnej technice masa, [...]

CEL : masa WAGA: 86 WZROST:179 WIEK: 18 WSPÓŁCZYNNIK AKTYWNOŚCI:1,3 Zapotrzebowanie Kaloryczne: BIAŁKO 2,3 TŁUSZCZE 1,5 WEGLOWODANY 4,5 KALORIE 3534,6 I Śniadanie 6.25 Ser twarogowy półtłusty 50 Chleb żytni razowy 80 Orzechy włoskie 30 Oliwa z oliwek 10 Gold Omega 3 100 (B)18 (T)33 (W)39 529 kcal II Śniadanie 10.35 Chleb żytni razowy 80 [...]

[...] pirogronian kreatyny w dawce 5 gr rano lub wieczorem Akualizuje swoja metryke, poniewaz tamta zrobilem w pracy bedac :) Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 87 Wzrost : 179 Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 93 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : [...]

1.WIEK: 26 2.WAGA: 80.5 3.WZROST:179 4.WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata:108 -Udo:50 -Talia: 5.STAZ NA SILOWNI: pol roku (z glowa miesiac) 6.CEL SUPLEMENTACJI: redukcja 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: carbo bialko kreatyna cm3 ashwaganda thermo fat killer t5,saw 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej [...]

na czy zależałoby mi właśnie na treningu bez ciężarów, jedynie z obciążeniem własnego ciała, no albo na gumach. A co myślisz nad czymś takim: Przysiad i dociąg gum ... ? no albo wyskok, po opadnięciu dynamiczny dociąg, ? Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2008-09-07 21:34:05

Płeć : Mężczyzna Wiek : prawie 18 Waga : 72 Wzrost : 179 Cel treningowy : Masa/Redukcja Staż treningowy na siłowni : 1 rok Uprawiane inne sporty : k-1 , Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Piwnica (sztanga , gryf łamany, sztangielki 2x , wyciąg górny, obciążenie full , ławka , modlitewnik ) . Dieta : tak [...]

Nigdy się nie mierzylem. Ważę jedynie 80 przy wzroście 179 więc nie jestem jakimś olbrzymem ale w miarę jestem umięśniony. A jeżeli mógłbyś to jakoś rozwinąć?

heh. lekko byc moze przeplacilem(slyszalem ze mozna dostac za 159). moja byla za 179...do tego ostatnia jaka tam mieli and1. maja w***** conversow, ale chyba nikt tym nie bedzie gral;D

BPS DCP 180 caps. 05/17 8 szt (179) 60 PLN - sprzedane

[...] szef Bellatora Scott Coker właśnie to potwierdził. Do starcia między Rorym MacDonaldem i Paulem Daley’em dojdzie 19 maja na SSE Arena na Wembley w Londynie na gali Bellator 179, a zwycięzca tego pojedynku zmierzy się w kolejnej walce o pas wagi półśredniej. Tymczasem mistrz Douglas Lima będzie bronił tytułu już 24 czerwca na gali Bellator [...]

http://www.vipbox.nu/boxing/479370/1/bellator-179:-daley-vs-macdonald-live-stream-online.html tam gdzie buźka się zrobiła ma być : - d bez odstępów Zmieniony przez - Puar w dniu 2017-05-20 00:19:10

Już chyba po gali, natknąłem się na wyniki a to leci powtórka -_- http://www.bloodyelbow.com/2017/5/19/15667644/mma-video-paul-daley-michael-page-scuffle-bellator-179 Zmieniony przez - Puar w dniu 2017-05-20 00:49:54

[...] zobaczyć walkę Paula Daleya z Michaelem Pagem Czy dojdzie do starcia mocnych, angielskich półśrednich? Pomimo przegranej z Rorym MacDonaldem (19-4, 9-4 w UFC) na Bellator 179 Paul Daley (39-15-2, 2-1 w UFC) pozostaje jednym z czołowych półśrednich organizacji. W powalkowym wywiadzie Semtex używając niewybrednych słów zaatakował obecnego na [...]

[...] Corelli Captain Corelli's Mandolin 176. Kasa Albo Życie Stealing Harvard 177. Kate And Leopald Kate And Leopald 178. Kiedy Pojawia Się Obcy When Strangers Appear 179. Klejnot Nilu The Jewels Of The Nile 180. Klub 54 Klub 54 181. Klub Cesarzy The Emperor's Club 182. Kłamca, Kłamca Liar, Liar 183. Knockaround Guys Knockaround Guys [...]

Płeć :mężczyzna Wiek :17 Waga :72 Wzrost :179 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :rok*********e inne sporty :pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full osprzęt siłownia Dieta : 2,5białka 6węglowodanów 2tłuszcz Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : na początku próbowałem krety ale [...]

[...] oraz właściwość i tryb postępowania komisji lekarskich w tych sprawach. Taki tryb postępowania wynika z art. 25 i 26 ustawy o Policji – Dz.U. nr 30, poz. 179. Postępowanie kwalifikacyjne rozpoczyna złożenie pisemnego podania przez osobę ubiegającą się o przyjęcie. Postępowanie kwalifikacyjne prowadzi komórka kadrowa komendy [...]