179

1. 179 cm/ 77 kg 2. Siłownia- budowanie masy 3. 7 miesięcy 4. Powyżej 3 produktów 5. Zarówno z kofeina jak i bez 6. Ponieważ jestem przekonany, że odżywki Fitmaxa są najwyższej jakości. Pump Ghosta jeszcze nie testowałem, więc chciałbym sprawdzić jego możliwości, co tylko zatwierdzi mnie w wyborze suplementów [...]

[...] treningu aerobowym, to wystarczy, aby osłaniac mięsnie przed spaleniem wraz z tłuszczem ? Dodam, ze mam dosc duzo w pasie bo okolo 96-97 cm przy wadze 96-97 kg i wzroscie 179-180cm. Warto dodac, ze jeszcze w pazdzierniku wazyłem 81 kg :] A tego Thermala mam zamiar zaczac stosowac w połowie marca lub na początku kwietnia. Waham sie bo znajomy [...]

[...] PHYSIQUE UP TO 176 CM Jan Švec Czechia Emil Pál Hungary András Radácsi Hungary Remigiusz Pezda Poland Piotr Majchrowicz Poland Pavol Chodelka Slovakia MEN’S PHYSIQUE UP TO 179 CM Alexander Friedl Austria Christoph Friedl Austria Jiří Malíř Czechia – 2nd category Csaba Molnár Hungary Piotr Zielinski Poland Ahmad Ayoub Sweden Francisco [...]

[...] Aumier ZŁOTO W Fitness Plażowe +182 Mateusz Bobrowski ZŁOTO w Fitness Atletyczne Piotr Majchrowicz SREBRO w Fitness Plażowe do 176 Łukasz Majek BRĄZ w Fitness Plażowe do 182 Piotr Zieliński SREBRO Fitness plażowe do 179 Daniel Mularczyk ZŁOTO Łukasz Majkut SREBRO w Junior man's Physique Open Jakub Siemek SREBRO w Junior kulturystyka Klasyczna

1. WIEK: 33 2. WAGA: 93 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 43,5 -klatka: -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: -białko: 2,5-3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] "z gówna ciasta nie ulepisz". Jak rower jest bez bajerów to znaczy, że albo ma lepszy osprzęt, albo ktoś cenę zawyżył najtańszy góral jaki widziałem kosztował 179 zł w moim sprzęcie tylna przerrzutka z manetką tyle kosztują co do Polskich marek to się nie wypowiadam, powiem tylko, że żal mi dupę ściska, że polski Romet nie zyskał [...]

[...] i TheDjwidsonPl ojciec jego ma 185 to tez powinien miec ponac 180 ciekawe dlaczego mamy mniej niz 180 a dlaczego nie mamy ponad 180 z genow tak wypada ze powinnismy miec ponad 180 sam widzisz ,że geny nie mają się do wzrostu genetycznie możesz odziedziczyć wade wzroku ale wzrost niekoniecznie moj ojciec ma 179 a ja mam 186 i co z tymi genami ?

[...] najlepszy wzrost będzie tzn najprawdziwszy.Ja bym się też chętnie zmierzył w aptece ale nie mam takich przyrządów w aptece zresztą powiedzieli by mi że wysoki jestem wkoncu 179 to nie tak mało musisz dużo spać ja śpię do 12 h nawet w dzien na silke chodze aeroby dużo rzeczy jem warzywa owoce i inne pierdoły i się rozciagam bardzo długi jak [...]

[...] rozgrywanie piłki i dlatego kieruje prośbe i zapytanie: - jak poprawić przeglad pola? -lubie sarpnąć troche w ofensywie dlatego jak poprawić szybkość? - i jak by mi ktoś pomógł ustalić trening siłowy bo chciałbym zwiekrzyc swoja siłe i mase. mam 179/180 cm i waże tylko 64 kg! Myśle ze zamało troche . Jak ktoś jest skłonny pomóc to dziękuje

oto Ankieta. ? ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:zzxx1920 PŁEĆ:Men WIEK:21 WZROST:179 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:35 OBWÓD BICEPSU:42 OBWÓD ŁYDKI: - OBWÓD UDA:- OBWÓD BIODER:- OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:- OBWÓD KLATKI [...]

[...] Norris http://www.megaupload.com/?d=4EAZHNJM 232 MB Mike Tyson vs. Lou Savarese http://www.megaupload.com/?d=4EAZHNJM 132 MB Mike Tyson vs. Andrew Golota http://www.megaupload.com/?d=4CZGKOTC 179 MB Mike Tyson vs Brian Nielsen http://www.sendspace.com/file/3fg2ox 309 MB Mike Tyson vs Clifford Etienne http://www.megaupload.com/?d=L94XLDD7 175 MB

179

lukas2³ czy jest jakis temat, w ktorym nie mowisz o masie, bo staje sie to juz nudne? Stary, jak nie umiesz sie bic to zapomnij o tym. Bez wzgledu na wzrost i wage. I nie mowmy tu o plecach, bo sa tacy co cudzych plecow sie nie boja, bo albo i tak zleja goscia mimo plecow, albo beda potem wylapywac goscia i plecy pojedynczo. Zasada jest [...]

Lukas2³ temat masy byl juz omawiany 10000000000x a ty wciaz jedno i to samo. Miales juz zwracana uwage w zwiazku z tym. Dzieciaku wyluzuj troche. Ale zeby bylo w ogole do D.U.P.Y. to wciaz czepiasz sie jakichs skrajnych przypadkow np. 60kg/190cm. Skad ty to bierzesz. Raz, ze jestes strasznie monotematyczny, a 2. tak naprawde nigdy nie [...]

Waga : 66 Wzrost : 179 Cel treningowy : minimalna redukcja, przedewszystkim rzeźba Staż treningowy na słowni : 0 co tu chcesz redukowac? z kości na ości? masa masa masa, pierwsze tygodnie miesiace, chloniesz kazde cwiczenia,treningi wysilek dodatkowy jak gąbka, wiec te minimalne ilosci tluszczu bez mrugniecia okiem, przy odpowiednio [...]

[...] rola w diecie. To uzupełnienie diety, z pewnością na tym etapie nie są Ci potrzebne. Odżywianie to 80 % sukcesu. Sprawy z dietą w dziale odżywianie, nie tutaj. Wzrost 179 cm i waga 66 kg to nie jest nadwaga, ten tłuszcz, który jest widoczny głównie na brzuchu to wynik nie odpowiedniego odżywiania się stąd taki 'efekt' W Wieku 15 lat można [...]

CZeść! Ja wam powiem, że Ojciec ma 182, matka 164, ja mam 16 latek i 180 cm . Przez ostatnie dwa lata urosłem 3 cm, tzn. 14 lat 177, 15 lat 179, 16 lat 180. Chciałbym mieć 186-188. Aha ćwiczenia siłowe rozpocząłem w wieku 11-12 lat po zaleceniu lekarza, co o tym sądzicie? Pozdrawiam wszystkich forumowiczy "Strach to największy z grzechów. Bóg [...]

[...] zarost i masz już nieurosnąc.... moze przez ten zarost będziesz miał zacięzką głowe i dlatego nieurośniesz... nieośmieszaj sie bo robisz tutaj forum bravo girl chłopie ja jak miałem 15 lat to miałem z 170... teraz mam 17 i już mam 179... to niezalezy od ciebie ile urośniesz tylko od natury... ty sie ciesz ze tyle juz masz a nie histeryzujesz...

Tabela: 1. Miechu.juve 195 + 6 = 201 2. Pippo 181 + 7 = 188 3. Andzik17 179 + 8 = 187 4. Beev 173 + 3 = 176 5. -kaczy- 166 + 9 = 175 -. diakonos_0 168 + 7 = 175 7. Black Pete 161 + 6 = 167 8. Slaweh 144 + 5 = 149 9. pawlikus 101 + 3 = 104 10. Siwy__00 89 11. Zdenek_SB 72 12. Kwaszczor 69 13. Vieira 63 14. ginger91 53 15. Adrian1310 [...]

Mike ma 182 w butach -w stanach tak się mierzy wiem bo czesto tam bywam -normlanie Tyson ma 178-179 cm .Rozne zrodla podają roznie .Z tym ze ja w stanach mam tez ok 181-182