Witam zalezy mi na skutecznej redukcji i mam prosbe aby ktos rzucil okiem na to czy ta dietka pomoze mi. Do tego oczywiscie trening silowy oraz aero na zmiane z HIIT. Ta diete rozpisalem bardziej o diete z grupy krwi A gdyz takowa posiadam. Zamiast miecha wrzucilem chuda rybe - dorsza Waga moja 94kg 1.pobudka 5.00 10g UNS BCAA+ Glutamina Trec CLA [...]
Witam Jestem po dwóch cyklach hst. Moje aktualne wyniki siłowe przedstawiają się nastepująco: Przysiad przedni 120kgx5 powtórzeń Mc 130kgx5 powt Wyciskanie skos sztanga 80kgx5 powt Dieta do tej pory wyglądała nastepująco: I: 4 jaja, 40ml oliwy z oliwek warzywa II: 200gr owsianych, 4 jaja 20ml oliwy z oliwek warzywa 2-3 godziny pozniej trening III: [...]
Oświadczenie Cage Rage: To smutny dzień dla Cage Rage Championships, ponieważ ogłaszamy odejście jednego z największych naszych mistrzów, Melvina Manhoefa, członka słynnego Mike’s Gym. Melvin nie będzie dłużej walczył w CRC z powodu lukratywnego kontraktu, jaki podpisał z K-1. Będziemy bardzo za nim tęsknić i życzymy mu wszystkiego najlepszego w [...]
[...] 100g TRENING Zaraz po powrocie z treningu, gainer Posiłek po treningu: Kurczak 100g Ryż brązowy 100g Kolacja Serek wiejski 100g Do tego mam kapsułki z OMEGA3, magnez i B12, żeń szeń, Dieta będzie trzymana sztywno, czasami będę sobie zamieniał niektóre rzeczy, żeby mi się nie przejadło. Mam jeszcze obawę, czy dieta 3100kcal wystarczy z zapasem [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Shleha_i186_d380x380.jpg Opis: NUTREND Shleha jest preparatem silnie pobudzającym, który łączy w sobie składniki wykorzystywane zarówno w tradycjach dalekowschodnich oraz w praktykach Indian Ameryki Południowej - jednak w uwspółcześnionej formie. Produkt ten polecany jest zarówno sportowcom, jak również ludziom [...]
[...] 0,138 mg 1,7 mg 40 mg Fluor 0,166 mg Chrom 125 mcg 125 mcg 25 mcg Selen 125 mcg 25 mcg Jod 50 mcg 150 mcg 150 mcg Nikiel 5 mcg Cyna 10 mcg Krzem 10 mcg Wanad 10 mcg Rutina 5 mg Wyciąg z żeń-szenia 85 mg
[...] poprawić libido. 1. Magiczny środek to DHEA ale w związku z moją dużą ilością to chyba środek ten okazałby się placebo?! 2. Drugi środek tym razem na same libido to żeń-szeń czy w ogóle to coś da czy jest to nabijanie kieszeni producentowi tych witamin? 3. Dalej czy jest sens stosować clomid by podwyższyć fsh i lh które może wyeliminuje [...]
[...] głupot nie wymyślał, najlepiej to żebym już poszedł bo taki jestem "i tyle" a "ludzie mają poważne problemy w życiu a nie takie głupoty", Zaleciłł mi tabletki uspokajające i żeń-szeń ewentualnie,(nie polecam tego lekarza) Pytanie moje brzmi: Czy znacie jakiegoś lekarza (konkretna osoba) która jest zaprzyjaźniona z tematem? Ja interesuję się [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Vitality_Complex_blister_i28068_d400x400.jpg Vitality Complex blister Opis - Kompleks witamin i minerałów. - Podnosi Energię i Odporność organizmu - Wspomaga organizm podczas wzmożonego wysiłku fizycznego - Poprawia regenerację po intensywnych treningach Vitality Complex Preparat jest szczególnie polecany [...]
[...] siłka Dieta: dopięta na ostatni guzik białkowo-węglowodanowa Przeciwskaznania medyczne: jakieś tam zmiany w strukturze prawego barku. Jak to bardzo portzebne to spojrze w diagnozę i napisze. Przeciwwskazań to trenowania nie mam, jestem na rehabilitację barku zapisany Zażywane suplementy: carbo, omega, vitamin multiple sport, żeń-szeń olipmu
[...] full Dieta : od roku ta sama i wolałbym nie zmieniać 9.00 250gr twaróg chudy+ 1,5/2miarki płatów wielozbożowych+ jogurt activia po posiłku zawsze witaminy olimpa+ żeń szeń 12.00 dwie kanapki z pieczywem pełnoziarnistym (szynka+jakieś warzywko) +serek wiejski 15.00 zazwyczaj średnia porcja spagethi bolognese, makaron z tuńczykiem, ryż z [...]
[...] adaptogeny. Są to ekstrakty ziołowe, których stosowanie zwiększa odporność organizmu na działanie niekorzystnych czynników zewnętrznych. Najpopularniejszym jest oczywiście żeń-szeń (a dokładnie zawarte w nim ginsenozydy), którego stosowanie przyczynia się do poprawy wydolności i przyspieszenia regeneracji potreningowej, dodaje energii i [...]
[...] joga Sob- bez treningu, dzien przerwy Nd- 60 min aerobowych dodatkowo jestem na saunie 1-2 razy w tyg, 3 wejścia po 10-15 minut Jeśli chodzi o suplementy to łykam witaminki, żeń-szeń i l-carn. jakichś fat burnerów z uwagi na mój wiek staram się unikać, bo mam na tyle mocny organizm, że mogę się bez nich obejść pewnie, chociaż generalnie nie mam [...]
[...] skład ciała. Zawiera unikalne zestawienie naturalnych substancji takich jak: wyciąg z ostrokrzewu paragwajskiego (yerba mate), galusan epigalokatechiny z zielonej herbaty, żeń-szeń syberyjski, wyciągi z guarany i orzechów kola będących znakomitym źródłem kofeiny oraz ekstrakt z papryki rocznej (capsicum annuum) obfitujący w kapsaicynę. [...]
Chcialbym zacytowac wypowiedz Dabka z dzialu "Doping" a to dlatego ze zalezy mi na waszej opini na temat ponizszego cyklu. Wklejam go tutaj bo tak na prawde to ten cykl nie jest o sterydach a bardziej o 'naturalnych dopalaczach". Duzo jest na sfd artykulow dotyczacych ZMA, Tribulusa, Natural Sterol Complex itp. itd. tutaj mowa jest o innych [...]
KOLEJNY NABÓR TYM RAZEM NA OSTRĄ MASÓWKĘ ! NIESAMOWITY ZESTAW SUPLEMENTÓW ! SPRÓBUJ SIŁ MOŻE WŁAŚNIE CIEBIE WYBIERZEMY ! ZASADY: Test prowadzony będzie w dziale OLIMP: Osobę do testu wybiera firma Nutrifarm. Do testu poszukujemy jednej sumiennej osoby, która będzie kompetentnie relacjonowała przebieg cyklu. Przykładem może być ostatni [...]
[...] butelki (500 ml) to około 4zł 80gr. * Skuteczność - 60% * Opłacalność - 60 % R20 - napój energetyczny, który w większości oparty jest na naturalnych składnikach (żeń-szeń, guarana, miłorząb japoński). Poprawia naszą koncentrację i ogólną wydajność organizmu. Jedyna pozycja która zawiera naturalne składniki! Puszka (250 ml) kosztuje [...]