zdecydowanie zen-szen.. polecam naturella 3caps dziennie, po 3tyg znacznie poprawia sie samopoczucie i poziom energii, guarana wymieka chyba, ze potrzebujesz jednorazowego pobudzenia, ale wtedy tez sa lepsze rzeczy typu efedryna+kofeina
Efedryna moze spowodować kłopoty wręcz z koncentracją. polecam zroić sobie już wcześniej kurację ginko biloba np. ginkoflavem, a w dniach nauki dodac guarane, zma,fajnie mieć tyrozynę..lecytyna w proszku, taurynka.Podwójne lub więcej dawki zeń szenia.Moze być np. trec mens formula. Mozna alc jak masz wiecej kasy. Wybieraj. Zdr.
Beta-Alalnie przed treningiem siłowym, przed aerobowym możesz też. Tak samo jak na masie 3 x 5 gram w dzień treningowy - rano, przed treningiem, po treningu i w dzień nietreningowy rano i popołudniu. żeń-szeń 2 x dziennie rano i przed treningiem i DNT rano i popołudniu
Pracuje jako Junior Engineer w pewnej korporacji, w dziale Jakości na stanowisku Customer Contact. Dziennie dostaje kilkanaście maili głównie z słowacji,czech,niemiec i włoch. 1,5m ode mnie siedzi mój Koreański Szef który jak je je cokolwiek to mlaska jak szczerbaty. Dziennie ludzie mają niesamowicie życiowe problemy jak fakt że muszą wstać i coś [...]
Bez Powiększenia Mięśni Siła bedzie Szła do Pewnego Momentu. Więc Najlepiej trzeba zacząc Odpowiednio się Odżywiać i Dać Czas mięśnią na regeneracje możesz także zastosować Plany Treningowe na Siłe. Bo Suplementów jako takich na przyrost siły nie ma. Na pierwsz cykl mono - dlaczego - ponieważ warto sprubować jednej kreatyny a nie mixów, zoabczyc [...]
[...] się do wypowiedzi shrewd2, bardzo dobrze radzi wszystko czego trzeba to witaminy i minerały do tego omega3 i 6 dla serducha, aminokwasy antykatabolik i zwiększone spożywanie białka w diecie (np. dodatkowo możesz uzupełnić jakąś odżywką białkową)powstrzymaj się ze spalaczem a jak by ci brakowało chęci to kup żeń-szeń albo guaranę pozdro;)
Daruj sobie tego permena wiesz co tam siedzi ???żadnych niezwykłych rzeczy tam nie ma a cenowo wychodzi nie ekonomicznie lepiej samą argininę czy cytulinę kupić i łyknąc z 5 tabsów arginina tribulus i zen szen a działa w najwiek
Badania masz idealne, wręcz perfekcyjne. To co mogę Ci polecić to Passiflorę przed snem a w ciągu dnia jakiś adaptogen np koreański żeń-szeń, tylko Passiflorę kup dobrej jakości (ekstrakt albo płyn na wyciągu alkoholowym). Poprawi się, znacząco.
Dobra obiecuje na jutro napisac, jak sie powinno w zen medytowac.Teraz jestem nieco wypity i nie czyew q\za badrzo GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"
Lap soga za cierpliwosc. Bo widzisz zen to jest nauka bez zysku gdzie cierpliwosc i zmuda to klucz GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"
troche za maly staz treningowy, zaczekaj z dopingiem jeszcze troche, narazie bedziesz rosl bez tego, kup jakas dobra odzywke,a na zmeczenie bierz zen szen
[...] Możesz z pewnością włączyć do suplementacji witaminę D, czy kwasy tłuszczowe omega - 3, wspomoże to i rozwój organizmu jako taki, jak i formę sportową;-) Możesz zastanowić się także nad Top 10 lub vitality sport dla uzupełnienia ewentualnych niedoborów witamin lub składników mineralnych (vitality zawiera dodatkowo ekstrakt z żeń szenia) :-))
Czy mogę suplementować żeń-szeń jako adaptogen? Jaki antykatabolik masz na myśli oraz co dobrego na regeneracje? Zmieniony przez - mysk w dniu 4/18/2017 3:41:38 PM
Jaki żeń-szeń masz na myśli? Jest wiele rodzajów. Indyjski jak najbardziej. Ashwagandha jest jednym z ciekawszych adaptogenów. http://potreningu.pl/articles/4883/adaptogeny---bezpieczna-i-skuteczna-ashwagandha Na regenerację magnez, cynk, właśnie ashwagandha.