carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

pokaż te jajka. ciekawa jestem co wymyśliłeś. codziennie jem jajka i przydałby się jakiś fajny przepis

no mi też sie same jajca nudzą, jakiś pomysł na paste by sie przydał

06.02.2011 - NIEDZIELA
nibyMASA




KORYTO
1. 90g owsianych + 25g WPC + 100g twarogu + jabłko + marchewka + 10g oliwy
2. 100g ryżu brąz. + 150g kuraka + surówka
3. 100g ryżu brąz. + 100g kuraka + 50g orzechów + surówka
4. jajka faszerowane (8 połówek) + 20g oliwy + warzywa
5. jajka faszerowane (8 połówek) + 15-20g oliwy + warzywa
6. 200g twarogu + 10g oliwy + marchewka



KOKS
przed śniadaniem : 5g Mono
do śniadania : 2x Gold Omega-3 + 1x Magne B6 ACTIVE
przed snem : 1x Magne B6



TRENING
Dzień nietreningowy.
Tabata Squat 8s



PIKCZERS
Jakość mierna, bo foto robione zegarkiem...
Sałatka (kapusta, ogórki kiszone, cebula, papryka, marchewka, oliwa) :









Obiadek (ryż, kura, surówka) :



Low carb anabolic protein explode :









BZDETY
Kukin Dej
Trochę chvjnia dzisiaj, bo znowu gadanie w domu : kiedy w koncu zaczniesz normalnie jesc... a myślałem, że się przyzwyczaili i chociaż trochę zrozumieli, ale jednak nie.
Jak będę siedział w domu za tydzień to może coś ciekawego jeszcze zmajstruję, bo muszę trochę urozmaicić żarcie.
Aha, wymiary -> waga +0,3, reszta praktycznie bez zmian... z tym, może jakieś 2mm więcej w bicu hehe i dokładnie nie wiem jak tam pas, nie chce mi się takich dokładnych pomiarów robić, fałdomierz kiedyś se muszę kupić i wtedy by to dawało jakiś obraz a tak to niewiele i tak mówią pomiary.
Jajka może zbyt apetycznie nie wyglądają, ale to nie o wygląd chodzi
Na farsz składało się u mnie : 10 żółtek (ugotowanych), pucha tuńczyka, 150g kuraka, przyprawy, pół cebuli, pół papryki, kopiata łyżeczka majonezu, 2 kopiate łyżeczki jogurtu nat., o dziwo nic mi nie jest jeszcze, chociaż średnio toleruję jajka+jogurt, ja zjadłem 80% tego co zrobiłem, resztę zje tata
Jak ktoś chce dokładniej opisane jajka lub surówkę, to dajcie znać.
Sałatka jest lepsza niż te "sklepowe", lecz zdrowa i w sumie bez kcal, bo tam 10ml oliwy to nic i warzywa to wiadomo, a jajka są wręcz przemegazayedwabistomasakryczne według mnie.


Track na dziś:



"My pokazujemy klasę, nawet jeśli ciężko jest, umysłowym impotentom środkowym palcem gest!"


--


Ania & davidooo - a proszę


-----

Jakość słaba zdjęć aleten ur kukin dej wygląda apetycznie

no dobry kucharz z ciebie
ja tez czasami lubie cos pokombinowac w kuchni ale ostatnimi czasy jakos mi przeszło, jak najdzie ochota to bedzie trzeba te jajka moze wypróbowac

Daj kęsa

Demol - no jakość słaba, co poradzić a było pycha

Marian - wolne mam, to się plączę po kuchni
Jutro/pojutrze muszę spróbować ten gulasz z karkówki, co Easy robił

Hubert - jakby to powiedzieć... Ni dy rydy

fajne te jajka. spróbuje przepisu :)

ja tam nieco za mało paprykę zmiksowałem, ale też nie przesadź z tym bo się ciapa zrobi (chyba, że będziesz kroić)
cebula jest konieczna, ja miałem zwykłą, ale jakbyś miała takie małe cebulki w pęczkach ze szczypiorem to będzie lepiej, tylko wtedy daj ich pewnie kilka,
ja zapiekłem kuraka w przyprawach, więc potem do miksowania dużo przyprawy nie dosypywałem, ale śmiało można sypnąć przyprawę do kuraka/gulaszu itp
a jak na co dzień jesz LC to możesz też dodać troszkę startego sera żółtego, pewnie się nada, no i z majonezem/jogurtem ostrożnie bo się zbyt rzadkie może zrobić i wtedy lipa
jeszcze pieczarki podduszone by się nadały do tego

aha i zamiast majonezu/jogurtu możesz dać ewentualnie oliwy, żeby masa była spójna, ale najlepiej walnij majnonezu

Trochę chvjnia dzisiaj, bo znowu gadanie w domu : kiedy w koncu zaczniesz normalnie jesc... a myślałem, że się przyzwyczaili i chociaż trochę zrozumieli, ale jednak nie.

mnie zawsze zastanawia dlaczego przyjął się taki durny schemat, że zdrowo = dziwnie. Nienormalne to jest dla mnie podtruwanie się dzień w dzień, jedząc same śmieci. No ale przyzwyczaiłam się, że ,z powodu tego utartego schematu, nigdy nie można liczyć na akceptację (nawet jeśli jest to są to pozory) Chociaż, patrząc na to, że wielu młodych ludzi zmienia styl życia to może w przyszłości ten schemat legnie w gruzach.