CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

efekty beda takie same jak diete bedzesz trzymal.
na masie nie jest bcaa koniecznoscia.

1) cel:Siła
2a) nazwa produktu/produktów*:Muscle UP Protein + Dextrose Powder + Creatine Creapure + Power Guarana + Taurine 900 + Jack3d + CARBOMax ENERGY POWER
3) staż: 1 rok na sucho tylko dieta
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego:Jest to mój pierwszy cykl
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:Brak
6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie:Czy dodać coś do tego zestawu , może zabrać coś co uważacie za nie potrzebne
7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa):Brak

przede wszystkim Jack3d, zdecydowanie za szybko, same mono na pierwszy raz zupełnie wystarczy, efekty i tak bedą na pewno dobre, więc Jack3d zostaw na przyszłość.

dextrose zupelnie nie potrzebne, chyba ze juz masz to juz nic sie nie zrobi.

Czyli mam rozumieć że połączenie tauryna + dextrose jest przereklamowane ?? I wcale nie jest dużo efektywniejsze w transporcie kreatyny ?

A co do jack3da wiesz , wracam do domu godzina ok.18 zmęczenie brak chęci , pomyślałem że to nie będzie zły pomysł .

tauryna sam nie wiem, dextrose na pewno przereklamowane. tak jak pisalem, jezeli kupiles to ok, jezeli nie, to nie kupuj tych 'wspomagaczy'

zły pomysł to nie jest, wręcz przeciwnie, lecz to ma geranium, a wg mnie to za wczesnie, nie potrzebujesz takiego wspomagacza. lepiej wypij kawe, albo kup w tabsach, do tego aakg, mono, albo to creapure i wystarczy w zupelnosci jak na pierwszy cykl

j/w
kup pojedyncza forme kreatyny ewentualnie dodaj jakis stack typu:
https://sklep.sfd.pl/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1032.html 

Jeszcze raz wielkie dzieki i teraz juz ostatnie pytanko, wiec tak łykam rano na czczo odrazu po przebudzeniu 5g mono, odrazu po treningu 5g jabka- DT , a w DNT moge na zmiane 1 dnia jablo 2 mono itd? I ta cala kreatyna wyjdze mi na około 8tyg jak obliczylem moge zazywac przez taki czas czy lepiej krócej?

tak mozesz.
ja zawsze robie cykle po 8 tyg.

Prosiłbym tylko o sprawdzenie, wyrazenie opinii. ;)

1) Cel : masa mieśniowa
2) Nazwa produktow : Nitrobolon II w prochu, Mono krety Olimpu w kapsulkach, BCAA Activlabu w proszku
3)Staż : siłownia 9 miesiecy w tym wakacje, sztuki walki : 4lata+
4)Przerwa od ostatniego cyklu : ~80 dni bedzie w momencia rozpoczecia cyklu (31 stycznia)
5) Stostowane wczesniej produkty : jabłczan kreatyny, arginina. oba produkty treca
6) Chodzi tylko, zeby sprawdzic czy dawkowanie jest jakos w miare w miare :
dni treningowe : rano : 2,5 mono
przed treningiem : 20g nitro ; 5g bcaa
po treningu : 10g nitro; 2,5g mono ; 5g bcaa
dni nietreningowe : rano : 5g mono; 5g bcaa
przed snem : 5g bcaa
7) Uwagi : brak.

Trzyma sie to jakos kupy, daje rade?



pozdrawiam

bcaa w DNT daruj.
i opusc jakas porcje kreatyny w DT np ta rano

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-13 21:59:09