CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

Zapomnialem dopisac ze dziekuje z gory za pomoc:)!!

Diete dokup, zrób odpowiednio długa przerwe od poprzedniego cyklu.

To kupowac to bcaa czy nie??
moglbys mi rozpisac dawkowanie??

Masz diete?

teraz tak calkiem jej nie przestrzegam ale jak bede na cyklu to bede dbal o to

Dokup mono.
https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html
DT:Xpand przed tr 5g mono po
DNT:5g mono z rana

Gluta przed i po treningu 10g, reszta według brakow w diecie.
BCAA zbedne.

1) cel: głównie siła i delikatnie masa
2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: nox pump streme + clout, białko np ostrowia
3) staż: 2 lata
4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: może jakieś inne zestawienie i czy coś do tego? np jakieś witaminy?
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: mono hi-tec, mono Vitalmaxa, x- pand (chyba najlepiej podziałał), no-xplode (też dobre wrażenia), shock + storm (najgorsze odczucia)
6) możliwości finansowe: 450 +/-50

Dobry zestaw Policz czy wystarczy Clouta biorac porcje w DT i w DNT jesli nie to dokup jakas pojedyncza forme kreatyny i jak sie Clout skonczy wtedy go zastap.
Mozesz dokupic witaminy, MZB, Omega3.
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega-3_x3-opis25839.html 

Licząc że będę brał 1 porcję w DT rano i 1 porcję w DNT starczy na cały cykl. No chyba że powinienem brać więcej, ale stosując tego noxa chyba wystarczy. Dzięki za te witaminy, powinienem skorzystać :)

jeżeli mam dziennie brać 14 g bcaa normalnie z tabletek, to czy jak bede jadł dziennie 50 g białka ostrowi w której są te aminokwasy to mam od tych 14g odliczyć bcaa które jest w tymże białku ? czy może te aminokwasy z wpc sie gorzej wchłaniają?