MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192 - Forum SFD

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12084 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

no wlasnie bede musial trening zmienic, bo mam zbyt "ostry" jak na masowanie, bo zalezy mi na dobrej jakosci, ale niestety wiecej kalorii nie przejem na razie

niestety ja przy moim wzroscie musze wazyc ze 120kg, wiec musze sie brac do roboty

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

P4TR Nr.1 I.H.S. TEAM

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3702 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 73756

Mi przy moim wzroście starczy z 85-90kg

Więc zawsze oszczędzę na żarciu

Iron Horse Series Team

...

MolderDist

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 5229 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 55031

u mnie nie ma, że wystarczy

z czasem musi iść coraz więcej!

a pewnie jak dojdziecie do tych swoich celów to i tak pewnie będziecie myśleli, że jeszcze za mało

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

U mnie też, po tegorocznych i przyszłorocznych masówkach na masie ma być 130kg i nie ma że boli!!

Zmieniony przez - Rybas w dniu 2010-09-18 13:31:56

...

MolderDist

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 5229 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 55031

Jejku

to nieźle Cię bede musiał turlać jak się spotkamy

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12084 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

Molder przy twoim wzroscie 100kg przy obecnym BF i jestes wielki

Rybas tak ze 110 i j/w

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Patrząc po tym roku, bf nie był taki kosmiczny a masa wyglądała tak:

82kg----110kg

Po tym redu skonczone na wadze 93.5kg.

W tym roku mase będę zaczynał od 96kg więc idąc takim tokiem robienia masy jak rok temu skończe na:

96kg----124kg

Więc myśle ze 130kg w zasięgu

Turlać to nie, ale bokiem wchodzić pewnie tak

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

34 kilo w 7-8miesiecy to jednak zdrowotnie nie jest chyba najlepsze wyjscie dla organizmu->stawów,serca i calej reszty

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

barteklip9

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 5392 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106161

a moiwa, ze to łatwy sport i zdrowy

. Powodzenia Rybas

p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż

...