POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

nie palona na targowiskach musisz szukać

czy rozdrobniony szpinak mrozony jest ok?
bardziej mi smakuje od lisci szpinaku mrozonych.

Papaj jadł rozdrobniony i widziałeś pewnie co się z nim działo.
Śmiało jedz.

Ok thank ye

Mam takie pytanko trening mam ok. godz. 20 do 20.45 co zjeśc po nim ? Standardowy moj posilek:banan, piers z kurczaka + ryz brazowy
czy twarog ? dodam ze ok 22 klade sie spac gdyz rano wczesnie wstaje do szkoly.

jest to przypdake raczej pojedynczy zawsze staram sie cwiczyc wczesniej.

Zmieniony przez - mat1239 w dniu 2010-09-12 20:07:09

Jedz tak jak jadles do tej pory.

tylko czy w nocy nie bedzie katabolizmu ;/

a czemu mialby byc?

czy będzie czy nie zalezy od całości diety

Odnośnie kefiru, koniecnzie na noc czy mogę sobie swobodnie wypić w pracy po posiłku po treningowym, posiłku do 1h po treningu i w tym posiłku 2-3h dalej ?!
Może trochę dziwne pytanie, ale wiadomo że w tym posiłku trzeba będzie spożyć posiłek tłusty wraz z białkiem, a ciężko mi znaleźć odpowiedź na to pytanie wertując tysiące innych pytań na temat kefiru(łącznie z tymi czy dobrze jest go pić podczas treningu)