SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 186031

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 186 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1923
no właśnie ja też do tej pory liczyłem nawet w jednym z artykułów tu zamieszczonych pisało żeby jak najwięcej ww dostarczać z warzyw/owoców

Łukasz

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2934 Wiek 29 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25646
owoce z kolacji OUT. Oraz licz je. Warzywa nie licz, do kolacji mogą, a wręcz muszą być.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874
Owoce staramy się liczyć

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 186 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1923
dzięki Panowie , a dlaczego jedno liczyć a drugie nie ?

Łukasz

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2934 Wiek 29 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25646
owoce są bardziej wartościowe. Zawierają fruktozę (cukier prosty), dlatego unikamy ich na kolacje. Najlepiej śniadanie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 452
Witam
Mam pytanie czy mogę zastąpić jeden posiłek takim pożywieniem:
Kefir 0 % tuszczu + gainer + banan ?
Razem wychodzi 27 g - białka 60 g - węgli 1 g - tuszczu.
Posiłek ten bedzie spożywany maksymalnie 3 x w tyg. Gdy tylko mogę to wszystkie posiłki są normalne :) (Dieta na masę)
Pozdrawiam i z góry dzieki za odpowiedz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 186 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1923
no ale skoro zawierają fruktozę to nie przytyje się od tego ?

Łukasz

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2934 Wiek 29 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25646
antuan
Jeśli zgadza się bilans - tak.

nono
Tyje się od ogólnego bilansu kalorycznego. Nie od poszczególnego produktu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 186 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1923
nawet jakbym całe zapotrzebowanie na ww dostarczał z cukrów prostych ?

Łukasz

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 186 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1923
a właśnie przypomniało mi się właśnie coś nad czym kiedyś myślałem a mianowicie powiedzmy ze musze dostarczyć 3000 kcal dziennie i jakbym jadł tak przez miesiąc chleb z margaryną bądź smalcem grubo posmarowane żeby jak najmniej było z ww i jak najwięcej z tłuszczu kcal , to też nie nabiorę tłuszczu ?

Łukasz

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Za i przeciw jedzeniu twarogu przed snem.

Następny temat

dieta na mase! s.m.p.a. HELP-SOGI

forma lato