antuan20

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

452

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.10.2011 (22:33)

Data rejestracji 14.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan do oceny 2x partia tyg. witam wszystkich. 2 tygodnie temu ukończyłem 8 tyg. plan fbw 15-10-5 i teraz chce zacząć coś nowego dla odmiany czyli 2x partia na tydzień. poniżej wklejam plan do ewentualnej korekty. poniedziałek: klatka, barki, tricepsy (ciężko).	6	2010-08-14 19:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2010-10-06 22:27
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-09-24 13:55
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-09-20 10:53
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-09-15 22:25
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6	2010-08-18 22:15
Trening dla początkujących	Plan do oceny 2x partia tyg.	2010-08-14 19:39
Trening dla początkujących	Plan do oceny 2x partia tyg.	2010-08-14 19:21