MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

fota mojej siostry

dzisiaj 12 h w robocie (a ustawowo 8) i godzina rowerka no i 23 mam czas wolny, przynajmniej nie ma czasu myśleć zabardzo o jedzeniu (w sensie podjadania czy coś )

wlasnie. wczesniej zawsze pokazywales twarz wiec nie rozumiem czemu teraz ja zakrywasz

bo mam nie wyjsciowa mine przy napinaniu na treningu
robilem szybko foty a nie myslalem zeby miec odpowiednią mine do zdjęć

a pozatym gdzie pokazuje twarz? Od bardzo dawna jak tylko nie zapomne zakrywam twarz!

Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2010-07-16 23:31:57

przyznaj sie Molder ze retencja po omce nie chce puscic wiec ksiezyc w pelni zasloniety


a powaznie to niezla forma.zrobiles ogromhy progres od kiedy zaczynales.dopal tylko boczki i bedzie git

Młody,piknij jeszcze raz na gg,bo aktualizowałem komunikator przed odczytaniem wiadomości,a nie archiwizuję starych
Forma elegancka,starsi stażem mogą zazdrościć

Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2010-07-17 00:03:29

Okej konsultuje się z Bodym

przypominają mi się stare czasy
profeska w 100%, jak ktoś się zastanawia, a można przeczytać, że Body wraca do pracy w necie

to polecam w 100%

Mumin - Zaraz Wam walne chyba fotke z ryjem tylko potem jak kiedyś mi nie piszcie na 5 stron, ze wyglądam jak ktoś tam ktoś tamn

dzieki - staram się ciagle dać z siebie wszystko, przez cały rok planuje jak to ma wyglądac na koniec, na razie wszystko idzie tak jak sobie kiedys pomyślałem

masz swoje fotki jakieś, bo też redukujesz?

beda fotki.teraz ostatbnie 2 tygodnie i cos pykne przy okazji. szczyt chce zrobic na 31 lipca.

z tym ze u mnie chudo bardzo kontuzje wymordowaly zalany bylem strasznie duze schudlem ale tez pewnie miesa sporo poszlo.
116- 89 kg (na dzis) a co bedzie za 2 tyg?
112- 88 cm(pas) j.w. ?
lapa sucho 39

zylki wychodza cegla tez jest boczkow nie ma tylko skora troche wisi;-( ale mysle ze do 31 troche sie naciagnie.


a tak wogole to wstydze sie swojej anorekcji ale fotki dam bez wzgledu na to co bedzie.

niestety 2 lata treningow z dupy (albo wcale) z powodu operacji lokcia, kontuzji klaty, barkow ,kolan bioder zrobilo swoje.
wszystko zaczelo sie od lokcia i sie posypalo mimo to nie poddalem sie i walcze mam nadzieje ze kiedys zrobie dobra miesniowa forme a nie anoreksje.powoli idzie w lepszym kierunku ale bardzo wiele kosztuje mnie naprowadznie swojego aparatu ruchu na wlasciwe tory, mam nadzieje ze juz beda mnie omijac kontuzje i od wrzesnie bez przeszkod bede mogl trenowac.

zobeazuje to tak najlepiej:

przed kontuzjami wyciskalem poziomo 150kg x 10
teraz cwicze maks 70-80 x 12(sily mam na duzo wiecej kg ale jak wspomnialem pracuje nad unormowaniem aparatu ruchu a to wymaga mega skupienie i malych ciezarow) to musi sie odbic na formie.

wspominalem o tym wczesniej apropo problemu z gorszym czuciem cyca u Ciebie Molder.

Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2010-07-17 09:38:46

Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2010-07-17 09:43:10

Mysle, ze u Moldera patrzac na boczki, to nie jest glownie zasluga tluszczu, tylko szerokiej miednicy.
wiem, bo mam podabna, ktora lekko psuje efekt.
ale tego juz sie nie skoryguje inaczej, jak dorzucic miecha na gore
porownujac z fotami z 1 strony forma bardzo fajna.
widac ze miesnia sa ubite i nabite.
zobaczymy jak wyjdzie te odwodnienie
graty i powodzenia.

Zrobiłeś się bardzo potężny już, pogratulować no i redukcja bez zarzutów.

Zobaczymy jestem Ciekaw jak Tobie pójdzie.