POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

Mialem sporo smietany wrzucilem ja do miksera i zrobilem maslo... mam pytanie to "mleko" ktore mi zostalo co to jest maslanka, serwatka;)?

polecam z dodatkiem pieczarek i z kaszą gryczaną pycha

Witam. Sprawa ma się tak, że postanowilem wyciac troche fatu obniżając ilosc ww. Jest 1 problem, mam bardzo szybki metabolizm i rozciagniety zoladek, w efekcie czego gdy nie zjem woreczka ryzu to jestem bardzo glodny. Dlatego postanowilem wypelniac zoladek wazywami/owocami i tu moje pytanie: jakie wazywa/owoce beda najlepsze jako wypelniacze posilkow przy redukcji? ;d

Smpa, to odnośnie do gołąbków? :)

Aidis, owoce nie będą dobre. Warzywa: brokuł, kalafior, szpinak, ogórek, pomidory ewentualnie...

Jedzac je kilogramami mozesz je zaczac wliczac bo wyjdzie 200-300kcal z tego

A marchew? wydaje sie dosyc sycaca bo pomidor i ogorek to sama woda;/

Ma wiecej ww ale mozesz jesc kazde warzywo

tak Lenka
jedzdobrze.pl wszytskie tabele

Cześć ! Mam takie pytanie , a mianowicie chodzi o spożywanie węglowodanów . Jak wiadomo w kulturystyce spożywa się ich spore ilości. Czy od nadmiernego pochłaniania węgli może nasilać się trądzik ? Na sobie zauważyłem ,że pogorszył się stan mojej skóry odkąd pożeram duże ilości makaronów razowych,ryżu brązowego,owsiany itd. Nie wiedziałem czy dać zapytanie bardziej do działu z urodą czy tutaj w odżywianiu .

U niektórych występują takie objawy, może przesaddzasz też z przyprawami.....
Jak u Ciebie wygląda sprawa z białkiem?