CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

To będzie najlepsza opcja? czy różni się ona od dawkowania przykładowo 4x5g przez pierwsze 7 dni a potem 5g do końca cyklu?? I nie mieszać tego w ogóle z wodą tylko popijając? Amator w tej kwestii jestem wiec dlatego pytam żeby potem nie było jaj:)

faza nasycenia jest zbędna
udowodniono to zresztą w badaniach
bierz tak jak napisalem wcześniej
zdr

No dobra:) To jeszcze na koniec w jakich porach to brać? Może być raz rano i raz po treningu a w dbt raz rano i raz wieczorem?

dt: 5g rano i 5g po treningu
dnt:5g rano

opcji jest wiele
zależy jak tobie pasuje

Ja tutaj pisalem ze 2 strony temu:)
Chcialbym sie zapytac bo ten nitrobolon energizer to troche drogo wychodzi i starczy mi imo na 3 tygodnie gdzies.Jakbys mogl to zaoferuj cos co troche ekonomiczniej by mi wyszlo bo ja w tym laik. Dzieki:)

Ok dzięki giecik za pomoc:) pzdr

giecik, a mozna woda zrodlana?

mozna smialo

1) cel- jakościowa masa mięśniowa
2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: kreatyna Cell Pump BIOGENIX
3) staż: 8 MIESIĘCY
4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie:
Brałem tą kreatynę przez 4 tygodnie w marcu. Byłem bardzo zadowolony pomimo iż to była moja pierwsza a w dodatku bardzo prosta odżywka. Po cyklu niektóre koszulki były na mnie za ciasne i musiałem je niestety odłożyć na półkę. Pytanie mam takie czy ponownie zastosować tą samą kreatynę czy może zmienić na coś innego??? A może w nowym cyklu dorzucić coś jeszcze do kreatyny? Dodam tylko że ze względu na to iż jestem nie wysokiinteresowała by mnie wyłącznie czysta masa mięśniowa pozbawiona tłuszczu a na dodatek mógłbym zredukować ten który mi jeszcze pozostał.
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:
Monohydrat CeLL PUMP Biogenix 4 tygodnie - podziałał na mnie rewelacyjnie przyrost siły i masy podręcznikowy, brak doświadczenia ze spalaczami.
6) możliwości finansowe: 200zł

Jesli działał dobrze to powtórz cykl tez go miło wspominam i rowniez z przyrostów byłem zadowolony