Jozu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Hodyjas

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Syców

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty tenis stołowy, tenis ziemny, narciarstwo

Ostatnia aktywność 05.07.2010 (13:09)

Data rejestracji 26.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki na początek? witam, ćwiczę już 2 lata i już od 6 miesięcy w ogóle nie idę w górę. nigdy nie brałem odżywek ale widocznie czas najwyższy zacząć. chce przybrać na masie i nabrać więcej siły. nie znam się w ogóle na odżywkach więc najlepiej jak zacznę wszystko od	8	2010-04-11 18:04
Odżywki i suplementy	Od czego zacząć? Odżywki witam, ćwiczę już jakieś 1,5 roku. w "końcu" zdecydowałem się brać cokolwiek. wiek 17 lat, waga 90 kg, wzrost 179 kg. zamiast się wzbijać ja stoję w miejsu:/ zaczęły mi się schodki, na katkę doszedłem do 95 kg na serie i wyżej już od dłuższego czasu	4	2009-11-09 22:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-06-30 10:38
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-06-28 11:27
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-06-28 11:22
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-06-28 10:30
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-06-23 13:33
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-06-23 12:21
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-06-23 12:12
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-06-23 11:57
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-06-08 17:28
Odżywki i suplementy	CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH	2010-06-07 18:44
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki na początek?	2010-04-11 18:24
Odżywki i suplementy	Od czego zacząć? Odżywki	2009-11-09 22:31