SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

vena/ dziennik/ big girls don't cry/ mój początek w TS

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 95113

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
Rafał no są postępy są


Kasia no zmieniłam ustawienie i trafiłam tak więc obraz już normalny
nie no jak dzisiaj oglądałam te filmy,a zwłaszcza ujęcia z profilu to masakra z tym bebzolem ech spali się jeszcze...nie wiem kiedy ale spali
Teksty dobre...ale za podkład do tekstów i brak zgody na wykorzystanie może być zyebka


Iza no w sumie moje nogi to mi się zawsze jakoś podobały tylko znowu mi się uda jedno o drugie ocierają
A co do nóg jeszcze...to w sumie zdecydowanie wolę teraz niż jak miałam po redukcji,bo było za chudo a reszta no coment

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-06-07 23:44:49

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
no ocierać sie powinny dwa patyki wystajace z d.py to nie nogi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
patyków to ja nie chcę już nie wspomnę o rozchodzących się na boki takie nabite przynajmniej można poklepać

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225
"takie nabite przynajmniej można poklepać"




ladnie trzymasz plecki, brawo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Senegroth POWERLIFTING
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854
Ja mogę tylko powiedzieć Keep rollin babe

Za***isty trening! Resetowanie idealne, takie ma być zawsze. Plecy dobrze utrzymane w ciągach - rewelka. Twoje ciągi już ładniej wyglądają niż moje ostatnie W mailu skarżyłaś się na chwyt, więc serie zasadnicze w ciągach rób nachwytem na zamek albo przechwytem.

Za tydzień:
MC sumo 20/6 50/3 60/3 70/3 zmiana chwytu: 80/3x3
Dociąganie 90/3 100/3x3
Rumun 35/6 55/6x3
+pierdoły


Za tydzień ma być masa, siła, *******nięcie!

PS: Zabrakło jeszcze: Who I am?!!

Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-06-08 18:44:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 461 Wiek 13 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5319
Venka You are a champione!!!!! Az mnie dreszcze przeszły pod koniec filmiku! I tak ma być! Tak trzymaj!



Zmieniony przez - BAMFette w dniu 2010-06-08 19:13:27
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
Ja mogę tylko powiedzieć Keep rollin babe

Piotruś


oj tam od razu skarżyłam przecież musisz wszystko wiedzieć


Za tydzień ma być masa, siła, *******nięcie!

dla Ciebie wszystko no może oprócz tej masy



PS:Zabrakło jeszcze: Who I am?!!


I'M A CHAMPION !!!


Piotruś...mój najlepszy motywator, lepszego mieć nie można...jest jak red bull- dodaje mi skrzydeł





adzik masz coś do moich ud?

BAMFette no proszę...nie wiedziałam,że aż tyle emocji potrafię dostarczyć

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-06-08 22:11:28

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24639
Piotruś...mój najlepszy motywator, lepszego mieć nie można...jest jak red bull- dodaje mi skrzydeł

jak duuużo pozytywnych emocji w tym zdaniu
super, że takowego znalazłaś
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Senegroth POWERLIFTING
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854
I tak trzymać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
Kasia oj same pozytywne,bo inne tutaj nie pasują
muszę się cały czas starać na treningach,żeby mi ten Piter czasami nie uciekł,bo gdzie ja takiego znajdę...pochwali,dopasuje wszystko,a czasami też porządnie opyerdoli
no i przede wszystkim wytrzyma,bo ze mnie niełatwy "przypadek" a potwierdzić może Iza


Piotruś coś potrzymać?

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-06-08 22:51:50

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Blair_20/redukcja

Następny temat

Trening do oceny

WHEY premium