vena/ dziennik/ big girls don't cry/ mój początek w TS

No przecież ja wodę zbijam a nie tłuszcz to wolałabyś żebym odwodniony chodził 3 tygodnie?? Ja wolę tylko jeden

PS: I wcale się nie znęcam. Wszystko dla Twojego trójbojowego dobra Jeszcze mi podziękujesz

Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-05-09 21:09:44

No wiem wiem chudzinko

Podziękuję o ile wytrzymam to znęcanie się nade mną

no i wylecz te swoje kontuzje,bo napaliłam się na filmik z wiatraczkami


******************************************************************

jakby to powiedzieć...nie chce mi się jechać na trening
chyba boję się,że nie zapanuję nad emocjami




ale zmieniając boje...szukałam właśnie jak mam podejść do siadów w tym tygodniu i jednego nie rozumiem

Wszystko zgodnie z progresją tylko stojaki na 80tce

a za chwilę:

A kto powiedział, że za 2tyg będzie 80kg a nie np 72,5?

a na 70stronie

Siady wolne skończymy robić jak na stojakach zrobimy 80kg


PIOTRZE i tu Cię mam
teraz przyznaj się,co knujesz...składam zażalenie,które musi być jak najszybciej rozpatrzone
Ty oszuście Ty



Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-05-10 10:36:57

Venka do czego pozostały 2 dni, bo nie jestem na bieżąco?????

Venka do czego pozostały 2 dni, bo nie jestem na bieżąco

Kasia odliczałam czas do dzisiejszego treningu,na który czekałam


A odnośnie treningu...to jeszcze tak choojowego poniedziałku nie miałam...masakra...nawet nie mam ochoty dawać rozpiski już nie wspominając o wrzuceniu filmu
Miało być tak pięknie,a była jedna wielka choojnia...brak mocy i ogólnie chęci i nie czułam się w formie taka jakaś jestem przymulona dzisiaj a do tego ta wredna zimna sucz ze mną wygrała

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-05-10 16:59:53

80kg.....kurde musiałem się przejęzyczyć bo cały czas w głowie miałem 100kg. Co Ty dzisiaj z tymi ciągami odwaliłaś co?

oszust

nic nie odwaliłam tylko po prostu trening mi ewidentnie nie szedł dzisiaj
i wstyd mi się teraz pokazać



nie chcem,ale muszem...


TYDZIEŃ 11



Dzisiejszy trening


poprzedni
https://www.sfd.pl/vena/_dziennik/_big_girls_don_t_cry/_mój_początek_w_TS-t574738-s71.html


MC sumo
20kg x6
40kg x3
67,5kg x1,1,1,1

Dociąganie sumo z nad kolan
80kg x3
90kg x3
100kg x

MC rumun
30kg x8
45kg x6 (4serie)

Przywodziciele
20kg 4x10

Wiosło sztangą
3x8 (40kg)

Wiosłowanie hantelką
2x6 na łapę (17,5kg)

Brzuch siłowo
6serii


Uwagi:

Jednym słowem choojowy trening...po prostu nie szło mi jakoś dzisiaj, nie miałam zapału ani mocy i ogólnie czułam się jakaś przymulona,a do tego jestem przed

Ciągi lekko,ale w 3serii jakoś straciłam równowagę albo sama nie wiem co się stało i o mało nie zaliczyłam gleby do tyłu

Dociąganie...80kg poszło jak szmatka, 90kg nie było problemu dopiero zaczęło się przy 100kg.Przy pierwszej serii było ciężko,ale 1ruch czułam ok drugi też ciężko,ale dawałam radę 3ruch ewidentnie czułam garba...nie chciałam odpuścić tej ździrze i drugie podejście 1ruch jeszcze,ale kolejny garb nieziemski...3podejście nagrane,ale w innej formie,której nie wrzuciłam tutaj,ale ogólnie klapa

Ogólnie nie chciało już mi się dalej ćwiczyć,ale wytrwałam...nie chciałam robić wiosła,ale ostatecznie zrobiłam ale lekko










Dzisiejszy dzień nie należał do najlepszych...mam nadzieję,że w środę nie zawiodę siebie,bo czeka mnie ważny trening i szczerze przyznam się,że chyba ważniejszy niż ten dzisiejszy
A na pocieszenie pokażę się wam w mojej nowej bluzce







Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-05-10 23:11:34

vena super wyglądasz w nowej bluzeczce .Mi juz tęskno do noszenia krótkiego rękawaka ,ale pogoda jest taka ,ze szkoda gadać.....mam nadzije ,ze wkoncu sie ociepli i bedzie mozna zaczać nosić letnie ciuszki.wisz mi wczoraj tez jakos ciezko sie ćwiczyło czułam jakby osłabienie,zniechecenie juz sama nie wiem co,mam nadizje ,ze jutro bede miała wiecej mocy i zapłu do cwiczeń.

Eeeeeeeeeeeee, to lepiej na drugi raz nie odliczać, bo widzisz jak się człowiek nastawi, a nie wyjdzie po myśli to potem dolina, spontany są najlepsze

JAKA ZAJEFAJNA KOSZULKA!!!!!!!!!!!!!!! słodka bardzo, też taką chcę, ale nie różową, każdą inną byle nie różową

Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-05-11 09:37:52

vajo no ja tego lata to raczej nie wyskoczę w stroju na plażę,bo latem wejdę na bombę no chyba,że wieczorem jak już się zrobi ciemno,ale wtedy komary atakują


Kasia ale ja zawsze odliczam czas przed ciągami
po prostu nie najlepszy dzień miałam, do tego podobnie jak Ty jestem przed,więc wszystko razem się kumuluje
Co do bluzki były inne kolory,ale raz że za duże,a dwa to w tym kolorze mi najładniej...chociaż żeby nie było ja do różowych landrynek nie należę

No na szczęście dziś mamy nowy, lepszy dzionek

chociaż żeby nie było ja do różowych landrynek nie należę
, no raczej! a skoro się dobrze czujesz w takim kolorku to czemu nie nosić, ja poprostu nie lubię