vena/ dziennik/ big girls don't cry/ mój początek w TS

figura super, tylko trza było dać w bikini

Szkoda, że dopiero nie dawno dziennik zauważyłem :/

Będe odwiedzał bo mamy wspólny cel :)

TS ! ;]

Powodzenia :)

PS. Sylwetka na zdjęciach w profilu ekstra :)

nie potrzebujesz się tu bronic ani nic udowadniać

BAMF ja nic nikomu nie udowadniam,prędzej zmiana postrzegania tego rodzaju sportu zwłaszcza,jeśli chodzi o kobiety
a uważam,że dałam super przykład


Chłopaki,żeby nie było...to nie jestem ja na tym zdjęciu



Szymcio dopiero się rozkręcam,więc za dużo Cię nie ominęło

Venka - zgadzam się z Toba po całości. Moze pisze tak bo ja jestem aż za bardzo przekonany

DOBRRRYYYY


koniec dobrego jedzenia, koniec leniuchowania bierzemy się do roboty...trzeba zbić wagę,wziąć się za ciężary


zaraz jadę na trening



jak wrócę...to będę

vena figura tej kobitki bardzo ładna i taka "kobieca",według moich znajomych kobieta która cwiczy na siłowni wygląda jak Agatka Wróbel.Ja tez mam kłopot z asekurantem nawet mojemu meżowi nie umiem w tej kewstii zaufać.Stoi za mna biore sztange przysiadam i przysiadam i w pewnym momencie juz czuje po nogach ,ze jeśli jescze głębiej przysiąde to juz raczej sama bede miała trudności ,by wstac i rezygnuje przysiad wychodzi płytki wiec narazie postanowiłam nic w nim nie zwiekszać.Mam blokade może jak w przyszłości bede miała gdzie postawić taki stojak co można sobie na kazdym pozimie odłożyc sztange to sie odblokuje wtedy przyjdzie czas na zwiekszanie.A u siebie na siłowni nie masz takich stojaków?

Ta dziewczyna ze zdjęcia to Agnieszka medalista Polski w trójboju i w wyciskaniu w wadzę do 52kg..faktycznie jest piękna i zgrabna kobietą ale takich dziewczyn na tym poziomie i tak urodziwych jest znacznie więcej.Co do przysiadu, jeżeli zależy Ci tylko na kształcie i sile to wystarczy siadać do kąta prostego natomiast jeżeli ktoś planuje starty w trójboju to należy od początku pilnować głębokości przysiadu...bo potem ciężko to zrobić..szczególnie kiedy dołożymy sprzęt ( taśmy czy kostium)..Pamiętajcie ,że asekuracja w przysiadach to podstawa...chyba ,że robićie przysiad w kracie lub ze stojakami z zabezpieczeniami.

Ta dziewczyna ze zdjęcia to Agnieszka medalista Polski w trójboju i w wyciskaniu w wadzę do 52kg


Metodyk to nie jest Agnieszka być może ktoś bardzo podobny albo pomyliłeś imiona ale nie chcę zdradzać kto to skąd i w ogóle,bo pozwoliłam się na wklejenie zdjęcia nie pytając o zgodę

co do przysiadu chcę robić głębokie,a nie spłycać...o startach to mogę sobie pomarzyć,ale chociaż psychicznie chcę mieć świadomość,że robię tak jakby miało być na zaliczenie



A u siebie na siłowni nie masz takich stojaków?

vajo jest ta niby klatka,ale tam niewygodnie się robi,bo albo mam za nisko albo za wysoko,żeby ściągnąć sztangę jak jest podłożony podest




a w ogóle dzisiejszy trening to był... chyba wiadomo jaki



Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-04-06 15:13:44

Jeszcze nie ma wypiski???

nie ma jeszcze nie ma


właśnie przypomniałam sobie jak Piotrek kiedyś pisał,że jak poniżej 100kg sztanga mi wypadnie z rąk to kończymy współpracę


dlatego nie wiem,czy wrzucę film...ale z drugiej strony sam proponował,żebym przytrzymała tak długo w ostatniej serii...może to była podpucha by się mnie pozbyć




załączyło mi się ADHD nosi mnie od rana
idę pobiegać...chyba dobrze mi to zrobi