Iron Horse Series Team
...
Napisał(a)
Szkoda, że dopiero nie dawno dziennik zauważyłem :/
Będe odwiedzał bo mamy wspólny cel :)
TS ! ;]
Powodzenia :)
PS. Sylwetka na zdjęciach w profilu ekstra :)
Będe odwiedzał bo mamy wspólny cel :)
TS ! ;]
Powodzenia :)
PS. Sylwetka na zdjęciach w profilu ekstra :)
...
Napisał(a)
nie potrzebujesz się tu bronic ani nic udowadniać
BAMF ja nic nikomu nie udowadniam,prędzej zmiana postrzegania tego rodzaju sportu zwłaszcza,jeśli chodzi o kobiety
a uważam,że dałam super przykład
Chłopaki,żeby nie było...to nie jestem ja na tym zdjęciu
Szymcio dopiero się rozkręcam,więc za dużo Cię nie ominęło
BAMF ja nic nikomu nie udowadniam,prędzej zmiana postrzegania tego rodzaju sportu zwłaszcza,jeśli chodzi o kobiety
a uważam,że dałam super przykład
Chłopaki,żeby nie było...to nie jestem ja na tym zdjęciu
Szymcio dopiero się rozkręcam,więc za dużo Cię nie ominęło
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Venka - zgadzam się z Toba po całości. Moze pisze tak bo ja jestem aż za bardzo przekonany
PROUD TO BE STEROIDS FREE
trenować jak myśląca maszyna, walczyć jak myślące zwierze
...
Napisał(a)
DOBRRRYYYY
koniec dobrego jedzenia, koniec leniuchowania bierzemy się do roboty...trzeba zbić wagę,wziąć się za ciężary
zaraz jadę na trening
jak wrócę...to będę
koniec dobrego jedzenia, koniec leniuchowania bierzemy się do roboty...trzeba zbić wagę,wziąć się za ciężary
zaraz jadę na trening
jak wrócę...to będę
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
vena figura tej kobitki bardzo ładna i taka "kobieca",według moich znajomych kobieta która cwiczy na siłowni wygląda jak Agatka Wróbel.Ja tez mam kłopot z asekurantem nawet mojemu meżowi nie umiem w tej kewstii zaufać.Stoi za mna biore sztange przysiadam i przysiadam i w pewnym momencie juz czuje po nogach ,ze jeśli jescze głębiej przysiąde to juz raczej sama bede miała trudności ,by wstac i rezygnuje przysiad wychodzi płytki wiec narazie postanowiłam nic w nim nie zwiekszać.Mam blokade może jak w przyszłości bede miała gdzie postawić taki stojak co można sobie na kazdym pozimie odłożyc sztange to sie odblokuje wtedy przyjdzie czas na zwiekszanie.A u siebie na siłowni nie masz takich stojaków?
...
Napisał(a)
Ta dziewczyna ze zdjęcia to Agnieszka medalista Polski w trójboju i w wyciskaniu w wadzę do 52kg..faktycznie jest piękna i zgrabna kobietą ale takich dziewczyn na tym poziomie i tak urodziwych jest znacznie więcej.Co do przysiadu, jeżeli zależy Ci tylko na kształcie i sile to wystarczy siadać do kąta prostego natomiast jeżeli ktoś planuje starty w trójboju to należy od początku pilnować głębokości przysiadu...bo potem ciężko to zrobić..szczególnie kiedy dołożymy sprzęt ( taśmy czy kostium)..Pamiętajcie ,że asekuracja w przysiadach to podstawa...chyba ,że robićie przysiad w kracie lub ze stojakami z zabezpieczeniami.
...
Napisał(a)
Ta dziewczyna ze zdjęcia to Agnieszka medalista Polski w trójboju i w wyciskaniu w wadzę do 52kg
Metodyk to nie jest Agnieszka być może ktoś bardzo podobny albo pomyliłeś imiona ale nie chcę zdradzać kto to skąd i w ogóle,bo pozwoliłam się na wklejenie zdjęcia nie pytając o zgodę
co do przysiadu chcę robić głębokie,a nie spłycać...o startach to mogę sobie pomarzyć,ale chociaż psychicznie chcę mieć świadomość,że robię tak jakby miało być na zaliczenie
A u siebie na siłowni nie masz takich stojaków?
vajo jest ta niby klatka,ale tam niewygodnie się robi,bo albo mam za nisko albo za wysoko,żeby ściągnąć sztangę jak jest podłożony podest
a w ogóle dzisiejszy trening to był... chyba wiadomo jaki
Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-04-06 15:13:44
Metodyk to nie jest Agnieszka być może ktoś bardzo podobny albo pomyliłeś imiona ale nie chcę zdradzać kto to skąd i w ogóle,bo pozwoliłam się na wklejenie zdjęcia nie pytając o zgodę
co do przysiadu chcę robić głębokie,a nie spłycać...o startach to mogę sobie pomarzyć,ale chociaż psychicznie chcę mieć świadomość,że robię tak jakby miało być na zaliczenie
A u siebie na siłowni nie masz takich stojaków?
vajo jest ta niby klatka,ale tam niewygodnie się robi,bo albo mam za nisko albo za wysoko,żeby ściągnąć sztangę jak jest podłożony podest
a w ogóle dzisiejszy trening to był... chyba wiadomo jaki
Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-04-06 15:13:44
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Jeszcze nie ma wypiski???
PROUD TO BE STEROIDS FREE
trenować jak myśląca maszyna, walczyć jak myślące zwierze
...
Napisał(a)
nie ma jeszcze nie ma
właśnie przypomniałam sobie jak Piotrek kiedyś pisał,że jak poniżej 100kg sztanga mi wypadnie z rąk to kończymy współpracę
dlatego nie wiem,czy wrzucę film...ale z drugiej strony sam proponował,żebym przytrzymała tak długo w ostatniej serii...może to była podpucha by się mnie pozbyć
załączyło mi się ADHD nosi mnie od rana
idę pobiegać...chyba dobrze mi to zrobi
właśnie przypomniałam sobie jak Piotrek kiedyś pisał,że jak poniżej 100kg sztanga mi wypadnie z rąk to kończymy współpracę
dlatego nie wiem,czy wrzucę film...ale z drugiej strony sam proponował,żebym przytrzymała tak długo w ostatniej serii...może to była podpucha by się mnie pozbyć
załączyło mi się ADHD nosi mnie od rana
idę pobiegać...chyba dobrze mi to zrobi
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
Poprzedni temat
Blair_20/redukcja
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- ...
- 120
Następny temat
Trening do oceny
Polecane artykuły