SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

elaine/ sporty walki- mój mały świat

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 185869

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661
Za dużo wymagasz;)

ten dziennik to dziennik treningowy a nie sylwetkowy :D

:)

:D

:):)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
P4TR Nr.1 I.H.S. TEAM
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 3702 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 73756
no i co ?

sylwetkowy - treningowy wszystko jedno

przecież muszą być na starcie aktualne foty

Iron Horse Series Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661
ale mój dziennik to nie jest start- to kontynuacja a nowych fot nie mam :)

:):)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
P4TR Nr.1 I.H.S. TEAM
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 3702 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 73756
dobra, dobra już nic nie piszę





a tu najlepsze wykonanie na yt





a tu dobre wykonanie Bryan Adamsa - Heaven - świetna dziewczyna





Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-02-11 08:41:08

Iron Horse Series Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952
nie muszą być zdjęcia
ładnie rozpisany trening, dietka i jedziemy

btw: na pączki nie mam najmniejszej ochoty

ok, lecę na 60min
czekajcie na mnie

<prosi>

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661
albo w ogóle nowego nie otworzę o!

:):)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715
Cześć Ewelcia nowy dziennik no jak ten czas leci, ale tam tez Cie będę nawiedzać Chudego dziś życzę, buziole
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661
hehe nowy dziennik, te same zasady, więc praktycznie nic się nie zmieni :D

:):)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
Moze bedzie mozna czesciej na te wypiski treningów trafić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661
obli hihi może:D

chociaż teraz masz codziennie wypiskę:D


Właściwie to i tak nie wiadomo jak to będzie- dostanę telefon o Wywiadzie, w przyszłym tygodniu powinnam go mieć. Jak zdam- to zostanie tylko psychiatra, lekarze i czekanie na powołanie. Potem pół roku szkółka- chociaż z tego co słyszałam to ma być 5 miesięcy szkoła i potem 2 miesiące skoszarowanie w Warszawie:D

zobaczymy:)

:):)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

MMA i trening na siłowni !

Następny temat

Nie zajade kręgosłupa?

WHEY premium