Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.9

...

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 6037 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46147

Bicuch, kiedys robilem na tyle siady, teraz koncze na 120kg na dzien dzisiajszy

Adzik uwierz mi to ze to co Ty robisz ze swoim cialem i jakim chcesz byc klockiem to ja przerabialem jakies 3lata temu, masa masa masa sila sila sila i wychodzi z tego sraka sraka sraka !!

ale dorosniesz i zrozumiesz, narazie sylwetkowo u Ciebie jak na moj gust beznadzieja

aaaa.. i jak wyjdziesz na plaze, to nie zapomnij napisac na plecach ile pizgasz na klate martwy i siady - na pewno bedzie to wszystkich interesowalo

Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...

...

radosny021

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 204 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 39442

Witam. Ja chciałem prosić o rade. Spotkałem się z wieloma negatywnymi opiniami na temat suplementu jakim jest glutamina, niektórzy mówią, że działa, niektórzy że to tylko wydawanie kasy w błoto. Czy warto dorzucić glutamine według was w okresie ciężkich treningów, czy jednak lepiej wydać pieniądze na coś innego? Dziękuje za odpowiedź:)

" the journey is what brings us happiness not the destination "

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

Bcaa

jak jest kasa to dawaj 10-15g bcaa przed tren
i mniejszą porcję po treningu razem z wheyem

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

kasteta

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 6037 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46147

King, ale leje jak obierasz ogorki na kwadratowo ze skorki hehe

nie masz takiej obieraczki specjalnej? 5-8zł w kazdym markecie

Co do tej koncowki, to co to jest dla Ciebie butla vitargo ? 50g?

rozumiem ze przed trenem chcesz wypic bialo + vitargo, zrobic to fbw zeby spompowac cale cialo i dowalic na to jeszcze raz 50g vitargo podczas treningu i zrobic foty tak ? ze niby tak bedzie najlepiej to wygladalo ???

Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...

...

KokoWKS

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2971 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 32053

zapomnialem zapytac o to bialko :D

mowisz ze vitafit wchdozi do sklepow stacjoanrnych?

bedzuie gdzies lista sklepow czy cos ?

Keep ya head up

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

nie będzie
bo to zależy tylko od właścicieli

w pl jest mnóstwo sklepów

rozumiem ze przed trenem chcesz wypic bialo + vitargo, zrobic to fbw zeby spompowac cale cialo i dowalic na to jeszcze raz 50g vitargo podczas treningu i zrobic foty tak ? ze niby tak bedzie najlepiej to wygladalo ???

dokładnie trafiłeś

obieraczkę mam, ale po co mi ona

...

KokoWKS

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2971 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 32053

"w pl jest mnóstwo sklepów "

ale w bydgsozcyz tlyko kilka

napewno mozesz jakos sparwdzic czy ktos z bydgsozcyz bedzie tym handlował

bede wdzieczny

Keep ya head up

...

radosny021

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 204 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 39442

Dziękuje za odpowiedź, BCAA stosuje cały czas. Polecacie jeszcze jakieś suplementy przy intensywnych treningach codziennie (boks, bieganie, siłownia)Zależy mi na dobrej regeneracji, uniknięciu przetrenowania i osłabienia organizmu. Dodam jeszcze, że zależy mi na utrzymaniu dotychczasowej wagi, a micha jest trzymana:)

" the journey is what brings us happiness not the destination "

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

Koko - ale właśnie technicznej możliwości nie mam takiej

zobacz,sklep sfd też jest hurtownią
każdy może kupić vitafita u nich na przykład, a kto to robi...tego nie wiem

btw: weź se zamów z sfd

radosny - vitargo, Mariusz Cieśliński bardzo zachwala przy treningach SW

poza tym minerały/zma/może jeszcze rzeczywiście weź glutaminę, w końcu ona ma też inne właściwości - wzmacnia system immunologiczny, wiele osób odczuwa właśnie takie jej działanie, ja też