spamik dla małych i tych większych vol 5

Taki domowy to tylko Izabelka może ocenić.

to nie domowy mam pelen dostep do silowni

sprawdzicie mi moj plan jak tutaj wstawie

Mnie w to nie mieszajcie Napisz posta w treningu moze



Radziu to niech ci Iza trening ulozy, bol bedzie

O ile pamietam to do Kasi albo Milenki ktos chcial pogotowie wzywac, jak je zobaczyl po interwalach

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-21 13:31:21

do mnie nikt nie chcial wzywac

ale teraz za to mam fajne zakwasy we wszystkich mozliwych miejscach

Radziu to niech ci Iza trening ulozy, bol bedzie

Ale mi nie chodzi o ból, tylko o przyrosty . Poza tym Iza układa dziwne treningi, za dużo w tym filozofii .

Czyli to Kasia wygladala jak na lozu smierci Albo ja cos znowu mieszam

Radziu w Szefowa nie wierzysz?

Ja tam jestem prosty człowiek i lubię proste treningi, a te Pani Trener to prawie fizyka kwantowa...
Jeśli np. idę na siłkę i nie chce mi się wiosłować, to wybieram sobie ćwiczenie zastępcze, a z tymi wszystkimi Izabeli snatchami, woodchopperami, wykrokami i innymi fantazjami nie wiadomo, co robić, jak nie zrobię 30 powtórzeń, tylko 25, to też nie wiadomo co, a u mnie są proste ćwiczenia, 10 powtórzeń i zero kombinacji.

Mi się te 2 kawałki nie podobają, jeden owszem, ale dwa


ale z jabłuszkami też chciałam spróbować nie tylko z wisienkami
były jeszcze inne ciasteczka cukiereczki,ale grzecznie podziękowałam



Marta karetka nie była potrzebna,ale wyglądałam jak wywłoka



ale ogólnie czeka mnie pewnie dzisiaj opieprz od szefowej jak zobaczy moje wznosy w brami prawda Milena?

chyba prawda....ale jeszcze masz czas i mozesz zrobic poprawnie

to zrob 10x10 i mozesz tez pojsc do domu, bez filozofii, tzn moze nie pojsc ale sie doczolgac, ale zawsze celem bedzie dom

A kolega od treningu to nie ma dzialu? tam ci nie chca sprawdzic?