King_Odin
no
w styczniu dalej ta sama micha+ostatnie 2 tyg. praktycznie zero tłuszczu
tylko biało+warzywa+jabłko rano
masa na węglach i białku, bez fatu
co by met rozpędzić no i dla mięśni to też korzystne
redukcja właściwa będzie podobna do tej, ale z dodatkami różnymi
i wplotę aero oprócz tabaty jak będzie trzeba
masa jakościowa przez wyjazdem bo po redukcji fat i tak nie wpadnie a będę większy i ubity
idę zrobić bary i trica
w styczniu dalej ta sama micha+ostatnie 2 tyg. praktycznie zero tłuszczu
tylko biało+warzywa+jabłko rano
masa na węglach i białku, bez fatu
co by met rozpędzić no i dla mięśni to też korzystne
redukcja właściwa będzie podobna do tej, ale z dodatkami różnymi
i wplotę aero oprócz tabaty jak będzie trzeba
masa jakościowa przez wyjazdem bo po redukcji fat i tak nie wpadnie a będę większy i ubity
idę zrobić bary i trica
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
S.Q.N
MrBRUS
