Szacuny
2
Napisanych postów
390
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3636
....z przyczyn ołowianego człowieczka... heh
Pytanie: Jak sobie radzicie z liczeniem tylko pełno wartosciowego białka w dzienniku witalmaxa czy jestem zmuszony liczyc po prostu po swojemu?
2 ) Te wyliczenia są dobre co oni tam podają bo mi trdycjonalnym sposobem wychodzi troche inaczej??
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
346
1. Czy wódka może mnie wyprowadzić z ketozy na diecie ketogenicznej?
2. Czy mogę na diecie ketogenicznej jeść otręby pszenne, jeśli się mieszczą w bilansie? To dobre źródło błonnika, a węgli ma bardzo niewiele (19,5 na 100g).
Szacuny
6
Napisanych postów
554
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4660
hehe co do wódki to nie wiem . Ale ze wszystkich słodyczy też preferuje czystą .
Co do otrąb to nie licz węgli z nich. I nie dodawaj za dużo do jednego posiłku.
ok 30 gram błonnika dziennie.
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
346
Właśnie znalazłem w dwóch artykułach że alkohol nie wyprowadza z ketozy, nawet ją pogłębia, ale i tak trzeba nie przesadzać i traktować to jako zwykłe podjadanie . Dzięki za odpowiedzi!
Szacuny
1
Napisanych postów
2934
Wiek
29 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25646
Witam, mam trening akurat w dzień kiedy mam kółko przygotowawcze do egzaminu (15 lat) i kończę szkołę o 15.10. O 16 zaczynam trening. Czy dobrym pomysłem będzie zjedzenie ~50 g. ryżu + banan tak ok. pół godziny przed treningiem?
Szacuny
1
Napisanych postów
2934
Wiek
29 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25646
Nie lubię niestety ryb ( cierpię przez to :p) A moje pytanie nasuwa się ponieważ wiem że nie powinno się jeść tak szybko przed treningiem (szczególnie ciężkostrawnych)
To może być Ryż z bananem? :D