SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

bic44 dziennik treningowy / fotki str.82

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 182777

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876
ogolnie jakby na to nie patrzec, to w tym miesiacu na obecnym planie jest kicha traszna, progresji brak, wiec juz bez kolka wzajemnej adoracji, bo planowo wszedzie praktycznie k10kg wyzej mialo byc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 512 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4279
okej sam tego chciales!*****ovo. zacznij ćwiczyć

cały czas sledze, tylko milcze

Pain is temporary, pride is forever
_____________
Comeback! http://www.sfd.pl/Satreb/_Blog/_ROAD_TO_REDEMPTION-t742858-s6.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225
kiepsko to wyglada :/




A moze jakis HST ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876
podwojnie dzielony na formule hst chyba,

pod koniec miesiaca pomyslimy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225
podwojnie dzielony w sensie rano i wieczór?
bo nazewnictwo na to wskazuje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876
ta

na push/pull dam,

to od razu wytlumacze temu z fitmaxa ocb
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661
nie podoba mi się tu








a serio- zdjęcia z 19 strony- ładne plecki, ładne:)

ale coś się opierniczasz. Może chcesz motywatora?:)








:)

:):)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 155 Napisanych postów 18766 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 78763
bic ci.pko ty jedna "temu z Fitmaxa", a imienia to juz nie łąska?


ale przydałoby się, bo nie ogarniam


młody jeszcze jestem i niedouczony


dawaj leszczu bo zaniikasz(w ramahc motywacji)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956
a masz leniu!






i to co tygrysy lubią najbardziej...seriale lat 80 i 90




Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-11-10 18:37:51

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876
oj widze musze zagadać w sprawie zielonego nicka
bo porządek trzeba porobić

paszli het, do spamu!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

poprawa splitu PILNE

Następny temat

Trening na "poszerzenie"

forma lato