Giszman-filmy str.47/48-Nowe foty str.52

o kurde .... zrobiłes naprawde kolosalny postep od ostatnich zawodów tam juz było super ale teraz ich zmiazdzyłes.....
A mam pytanie bawiłes sie w manipulacje (pompe) sodową potasową przed zawodami :)??

jak sam byłeś na scenie to nic dziwnego ze wygrałeś :P
bo reszta przy Tobie była nikim !
forma rewelacyjna ! Twoje pocięcie mnie szokuje za każdym razem !
Szczerze mówiąc nie widziałem lepiej pociętych pleców od Ciebie !
ile ja bym dał żeby móc się takimi plerami pochwalić !
jesteś najlepszy !

Jestem ciekaw co jadles po zawodach

jakies plany na przyszlosc? dalej 3masz forme ? czy wolne??

z tymi zciszeniem muzyki to dobrze czasem ktos wlaczy inna muze nie ta co trzeba

CRNX coś takiego jest konieczne do osiągnięcia rzeźby ostrej jak brzytwa, ale nie pytaj mnie o receptę bo to jest zbyt indywidualna kwestia.

MarHelcin faktycznie w pozie bicepsy tyłem czuję się bardzo mocny, nawet na poziomie europejskim.

Turysta16 hmm... po zawodach co ja jadłem?? W domu czekała na mnie impreza,pizza, kurczaki pieczone i różne inne smakołyki, wraz z napojami "wyskokowymi" buahaha
Niestety z Dublina,gdzie odbywały się zawody do mojego miasta jest ok.200km więc po drodze opierdzieliłem chyba z pół bochenka kanapek z szynką,serem, kiełbasą eh.. dużo tego było Dawno mi tak chleb nie smakował jak tamtego wieczoru.
Jeśli chodzi o plany to do końca roku czeka mnie przerwa od reżimu dietetycznego a po kilku tygodniowym roztrenowaniu zacznę delikatnie zwiększać masę mięśniową.Od połowy stycznia zacznę swoje przygotowania do ME, tym razem wszystko będzie dopięte na ostatni guzik.

Wrzucam jeszcze filmik z OPEN...działo się




Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-10-04 15:16:31

Można wiedzieć jakim treningiem poprawił Pan biceps?

Sylwetka mistrzowska...

Gratulacje!!:) Rewelacja.

Dawid jaki jest tytuł piosenki z filmiku na str.47?

Mistrzostwo swiata panie Dawidzie, genialnie jak dla mnie
pzdr

jest super dawid, kiedy nastepne zawody ?

Rewelacyjna forma gratuluje, niesamowite postępy od zeszłego roku:)