MarHelcin

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

896

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Myszyński

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie (nie)normalny człowiek :)

Zainteresowania - kulturystyka (jak na razie amatorsko - wychodzę z otyłości póki co) - fotografia (całkowicie amatorsko) - wędkarstwo (w formach przeszłości niestety) - muzyka (słuchanie :P) - body mod''''''''s (piercing, tatoo itp kolcy 18 szt. na koncie dziary jak na razie brak) - SW (kiedyś amatorsko - dzisiaj kompletnie amatorsko :P) - dietetyka (to co mi potrzebne w osiągnięciu wymarzonych celów) - fryzjerstwo (kiedyś nawet zawodowo ale z tym skończyłem)

Dieta low carb, redukcja

Uprawiane sporty domowa siłownia / chód rekreacyjnie :)

Ostatnia aktywność 10.06.2011 (21:23)

Data rejestracji 28.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	trenuj całe ciało aby więcej wyciskać chciałbym aby ten artykuł był głównie poświęcony dla osób które mniej więcej łapią się w tym jakie ćwiczenie jest na jaką partię mięśniową (i gdzie dana partia się znajduje) no i oczywiście chcą poprawić swoje wyciskanie na ławeczce poziomej a	4	2010-04-16 21:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Astma i sport	2011-06-10 21:23
Galeria Zdjęć	FINAŁY MR SFD III - I ETAP - GŁOSOWANIE USERÓW	2010-11-22 14:08
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XTREME GLADIATORS SHOW !!	2010-08-06 20:47
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XTREME GLADIATORS SHOW !!	2010-08-01 22:12
Galeria Zdjęć	Giszman-filmy str.47/48-Nowe foty str.52	2010-05-20 12:06
Galeria Zdjęć	Giszman-filmy str.47/48-Nowe foty str.52	2010-05-20 09:32
Galeria Zdjęć	PeP - relacja z przygotowań do startu MP Golub-Dobrzyn i Słupsk 2010	2010-05-06 13:00
Galeria Zdjęć	Giszman-filmy str.47/48-Nowe foty str.52	2010-04-27 10:37
Trening dla początkujących	trenuj całe ciało aby więcej wyciskać	2010-04-17 16:46
Galeria Zdjęć	Giszman-filmy str.47/48-Nowe foty str.52	2010-04-07 20:27
Galeria Zdjęć	Giszman-filmy str.47/48-Nowe foty str.52	2010-04-05 21:37
Trening dla zaawansowanych	Grawitacja a rozwój mięśni.	2010-03-17 12:07
Galeria Zdjęć	Giszman-filmy str.47/48-Nowe foty str.52	2010-02-02 13:02
Odżywianie i Odchudzanie	[ART]Jak zbilansowac dietę redukcyjną by delsterydo	2010-02-02 00:27
Galeria Zdjęć	Giszman-filmy str.47/48-Nowe foty str.52	2010-01-25 13:55
Odżywki i suplementy	Kompendium wiedzy o kreatynie	2009-11-21 12:06
Odżywki i suplementy	Kompendium wiedzy o kreatynie	2009-11-20 12:49
Galeria Zdjęć	Giszman-filmy str.47/48-Nowe foty str.52	2009-10-03 22:15
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja jest dla mnie za droga - art.	2009-08-04 21:29
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja jest dla mnie za droga - art.	2009-06-09 14:13
Odżywianie i Odchudzanie	Zmeczenie, Energia bez kawy. Ile wody. Ile białka. Witalność.	2009-05-30 21:59
Odżywianie i Odchudzanie	Zmeczenie, Energia bez kawy. Ile wody. Ile białka. Witalność.	2009-05-28 13:05