POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

elo mam pytanie, czy moge jesc paluszki rybne.? czy jest to zly produkt.?

Zmieniony przez - krejtos1 w dniu 2009-10-09 11:48:30

jest to zły przetworzony produkt

dzieki

Na jakie pory dnia nadaje sie wedzona makrela ?
Wydaje mi sie, ze na snaidanie jest jak najbardziej odpowiednia. A na posilki okolotreningowe lub kolecje ?

http://dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=168

i wszystko jasne.

jakikolwiek posilek procz okolotreningowego ze wzgl na tluszcze

Luq10 każdy posiłek prócz po treningowego ...
i nie stosuj jej codziennie gdyż jest to produkt wędzony.Dym wędzarniczy może zawierać substancje kancerogenne

Mam 18lat 185cm wzrostu i waze 69KG, masa

Cześć. Dzisiaj zjadłem koło 9 pożądne śniadanie (gdzieś 600 kcal) i poszedłem do pracy zapominając żarcia :) Wróciłem koło 17 i zjadłem 2 parówki, sałatke z majonezem i chleba troche... i potem dożarłem jeszcze kit keta ( w sumie 1000 kcal ).
Do sedna sprawy : czy jedzenie 2-3 posiłków dziennie ale obfitych może spowodować zalanie się nie przekraczając przy tym dziennego zapotrzebowania ?

Dineek spowoduje spowolnienie przemiany materii coś podobne do tego https://www.sfd.pl/Diety_głodówkowe_-_cała_prawda_o_nich.-t60467.html

tomas daj na poczatek 2g białka 3,5g ww i 1,3g tłuszczu na kg masy ciała

Co lepiej zjeść na śniadanie,żebym miał w końcu energie i chęci do życia?:
a)-płatki owsiane 100g
-twaróg 100g
-10g orzechów
-100g kefiru
-pół łyżki kakao
-pół lyzki cynamonu
czy
b)-4 jajka
-2 pomidory ok.300g
-cebula
-ok.50g papryki
-100g razowca
bądź
c)-4 jajka
-50g owsianych
-2 pomidory
-ok 50g papryki???Moze wydaje Wam sie to głupie,ale już nie wiem czy lepiej tłuszcze czy ww(endo)

Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2009-10-09 20:54:28