Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

Nie nie mialem chondromolacji
To co miałem to całkowite zerwanie więzadeł przednich.
Jeżeli chodzi o rehabilitacje to bardzo dużo jeździłem na rowerku i dodatkowe ćwiczenia kolana

Inolino - nie piszesz co Ci robili, ale zaraz bym się nie załamywał. Piszą tu o różnych komplikacjach po zabiegu. Ostatnio jak się wywróciłem to kolano od tego czasu zaczęło jakby mniej boleć :) Było to około 24 tygodnie po rekonstrukcji więc raczej nie uszkodziłem przeszczepu. Wyszła mi jakby pompka jak potknąłem się na spacerze.
Czy przy acl można robić pompki? Nie naciąga to więzadła? Czy może jest to jakiś łańcuch otwarty?
Pozdr

tak faktycznie

jestem po rekonstrukcji acl,

Witam i z góry przepraszam, że nie zapoznałem się z całym tematem bo ma trochę...

Zacznę od opisu problemu.
Po 20 dniach przerwy w treningach Muay Thai wyszedłem pobiegać aby się rozruszać. Niestety wyszedł z tego dosyć forsowny trening tzn. 30 min. biegu/2h przerwy na posiłek/ 30 min. bieg + 15min steper. Pojawił się bój w lewym kolanie ale go zignorowałem i na drugi dzień poszedłem na trening. Zakończyło się to po 1,5h niemożnością ustania na owej nodze.

Kolejne 3 dni upłynęły na bólach podczas:
-schodzenia po schodach
-chodzenia
-próbą poruszania nóg w kolanach po okręgu(jak podczas rozgrzewki)

USG i konsultacja z ortopedą wskazała naciągnięcie więzadeł(opis USG mogę wrzucić) pobocznych piszczelowych,ale zainteresowałem się tematem i trafiłem na chondromalację.

Pytanie:
Czy jest tu ktoś, kto dostał podobną diagnozę jak ja, a zakończyło się to ostatecznie chondromalacją?
Jestem po lekturze tego tematu:
https://www.sfd.pl/chondromalacja_rzepki_moje_doświadczenia-t165576-s3.html

Dodam jeszcze, praktycznie odrazu,mimo bólu zacząłęm chodzić na basen i jeździć na rowerku(po 30 minut), smaruję 'Ketonal Gel' i jadłem tabletki "Reparil". Przestało boleć. Na dzień dzisiejszy biegam już po 10 minut,na rowerku jeżdżę do woli.Skakanka też ok.

Z góry dzięki za odp.

ktoś z was mógłby polecić jakiegoś dobrego rehabilitanta w Warszawie w rozsądnej cenie :)??

Witam,
Do Tadek i LARS, czytam Wasze wypowiedzi i postanowilam napisać kika słów . Jak pewnie pamietacie bo pisalam jakis czas temu , moj syn miał tez operacje metodą lars ACL w Poznaniu. Konkretnie 9 lutego 2009r .Treningi zaczął juz w kwietniu ( gra zawodowo w piłkę nożną)W tej chwili trwa liga i gra już w każdym meczu jeszcze nie zawsze 90 minut z uwagi na kondycje ale z kolanem jest wszystko ok! Tak jak pisal Tadek z początku była taka lekka blokada ale psychiczna ale juz jest prawie dobrze .Co do bólu to naprawde sporadycznie cos go zakłuje. Dziekuje Bogu ,ż etak się skończyło. Odpowiem na każde pytanie.
Pzdr

Mi wczoraj minęło 12tygodni. Przy chodzeniu, nawet dosyć szybkim praktycznie nie czuję że coś było z kolanem. Tylko po dłuższym chodzie np.1,5godz, lub ćwiczeniach na rehabilitacji z coraz większym obciążeniem czuje ból jakby mięśni po dwóch stronach kolana na drugi dzień. Rehabilitant twierdzi że to pewnie przyczepy od czworogłowego. Dlatego jeszcze się nie forsuje i robię sobie przerwy od ćwiczeń siłowych jak czuję pobolewanie. Z bieganiem też poczekam, mam nadzieję że za 4tygodnie już będę mógł truchtać, ale póki co nie ma pośpiechu.

Ja mam pytanie odnosnie miesni dwuglowych, a mianowicie jestem po operacji acl juz 3 miesiace, chodze juz normalnie, ale mam problem z tym miesniem bo naciagnolem go juz 2 razy(raz jak sie schylalem, drugi jak sie poslizgnolem na sniegu). Robie te cwiczenia ktore dostalem od lekarza, ale wydaje mi sie ze one skupiaja sie na innych miesniach i zaniedbuja te dwuglowe. Moze znacie jakies cwiczenia zeby wzmocnic te miesnie.

Witam, poszukuje orteze OSSUR CTi OTS na kolano: http://www.ossur.com/pages/13230  moze ktos sie orientuje gdzie i za ile moge kupic?? Pozdro 4 all

Witam!czy oświeci mnie ktos ile leży się w szpitalu po przeszczepie ACL i PCL? Wreszcie sie doczekałam , to już za trzy tygodnie.