Mam mała wiedzę na temat tłuszczy,wiec czy mógłbyś mi powiedzieć czy tyle tłuszczy mnie nie zaleje?
...
Napisał(a)
czyli 2.5g tłuszczy, 2.5g białka i 4.5 węglowodanów.?
Mam mała wiedzę na temat tłuszczy,wiec czy mógłbyś mi powiedzieć czy tyle tłuszczy mnie nie zaleje?
Mam mała wiedzę na temat tłuszczy,wiec czy mógłbyś mi powiedzieć czy tyle tłuszczy mnie nie zaleje?
...
Napisał(a)
nie no tłuszczy nie aż tyle, nie to miałem na myśli. 2 g to maks.
Dasz b 2,5 t 2,0 ww 5,0 to wyjdzie 3552 kcal. Może zacznij od takiego bilansu i obserwuj organizm. Jeżeli nie będzie szła masa - dodaj węgli do tych 3700, trudno.
Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-09-18 23:08:07
Dasz b 2,5 t 2,0 ww 5,0 to wyjdzie 3552 kcal. Może zacznij od takiego bilansu i obserwuj organizm. Jeżeli nie będzie szła masa - dodaj węgli do tych 3700, trudno.
Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-09-18 23:08:07
...
Napisał(a)
dziekuje za pomoc.
A to mogłbys mi odpowiedziec czy to mnie zaleje fatem? czy nie? Bo widzę że jesteś doswiadczony.
dziekuje jeszcze raz
A to mogłbys mi odpowiedziec czy to mnie zaleje fatem? czy nie? Bo widzę że jesteś doswiadczony.
dziekuje jeszcze raz
...
Napisał(a)
Ja mam pytanie z calkiem innej polki... Otoz cos mi sie zepsulo w Vitalmaxie i nie mam wykresow a zamiast danych w kolumnach jest "#ARG!"... Czy ktos wie jak to naprawic ?
...
Napisał(a)
,,ale po Ci aż litr mleka dziennie? ''
Mam dużo mleka to wypijam ten litr mleka .Nie zaszkodzi mi, no i wedle zasady : ,,Pij mleko będziesz wielki'' :)
Mam dużo mleka to wypijam ten litr mleka .Nie zaszkodzi mi, no i wedle zasady : ,,Pij mleko będziesz wielki'' :)
...
Napisał(a)
Luq10 dzieje się tak po wpisaniu błędnych danych.
litr mleka to kupa laktozy, składnika niepożądanego w diecie.
pzdr/
litr mleka to kupa laktozy, składnika niepożądanego w diecie.
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Witam. Ostatnio mam problemy se snem. Tzn usypiam normalnie szybko jednak budze sie w nocy nawet 3 albo 4 razy. Dzisiaj akurat dwa. Przeczytalem ten artykul https://www.sfd.pl/Ostatni_posiłek_przed_snem-t398039.html i jak myslicie czy to ze spozywam samo bialko ok 150 twarogu na noc moze powodowac to ze mam problemy ze snem??
Moze sporbowac jesc ww o niskim IG tak jak razi sie w tym arcie?
Zmieniony przez - Anon1m w dniu 2009-09-19 09:30:01
Moze sporbowac jesc ww o niskim IG tak jak razi sie w tym arcie?
Zmieniony przez - Anon1m w dniu 2009-09-19 09:30:01
...
Napisał(a)
Witam ponownie. Czy az 2 gramy tłuszczów mnie nie zaleja.? wegle 5 bialka 2.5
Poprzedni temat
Dieta redukcyjna.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
Uzupełnienie 10 wskazówek żywieniowych
Polecane artykuły