vajolet / dziennik /Redukcja - podsumowanie str 65-66 ,144

Tasma krawiecka

jakoś przeoczyłam: "po południu wyjeżdżam" i do tej pory się zastanawiałam czemu (i czy w ogóle) pojechałaś bez słowa....

Witam po powrocie teraz mam regeneracje zmierzyłam sie i zważyłam zrobiłam fotki no i wstawiam choć nie widzę róznicy prócz odcienia skóryPomiary wykonane nowym centymetrem ,stary gdzies sie zapodział .
waga wczesniej59,9 -po6tyg 61kg
talia 60cm 60,5
biodra 88cm 89cm
uda 50cm 50,5cm
łydka 34cm 34,5cm
biceps 29cm 29,5cm

ach jaka czekoladka
normalnie wyglądasz szczuplej na niektórych zdjęciach

no nie jest zle, niewiele jak na 6 tygodni dla osoby po ostrych dietach. na zdjeciach trudno zobaczyc 0,5cm roznicy
teraz spowiadaj sie z diety, duzo folowalas, malo... srednio czy udalo ci sie potrenowac ostatnio?

to jednak chyba się potwierdza, że ciemne wyszupla optycznie
vajolet, mam wrażenie, że na zdjęciach po wakacjach jesteś szczuplejsza a przecież wymiary tego nie pokazują
super wyglądasz
jak się udał urlop?

vena dzięki

obliques z dietą było tak trzymałam sie Twoich wytycznych zjadłam w sumie 2 lody i 1 gofra ze słodkosci od zakończenia redukcji,zero alkoholu bo nie lubie .Trening zrobiony do końca choć przez 2 tyg.,ale nie pod rząd robiłam go samymi sztangilekami ,ale żadnego nie odpusciłam.

Ember urlop jeszcze bedzie czekam na pogode jeśli bedzie to pojade jeszcze nad morze.Mąz ma urlop od 13 sierpnia,wiec wtedy czy bedzie pogoda czy nie jedziemy napewno na tydzień.Ja też jestem zdania ,ze ciemne wyszczupla.

Noo fajnie, fajnie...jak reszta stwierdzam że ciemny wyszczupla
Ciałko wydaje się jędrniejsze.

A jak sprawuje się swiss ball?

czekoladowa vajolet ... wróciła ...
Fajnie, że urlop udany . No i bardzo ładnie się opaliłaś. Bardziej biała chyba byłaś ode mnie ??

Ja myślałam, ze pojechałas odpocząć, a Ty jeszcze tu piszesz, ze nie odpuściłaś nic ... bardzo ładnie.

Ja się relaksuje na maxa ... no ale nie długo

Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-07-20 19:31:39

Alexxa ja chciałabym byc jeszcze ciut szczuplejsza.Mi bardzo podoba sie twoja figura taka proporcjonalnaCo to jest swiss ball?

akneraj pojechałam wypoczywac razem z hantalminie ma nic lepszego od porannego treningu daje mi rozruch na cały dzieńja ten tydzien tez jestem na regeneracji w nastepnym zaczynam nowy trening